睡眠麻痺：定義、症状および原因
18世紀の終わりには、画家 ヨハン・ハインリッヒ・フシュリ 彼は最も象徴的な作品の一つを完成させた。
Giulio Romanoの絵に基づく絵は、馬の頭がその場面の背景を構成する織物の中に現れている間、腹部に座っている悪魔を持つ眠っている女性を示しています。これは非常に一般的な睡眠障害を引き起こしました。 睡眠麻痺 .
睡眠麻痺とは何ですか？
この作品の1つの暗い雰囲気は、 悪夢 中世ヨーロッパの神話の獣の一つになるかもしれないものを完全なイラストにしています。 インキュカス 、悪夢の世界に関連し、睡眠と覚醒の間にある女性と性的関係を持つと思われる悪魔は、何もすることができずに動揺している。
今日、一部の研究者は、インキュベーションとその女性の分身エゴの姿を背負う神話であるサキュバスは、実際に科学的に完全に文書化された睡眠障害の超自然的解釈であると信じています。
この障害は、 睡眠麻痺 この奇妙な現象が起こっている間、フュッスリの絵は経験した感覚を非常によく表しています。
どうしますか？症状
睡眠麻痺の名前はかなり記述的です： その人が任意の随意運動を行うことができない睡眠障害である 。これは、短時間の間、睡眠麻痺を経験した人は、睡眠と覚醒状態の間の意識状態を経て、実際に何らかの身体的動作を行うことができずに、彼らのまわりで何が起こっているかを見ることができるだけであることを意味します。あなたは休息した場所であなたの周りに何が起きているのかを知ることができますが、動かすことや助けを求めることはできません。
もちろん、睡眠麻痺は、呼吸や心拍などの重要な機能に影響を及ぼさない。なぜなら、これらの動きは不随意であるからである。しかし、それはそれが非常に不愉快で不安を生み出すことを意味するものではありません。
さらに、窒息感や呼吸困難を抱えるのが一般的ですが、それは意識的に筋肉をコントロールすることができないという結果に過ぎず、溺れのリスクは実質的にありません。
睡眠麻痺は、幻覚や麻痺した人を襲う奇妙な、あるいは脅威的な存在を感知するなど、主観的な性質の他の要因でも起こり得る。これは主に、睡眠と覚醒の間の移行期に現れるためです。
一般的な原因
一般的に言えば、睡眠麻痺は 脳のいくつかの領域と、筋肉に命令を送る責任がある神経系の部分との間の調整の欠如 自発的に制御することができます。これは、意識を回復して目を覚ましても、彼らの筋肉は、睡眠のREM期に起こる不活性状態に留まり、私たちが夢を見ているので、まだ脳に「接続」されていないことを意味します。
その間 REM段階 筋肉が私たちの意識の中で起こることから隔離されているという事実は、他の点では私たちの夢の中で起こるすべての機能の中で身体の中を移動するので、有用である。
しかし、このユーティリティは、睡眠麻痺の場合に消え、筋肉を分離するメカニズムと意識が私たちに影響を与えます。幸いにも、これは短時間で、通常は数秒後に解決されます。いずれにせよ、この現象が覚醒と睡眠との間の移行の状態で現れるとき、時間の知覚は幾分変わる可能性がある。
誰がこれを起こすことができますか？
睡眠麻痺の有病率に関するさまざまな研究は、人生で睡眠をとった回数を考慮に入れてはまれなケースであることを示していますが、ある時点でこの睡眠時無呼吸症候群を経験する人の数彼の人生の大半は過ごすことができます。特に、約 人口の60％が睡眠麻痺を経験する可能性がある .
しかし、睡眠麻痺の負の影響は、それを経験した人が経験する主観および感覚に見られるので、この障害に関する何かを読んだことが、この状況をより耐え難くする可能性がある。
いずれにしても、基本的なことは、睡眠麻痺は通常、不快なやり方で経験されるが、通常の状況では危険の源でもなく窒息にもならないことがあるが、その恐怖は呼吸を止める（神経系自体による自動化プロセスであり、それは自発的行為に依存しない）。
書誌事項：
- アメリカ睡眠障害協会。睡眠障害の国際分類：診断およびコーディングマニュアル、プレス。 1990年
- Teculescu、D.B。 Mauffret-Stephan、E.、Gaultier、C。：いびきに対する家族的素因。 （Letter）Thorax、1994年。
