周産期うつ病：原因、症状およびそれを克服するためのヒント

四月 5, 2024

妊娠は幻想に満ちた期間ですが、苦しみによっても 。一部の母親は、出産の直前または直後に、 周産期うつ病（DPN） .

彼女と子供の両方にとって特に悲惨なこのうつ病の形は、それ自体の特徴を有するので、大うつ病の異なる治療を必要とする特異な症状である。私たちはそれを理解し、最も効果的な治療を見直す鍵を説明します。

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周産期うつ病、産後以上

しばらくの間、心理学者は、以前はうつ病と分類されていたものの定義を、産後の開始で広げました。

私たちはうつ病が出産する数ヶ月前に始まり、出生後の年の間に母親の気分に従うのと同じ現象であることを知っています。

臨床的説明

周産期うつ病には、妊娠中または出産後12ヶ月以内に起こる軽度または大うつ病エピソードが含まれる 。障害の発生率にはある程度の不確実性があります。いくつかの研究では、有病率は10-15％の範囲で合意しています。しかし、診断が自己報告のみに基づく研究を除外すると、6.5％〜12.9％の割合が達成される。それは西洋社会に排他的ではなく、世界的な現象です。

症状

それに苦しむ母親は非常に罪悪感を感じています。彼らは孤独で圧倒され、彼らは助けを必要とし、彼らはそれを求める方法を知らない。彼らは、反芻的な思考、彼らが取り除くことは非常に困難であり、彼らの人生を真剣に邪魔しているという固い信念でいっぱいです。

周産期うつ病を有する女性は、役割から女性、母親への移行期にある 仮定することは困難である。同様に、パートナーとのコミュニケーションの困難は、完全に単独であるという感覚をさらに悪化させる可能性があります。

障害の重症度は、それを苦しむ人にとってどのように無力化するかに限定されない。母親の周産期うつ病は、子どもの過度の泣き、疝痛、睡眠の問題、気分の悪い困難、自己規制が悪化し、ストレスの指標がより高くなることと関連している。離脱、離脱、侵入、敵意、乳幼児の対人機能の低下、不安定な愛着、行動や感情的な問題の高い割合など、負の母子相互作用にも関連しています。

周産期うつ病の主なリスク要因は、社会的支援が不十分であることです。社会的支援のさまざまな欠点によって危険が増します。

公然と話す相手に似ている人はいません。
友人や親密な関係はありません。
それを求めることなくサポートを受けてはいけません。
社会的に隔離された感じ

治療とアドバイス

周産期うつ病の非常に共通する特徴は、母親がうつ病に苦しんでいることを恥じていることです。このため、 周産期うつ病を正常化することが特に重要です .

特に、妊娠や家庭生活に伴う大きな変化のような困難な時期には、誰でも感情障害に苦しむことがあります。子供の到着は常に前と後に印を付ける。

1.心理教育と活性化

周産期うつ病を克服するための最初の石は、母親が彼女に何が起こるのか、なぜ起こるのかを理解すると設定されます。これが完了したら、それを起動して再び役に立つと感じる一連のアクティビティーの計画を立てることができます。

2.母親であることを学ぶ

周産期うつ病の母親の主な懸念の1つは、生きていないし、 "悪い母親" 。真実は、母親が魔法によって学ぶことはなく、一部の人は他の人よりも多くの費用を掛けることができるということです。これらの考えを攻撃することに加えて、母親が自分の赤ちゃんとのやりとりを快適にすることを学ぶことは非常に重要です。

これを達成するための良い方法は、あなたの赤ちゃんと遊ぶ方法、困難な状況（絶え間のない泣き言、悩みなど）や食べるときの問題をどう扱うかを教えるワークショップに参加することです。サポートグループは、赤ちゃんとの最適な関係を促進する代替行動を提案するときに非常に役立ちます。

3.社会的支援ネットワークとのコミュニケーション

周産期のうつ病は著しく社会的な障害であるため、うまくいかないコミュニケーションのパターンを特定することが不可欠です。母親と父親の両方が、彼らの考え方を明確な方法で告発することなく関連させて伝えることを学ぶ必要があります。私たちがこれを達成すれば、母親は助けを求めて援助を受けることができ、完全に一人で気分を失い、圧倒することができます。

サポートグループは、この側面で非常に重要なネットワークです 。同じプロセスを経ている他の母親と話をしたり、自分の経験を共有したり、他の女性からアドバイスを受けたりすることができれば、彼らは隠された気分になり、母性に直面する準備が整います。