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スポーツにおけるハイパフォーマンスの秘訣 - スポーツ

最高のパフォーマンスを得るための秘密やショートカットやキーがあると信じている人が多く、最も成功した成功を達成することができます。これらの人々にとって、この記事は 言葉のパフォーマンスそのものの秘密、その起源の起源において。関連記事:「スポーツ心理学とは何か、成長する学問の秘密を知る」ハイパフォーマンスでは何を理解していますか?パフォーマンスとは、ラテン語の...

罰則の集中 - スポーツ
マーチ 2024

どんなスポーツでも、心理的側面の重要性が本当に目立つような状況があります。 このような状況では、罰則が良い例です.プレーヤーがペナルティを犯さなければならない瞬間には、特にチャンピオンシップ内のチームの分類で罰則が決定的である場合、彼らは通常プレッシャーを感じます。圧力の下で感じるときは、正確であることがより複雑です。...

スペインの7人のスポーツ心理学者 - スポーツ

心理学は、臨床および精神療法だけでなく、多くの分野に存在する科学です。今日では、上司や従業員、学生や教師、コーチ、選手たちが宝物の可能性をすべて引き出してくれるよう心理学者を持つ企業、学校、スポーツクラブでさえ一般的です。この記事では、彼らが何であるかを見ていきます...

自宅で簡単に体重を減らすための10のエクササイズ - スポーツ

肥満と過体重は、私たちの社会においてますます重要な問題になっています。過体重と重症度の異なる健康問題を抱える可能性が高いことの間に直接の関係があります。そのため、体重を健康的な限度内に保つこと(過度と不足の両方を避ける)は、純粋に審美的な問題をはるかに超える、大きな関連性の問題です。このメンテナンスを達成するための手段の1つは、同時に私たちを強化し、活力と健康を維持するためですが、...

4種類のスポーツウォームアップ(およびその特性) - スポーツ

ウォーミングアップは、運動の最も重要な段階の1つです。彼のおかげで、私たちの筋肉と循環器系は、内分泌系とそのホルモン調節の仲介のおかげで、いつもよりも大きなエネルギーを消費する用意ができています。しかし、私たちは、 スポーツウォームアップのいくつかのタイプがあります...

簡単に腹を失う4つのエクササイズ - スポーツ

美的か健康かにかかわらず、平らな腹部は多くの人々の憧れと苦痛です。...

あなたのスポーツのルーチンのための13のストレッチ練習 - スポーツ

ストレッチ練習は、激しい運動ルーチンの前後に役立ちます。しかし、それ自体も力を得て関節の痛みを和らげるのに役立ちます。あなたがスポーツをやり始めたばかりでなく、すでにしばらくそれをやっていたとしても、ストレッチングの主な練習を知ることで、より快適でリラックスした気分になります。レビューしましょう あなたの毎日のルーチンに追加する最高のストレッチ練習...