サルビア：この工場の11の特性と利点

植物の王国は広く、そこには地球に住む豊かな生き物を形成する数え切れないほどの種の植物を見つけることができます。これらの植物の多くは、さまざまな分野で興味深い特性を示しています。そのいくつかは、私たちのために消耗しており、私たちの健康にも有益です。自分自身に栄養を与え、病気と戦ったり、健康を改善したり、外見を改善したりすることを助けるという事実も含まれます。

セージは古代ギリシャ以来知られ、使用されているこの例です。 セージには多くの特性があります そのため、この記事では最も人気のあるものをいくつか見直すことに焦点を当てています。

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この植物は何ですか？

私たちはセージと呼ぶ 芳香族系のよく知られた植物であり、これは葉状科の一種である （オレガノやバジルのような）、古くから地中海諸国で広く利用されている。

それはその用途において多才な植物の一種である。例えば、それはビーズやガーデニングの装飾的な方法で使用される、それは異なるシチューの調味料として使用され、調理され、その香りと健康への影響のために異なる香料、香水、化粧品の一部です。

したがって、この野菜に与えられるアプリケーションは非常に多様であり、行くことができます 化粧品産業から食品用途、または薬用植物として 。後者に関しては、実際にはSalusとSalvareという用語（それぞれ健康と節約）から派生した名前がどこから発生しているのか、常にその生物に対するポジティブな影響を強調しています。

サルビアの特性

多くの分野で歴史を通して絶えず使用されていることから推測できるように、セージが所有する多くの特性があります。次に、最も重要なものをいくつか説明します。 健康への影響 .

さて、その特性のいくつかはあまり正でないかもしれないことに留意しなければなりません： 腎臓障害、アレルギー、てんかん、妊娠または授乳期の人々にはその使用は示されていない （不調の性質を有する）あなたの油は、テルペンケトン、ツヨンまたはカンフルのような成分のために毒性があり得るので、摂取すべきではありません。また、発作に寄与することができ、高用量では神経毒性であり得る。

肯定的な特性の中で、以下は際立っています。

1.抗生物質効果がある

サルビアの有益な特性の1つは、それが免疫系を強化し、細菌を排除するのを助け、 傷害や感染症の場合に消毒剤として働く （それが特定のうがい薬またはクリームの成分として使用される理由）。

2.渋滞

有意な割合のタンニンがセージで見出されるという事実は、 胃腸の問題を和らげる 腸の運動性を落ち着かせ、収斂作用を与えて排泄物（例えば、下痢の場合）の排出を減少させるのに役立つ他のものの可能性がある。

3.抗酸化物質が豊富

セージの調味料としての使用には、興味深い量の 組織の酸化による損傷を妨げる抗酸化物質 癒し、皮膚の健康（美容上の使用）に貢献し、さらには脳の健康と機能を維持するのに役立ちます。

4.血糖値を下げる

セージの別の特性は、血糖値の低下を引き起こす低血糖症である。これはその使用を行います 糖尿病患者の血糖値を下げることに役立つ 。もちろん、援助としてのみ使用される限り（いかなる投薬の代用品としても使用されない）。

5.食欲を刺激し、刺激する

セージは、 筋肉の衰弱、エネルギー不足、無力症の治療 。それはまた、食欲と活動を刺激する。しかし、双極性障害などの精神障害に罹患している人々は、症状の発症を好む可能性があるので、この意味でのその使用を避けるべきである。

6.胃腸の不快感を和らげる

サルビアで作られたお茶は、消化管の軽度の不快感の不快感や不快感を抑え、痛みを軽減し、胃腸運動を減らすことになると、いくつかの有用性を示すことが分かっています。

7.リラックス効果

前の効果に明らかに反しているが、セージの別の特性は、注入が筋弛緩を可能にすることである。それは、 不眠症との戦いを助け、しばしばカモミールと一緒に使用される そして、順番に活気づけているにもかかわらず、不安のレベルを下げるのに役立つようです。

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8.それは抗炎症性である

セージは、抗炎症性を有する植物であり、例えば、胃または消化管の問題の不快感を軽減し、 ストレスを受けた筋肉の弛緩に寄与する .

9.婦人科問題の改善に貢献する

その最も伝統的な用途の1つは、婦人科障害および改変に関連しており、 特にまばたきや更年期の変化に関して 。また、エストロゲンの生成に寄与する月経周期に有利である。同様に、前述の抗炎症効果もまた、サイクルに固有の不快感を軽減するのに寄与する。

10.髪と肌を強化する

セージは、クリームやオイルなどの化粧品でよく見られる成分であり、髪の健康を助けます。 いくつかのタイプの皮膚炎に有用である 皮膚の消毒（および治癒の促進）を維持することになると、

11.認知活動を好む

セージも認知機能を向上させるようであり、アルツハイマー病患者が記憶の場合など、活動レベルや精神的機能のわずかな改善を示しているように見える研究も実施されているようです。

書誌事項：

• Drew、B.T.、Gonzalez-Gallegos、J.G.、Xiang、C.L.、Kriebel、R.、Drummond、C.P.、Walker、J.B.およびSytsma、K.J.（2017）。 "Salvia united：最大の数に対して最大の利益"。 Taxon、66（1）、pp。 133-145。
• Sutton、John（2004）。育てるサルビアのガーデナーガイド。ニューヨーク：Workman Publishing Company