スポーツ

あなたはしばらくの間訓練を受けており、自分で設定した目標のいくつかを達成していますが、今日は突然デモテーションの効果に気付き始めます。あなたはどこから始めるべきか分からない。モバイルを見ます：WhatsAppで12のメッセージと3つのビデオ。あなたは読んで、視覚化し、反応する。...

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今日、多くの人々が体操や精神的健康を維持したり、エンドルフィンを生成したり維持したり改善したりするために、自宅や屋外で運動をしたりスポーツをしています。好気性と嫌気性の両方を行うためには、できるだけ多くの演習があります。最も一般的に働く領域の1つは、腹部であり、身体の一部であり、通常は腹部訓練によって作用する。しかし、近年、この種の練習のやり方が普及しています。...

現在、スポーツ分野における最大の懸念事項の1つは、 若いアスリートのモチベーション...

身体的運動が人々の健康に多大な利益をもたらすことが科学的に証明されている。心臓や体重のトレーニングのせいで、私たちの体はスポーツを実際に楽しむでしょう。しかし、この最後のトレーニング（体重付き）は、通常、体の美意識を改善しようとする人々にのみ関連しており、一部の人の目には、心臓発達の改善にはあまり効果的ではありません。ウェイトトレーニングのメリットしかしそれは本当にそれが好きですか？...

現代社会のライフスタイルでは、積極的に生活し、座り心地の良いライフスタイルを避けることが非常に重要です。...

スポーツとそれに影響を与える心理的変数 過去数十年の間にその性能を改善または悪化させることが大きな関心事であった。肯定的な心理学の発見と発展の中で構成されているこのすべては、スポーツ選手の心理的な幸福とどのような要因が密接に関連しているのか、そしてそのメリットは何かを検討するようになった。この記事では、 スポーツ実践がもたらす心理的福利への利益 チームと一緒に...

身体運動は、体と心身の健康を最もよく感じる活動の1つです。それがスポーツ練習が多くの利益をもたらしている理由です。専門家は、週に少なくとも3回、適度な身体活動を行うことを推奨する。さもなければ、私達は座りっぱなしの生活様式および他の問題に苦しむ危険を冒す。ただし、 あまりにも多くの物理的な運動も負の影響を与えることができます...

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最近、より多くの話をしている行動分野の1つはスポーツ心理学です。スポーツ心理学は、スポーツの場面に関連する心理的変数の操作に焦点を当てています。チームの結束、注意、レベル活性化、気分など真実は、アスリートの心理的機能は、技術的、物理的および戦術的機能と同様に重要であるということですトレーニングと競争の両方に影響を与えます。...