Placereado：あなたのパートナーとつながる良いテクニック

すでに前回の記事では、我々の性的レパートリーを広げることの重要性について話しました。私たちの文化に共通する共心主義（ほとんどの場合、性的関係を普及率に集中させる）を残しました。

今日私たちは性的治療に使用される技術を提案しています 問題が発生したときにカップルの緊張を軽減するためです。この戦略は、60年代と70年代にMasters and Johnsonによって開発されたもので、Sensory Focusと呼ばれています。

しかし、カップルの環境で性的な問題を抱えてお互いの愛撫を楽しむ必要はないので、プレイスレードはカップルとのつながりを助ける楽しさと楽しい運動になります。

MastersとJohnsonがこの手法でいくつかのレベルを確立したのと同じ方法で、 Placereado 1、2、3の3つのステップで多様化させていきます。今日、我々は最初の .

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プレイスレード1を夫婦でする方法は？

1. 私たちが運動をする日を計画することが望ましい このような場合には、それを即興にすることもできますが。演奏する時間は最低限ではありませんが、演奏するほど効果は上がります。

2. 私たちは、プライバシー、適切な温度、快適さなどの特定の好みを満たす理想的な場所を探します。 （ベッドは運動をするのに理想的です）、または環境の好み（音楽をリラックスさせる、照明を薄暗くする、ろうそくなど）。中断を避けるために、電話をオフにするかサイレントモードにすることが重要です。

3. また、良い姿勢を持ち、意欲的であることが不可欠です あまりにも疲れたり、完全に消化したりしないでください。

4. 私たちは運動を始めました 。そのカップルのメンバーの一人は、顔が裸で、目が閉じている。他の人は、裸でも、快適なポジションで、身体の部分を忘れることなく、パートナーから頭をやさしく撫で始める。それはマッサージをすることではなく、私たちの感情を手で伝えることであるので、刺激はリラックスして楽しいものでなければなりません。

5. 愛撫している人が足に届くと 私たちは惑星1にいるので、横たわっている人は横たわっていて、性器や胸を除いて前と同じように前の運動を繰り返します。身体の刺激は、少なくとも15分（体当たり約7分）体の）。

6. この後、目が開き、横になっていたものが起きる 彼らがどのように感じたか、愛撫の質、愛情などについてコメントするのに数分を費やしています。次に、役割が変更され、愛撫を受け取ったものが今実行され、逆もまた同様であり、前のポイントで説明したように練習が繰り返されます。

7. 練習の終わりに、カップルは性的関係を開始するかどうか、次のことを決める 終了したら興奮したり、性交したりするという前提はないからです。したがって、この戦略の目的は、楽しい愛撫を与えたり受け取ったりすることよりも何かを強制することではありません。この経験を利用して、それぞれの希望に応じて尋ねる方法、賛成するかどうかを知り、怒らずに否定的な言葉を受け入れるか、拒否として生きることを学ぶことができます。

私たちはPlacereado 1をやって何ができますか？

• この技術は私たちの性的関係を元気にするのに役立ちます つまり、私たちの体の他の部分を楽しい目的のために使うことです。間違いなく、私たちのエロティックな感性を肌全体に広げてくれるものです。現在の文化が生殖器の刺激にほとんど専念する性的関係を教えてくれることを忘れないでください。この演習では、セックスを楽しくする要素を追加するのが簡単になります。

• この練習で、私たちは罪悪感を感じることなく、相手を必要とせずに快楽を授けられます 刺激は相反するからである。このようにして、私たちは男性が関係のイニシアチブと責任と女性の受動的役割を担うという点で男性が果たさなければならない積極的役割についてのその肉体的役割と戦います。パッシブとアクティブの両方の役割を享受することで、関係が強化されます。

• また、私たちの心を "エロティックモード" 。私たちが愛撫とそれが生み出す感覚に注意を向けるために運動中に達成するならば、私たちは心を鍛えて、現在の状態になるようになり、リラクゼーションを促進しない非生産的思考、規範、または信念を避けます。 。 （エロティックなフレーズの選択、ここ）。
• これは、これらの問題の性的関係に関連する不安の消滅などの基本的な目的に取り組むことを可能にするため、特定の性的問題に対して選択する技法です。

要するに、私たちがリラックスしてパートナーとつながることができる別の運動です。次の記事では、Placereado 2と3が提供する変種とその実際的なアプリケーションについて説明します。

書誌事項：

• Masters、W、H. and Johnson、V.E。 （1996）。人間の性的反応ブエノスアイレスインターメディカル。