自己破壊的な人々はこれらの15の特性を共有する

マーチ 31, 2024

あなたは自己破壊の傾向がある人を知っていますか？

臨床心理学から、自己破壊的人格を持つ個人は、その行動において一連の特徴を共有する。彼らは彼らの利益に反する行動であり、彼らの健康に逆効果であり、身体的および心理的な害を引き起こします。

このタイプの自己破壊的人格に苦しんでいるのは誰ですか？

自己破壊的人の性格特性 彼らは通常、成人期に現れ、様々な状況、心理的および生物学的要因の影響を及ぼし得る .

これらの人々は、人生が提供するすべての肯定的で楽しい経験から逃れる傾向があります。これにより、彼らは混沌とした状況や対人関係を生み出し、苦しみがしばしば発生します。さらに、彼らは通常閉鎖されており、親戚の助けを受け入れていません。

診断（警告徴候および症状）

いくつかの診断マニュアルは、自己破壊的な行動や習慣に向かう人々が共有する主な特徴を示しています。

その人が少なくとも 5つの診断基準 私たちは自己破壊の傾向のある人について話すことができます。

人々に関連し、失望が起こりそうな状況で発展する傾向がある 失望する。より健康な環境でやりとりすることを選択したとしても、他人からの虐待に苦しむ傾向があります。
他の人に助けや助言をさせてはいけません .
彼らが人生において重要な改善（例えば、良い仕事や他の積極的な達成）を達成した場合、彼らはうつ病、罪悪感または自己有害な行動に反応します。
彼らが彼に怒るまで他の人を引き起こす そして彼は屈辱的で怒っているように感じます。
楽しい活動に従事することを受け入れない （彼は十分な社会的スキルを持っていても）良い時間を持っていることを認めたくない場合は、
学問的または職業的目的を達成するために必要な作業やコミットメントを実行することができない しかし、それはそれを行う能力を持っています。他の人々の改善に役立つことができますが、彼らは自分の生活に必要な知識と態度を適用することができません。
他の人たちが福祉に興味を持っていることを受け入れない .
彼はあまりにも自己犠牲になりやすい 他の人に。
彼は他の人が彼に与える心理的、肉体的または性的虐待に対して耐え忍んで反抗しない。
説明された振る舞いは、個人が落ち込んでいるときや特に過酷な状況のときに起こるだけではありません。

これらの人々の行動を理解する

なぜ自己破壊的な人々が他の人々が自分の状況から彼らを助けてくれないのかを理解することは難しいです。遅かれ早かれ問題が起こるような非常に悪い習慣を彼らは持っているとどのように説明しますか？

一般に、私たちは皆、私たちの人生が向上することを求めています。私たちは快適で愛されるように努め、私たちの生活のためにより大きな福祉と肯定的な経験を求めるよう動機づけられています。ただし、 この一般的な傾向で自己破壊的な行動が崩れ、精神保健の専門家が心配するものです .

起源：低い自尊心

自己破壊的行動は、様々な感情的葛藤や根底にある障害の症状であることが多い。主に、自己への怒りに加えて、自尊心が低いことが最も多く挙げられています。

精神保健専門家のコミュニティは、 このタイプの自己有害な行動は、大きな認知的および感情的な需要の状況および状況の前に、適応メカニズムであり得る 。例えば、ストレス、不安、仕事の圧力、および他の要因が、人が自己破壊的な方法で反応するために必要な（しかし、十分ではない）根拠である可能性がある。

しかし、他の専門家は、このタイプの行動を持つ人々は、自尊感情が低く、怒りっぽさや自信がないために、快適ゾーンに投獄される可能性があると指摘しています。

自己破壊的な人々の習慣と典型的な行動

自己破壊的な行動は、異なる症状、より重篤なもの、および心配の少ないものを獲得することができる。

合計で、我々はリストすることができます 最大15の頻繁な行動と習慣 .

