負傷後のアスリートのストレス

四月 2, 2024

スポーツ心理学 アスリートが活動している間にアスリートのパフォーマンスを気にするだけでなく、彼はまた、スポーツの負傷の間に存在します。近年、いくつかのスポーツの職業化のために、この分野に関する研究の数が増えています。

これは、これらの休憩が発生したときに、けがの予防とその治療とスポーツへのリハビリの両方に注目しています。具体的には、 ストレス管理はパフォーマンスが崩壊しないようにするために非常に重要です .

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スポーツ傷害の場合の心理的介入

我々は見つける スポーツ怪我の2つの瞬間 ;傷害の前のものであり、予防段階に対応するもの、およびリハビリが入る傷害の後に起こるものである。これを念頭に置くことが重要です。なぜなら、介入に直面している目的は対処されることになるからです。

最初はスポーツ心理学者が心理的なリソースを訓練し、恐怖の怪我を避けるために最適なレベルの筋肉の緊張、ストレスの軽減、適切な注意のコントロール、対処資源の改善を求める責任があります。

傷害後またはリハビリ段階では、病変が多かれ少なかれ近づいているかどうかによって目的は異なる ;固定化フェーズでは、不安と現実の受容をコントロールする戦略をアスリートに与えることが目的です。このために、スポーツ心理学者は、コミュニケーションスキルとリラクゼーション技術を養成し、治療的コミットメントを確保するのが一般的です。

動員段階 目的は、正しい復旧、再学習、競争への復帰を実行することです コミュニケーションスキル、リラクゼーションテクニックと精神的なイメージ、不安のコントロール、社会的支援の重要な役割を果たしています。

原因

数多くの研究が、 負傷する可能性のある2つのカテゴリ .

外的要因は、それらの環境要因であろう。彼らは、チーム、活動が行われている環境、訓練の期間、物理的準備の失敗を指します。第2のものは、アスリートの個人的な特性にその性質を持つ固有の要因です。年齢、性別、身体構成、以前の病歴、身体状態、能力および心理状態が含まれます。

後者については、残念ながら、 傷害の重症度と回復予定時間に応じて悪化するのが一般的です 。したがって、アスリートが完全な回復を達成したとき、彼の通常の活動に直面したとき、彼は以前に野心的な挑戦に見えたことがストレスを引き起こすことがしばしば分かっています。

スポーツの怪我やストレス

文献をレビューすると、Andersen and Williams（1988）は、ストレス反応が 1つ 双方向関係 これらの認知評価とストレスに対する生理学的および注意的反応の両方が絶えず変化しているストレスの生理学的および注意的側面（内因性因子）についてのアスリートの認知評価との間に、

このモデルはまた、心理的要因と怪我に対する脆弱性（スポーツの歴史を含む）の関係を説明しようと試みたが、負傷したアスリートの感情反応も説明しようとした。このおかげで、 傷害予防またはリハビリおよびスポーツリハビリのための心理的介入 負傷したアスリートの

スポーツ・パフォーマンスにおける不安の役割

心理学 - 傷害 - 心理学の間のこの相互作用において、競合分野における関連する変数のいくつかは、アスリートの心配と心の状態である。競技前に競技者が出会う前の競争不安および心の状態に関するほとんどすべてのスポーツ・モダリティにおいて、多くの研究が行われてきた。それは、 これはすべてのアスリートに平等に影響しません .

ストレスに影響する要因

ストレスと失敗の恐怖が悪化する一連の条件があります。アスリートの年齢はストレスの出現に影響を及ぼし、最年少（10歳から19歳）と最長（40歳から）のストレスを受けやすい傾向があります。

また、このストレス条件 レジャーのために身体活動を行う人と競争に参加している人に等しく影響しません .

傷害後の心理的介入は、リハビリ中のアスリートの健康を改善する。この不利な状況での感情的反応のコントロールは、効果的なスポーツリハビリテーションを主な目的とする、より迅速かつ迅速な回復を可能にする。

Podlog et al。（2011）は、 アスリートに対して最も頻繁に行動する変数は、 ：再発の不安、以前のパフォーマンスに戻らないという恐れ、孤立の感情、スポーツ実践による身分証明の欠如、他人やスポーツ界の社会的支援が不十分であること、恐怖などの否定的な感情を引き起こす過度の圧力、怒り、悲しみ。

したがって、傷害の背後にある心理的準備に向けて働くためには、以下を評価することが重要です。