1.ネガティブな考え

反復的な否定的思考は、自己破壊的行動の基礎となり得る。これらの人々が起こる可能性のある悪いことに焦点を当てると、彼らは執着してしまいます。そして、これらの死傷者が実際に現実化する可能性ははるかに高いです。これらの考えの例は、「私は失敗するつもりだと確信している」、「これはうまくいかない」などです。

2.問題に対処できない

これは受動的な表現ですが、それは自己破壊的な人を理解する鍵の1つです。心理的にバランスのとれた人々は、彼らが否定的な状況に陥っているときに行動を取ることができます。代わりに、この問題の人は痛みを避けるために何もしません それは、彼らがもっと役に立たず、不活動の渦巻きに没頭していると感じるたびに。

3.摂食障害

あまりにも多くを食べることは、中長期的にひどい効果を伴う自己破壊的な行動になることがあります 。それは反対でもありえます：摂食はほとんどなく、それはまた貧しい自己像にも関連しています。

4.他人との一定の問題

彼らは頻繁に他の人々と頻繁に闘う 。予想どおり、これらの紛争は彼に背を向けてしまう。これにより、彼らは拒絶され、孤立し、社会的関係の欠如に関連する恥辱やその他の問題を被ります。

5.能力にはほとんど自信がない

これらの人々は知的ではないと認識され、重要なことを達成するチャンスを信じていません 。自分の能力に対するこのような低い認識は、非活動の序盤となり得、あらゆる仕事や学術プロジェクトを埋め込むことができます。

6.自己負傷

人体に危害を加えると、人に重大な問題があり、明らかに自己破壊的な行動であるという徴候です。それは最も危険なものの一つであり、その究極的かつ不可逆的な表現は自殺です。

7.自己耽溺：「すべてが間違っている」

もう一つの特徴は、自己同情 。自尊心のある思考が彼らの不幸の中で自分自身を再現し、動かないままにするのを助けるので、彼らはある種の無意識の慰めを与えます。これにより、彼らは自分の人生の恩恵を奪い、ネガティブスパイラルを残さないようにします。

8.薬物中毒

別の古典的な特徴は、アルコールまたは他の薬物のような有害物質の乱用である。それは、被災者の肉体的、精神的健康に影響を与えるだけでなく、家族や友人との関係も崩壊させる行動です。

9.分離（意図的）

故意に（意識していないこともあるが） 自己破壊的な人々は、友人や同僚から離れます。 。これは、彼らの親戚が社会的集団から除外されるまで、その親戚を苛立たせる一連の厄介で反社会的な行動によって達成される。

10.感情を表現していない

彼らは通常、自分の気持ちを隠す 。負の感情と正の感情を抑圧するこの傾向は、精神的および感情的な問題のほか、心身の障害の異なる症状につながる可能性があります。

11.彼らは助けを拒否する

彼らは家族によって助けられない人です 、友人や精神保健専門家のどちらでもない。

12.誇張された犠牲

ウェンディー症候群について聞いたことがありますか？それは、自分自身の幸福を無視して、他の個人のニーズを満たすことにあまり重点を置く人々の間で共通する症状のセットです。彼らは、利他行動のラベルの下で、自分の自由を否定し、幸福への道を失うことができるので、自己破壊的行動である。

13.無制限の費用

スロットマシン、ショッピングやギャンブルへの常習は、人が感情的または心理的バランスを楽しんでいないことを示す無制限の費用を伴うことがあります。それは非常に頻繁な自己破壊的行動である。

14.身体的および精神的ケアの欠如

彼らは身体的、精神的に捨てられる長い季節になることができます 彼らはほとんど眠りません、彼らは怠惰に飼う、彼らは身体活動を練習しない、彼らはほとんどシャワーを浴びることはありません...彼らは自己破壊の傾向を持つ人々の間では非常に典型的な兆候です。彼らはまた、彼らが苦しんでいるかもしれない特定の心理的問題に注意を払っていません。