yes, therapy helps!
提案:それは何か、それは何のためのものなのか

提案:それは何か、それは何のためのものなのか

2月 29, 2024

特定のショーやテレビ番組のために、示唆的なテクニックはひどく損なわれており、信用を失い、催眠術師が他人から何かを得ることのできる呪文のようなものだと認識されています。それは音楽の天才なので、それは最も絶対的な嘲笑をするまでです。

しかし、現実からは何もありません。 提案は高度に研究された心理学的プロセスである 認定された医療従事者によって実施されたものであれば、特定の認知行動療法において大きな助けになることがあります。

  • 関連記事:「認知的歪み:心が私たちを妨害する7つの方法」

提案とは何ですか?

文字通り言葉で言えば、それは一連のテクニックを通して他の人々の精神的操作を可能にする心理学的プロセスへの示唆として知られている。他の人、メディア、または音楽や本のようなあらゆる種類のエージェント、 人々のアイデア、感情、行動を導くか導く能力がある .


伝統的に催眠と関連していますが、提案は効果的であり、人が催眠状態にない他の設定で一般的に使用されます。たとえば、メディアでの広告は、自らの目的や利益を達成するために行動を変えていると非難されています。

しかし、提案は、私たちが現実を知覚する方法と同様に、私たちの行動に対して大きな力を持つことができます。しかし、その目的のために、人やエージェントが提案を実行する能力も同様に重要です。 オブジェクトの人に結果として生じる示唆的または操作可能な .


これは、非常に示唆がある人は、それを意識することなく、どのエージェントによっても操作されやすいことを意味します。このような場合、これは、メディア、広告、広告、または他の人々の言うことによって伝えられるものによって奪われる可能性が非常に高いです。

  • 多分あなたは興味があります: "催眠、その大きな未知"

催眠と臨床実践におけるその応用

前のポイントで説明したように、提案は伝統的に催眠術に関連してきました。密接に関連していますが、それらを区別する要因がいくつかあります。催眠によって私たちは人が精神状態の変態または意識変化に没頭している完全なプロセスを理解することができますが、提案は特定のメッセージや情報を人に伝える具体的な行為です。

ただし、 催眠または催眠状態が真の状態であるかどうかについて広範な議論があります 一方、行動の変化が、人の態度や期待などの要因や動​​機づけ要因によって説明されている場合。近年、これらの技術は非常に疑問視されてきたが、肉体的および心理的な両方の臨床的および健康的状況での使用が徐々に増加している。


伝統的に、これらの手続きが疑問視されてきた主な理由は、彼らが、心理学者の専門家よりもウィザードやソーサラーのような人物が一連の呪文を行使するほぼ魔法の練習として表現されているということです彼が偏心的にまたは不思議に振る舞うように導いた他のものについて。しかし、いくつかの研究は、深刻なやり方で、常に心理学と催眠の専門家の手によって、示唆的な技術 認知行動療法のコアジュバントとしてかなり効果的であり得る .

これは、これらの調査によれば、催眠療法を含むいくつかのセッションを伴う一連の特定の状態または病気に対する治療が、それらがなくても行われる場合よりも効果的であることを意味する。

これらの介入には、中止療法およびいくつかの行動中毒、 身体痛、睡眠障害、減量プロセスの管理 または子供の夜間夜尿症;催眠療法は非常に効果的であることが示されている。

同じように、他の多くの専門家が、 認知行動療法の一​​部 不安またはうつ病などの情動障害の治療のために使用することができる。

提案のタイプ

直接的または間接的に行われるかどうかによって、提案の効果が遂行される瞬間に応じて区別される、提案のタイプの広範な分類がある。 原因となる反応に応じて .

直接的または間接的な提案

第1の分類は、直接的および間接的な提案を区別する分類である。

1.直接提案

このタイプの提案では、権威主義者としても知られています その人は彼らが経験することを意図しているものが直接示されている 。たとえば、「あなたのまぶたがどんどん重くなるように注意してください」。

2.間接的な提案

誤って寛容な提案と呼ばれた場合、その人の意識的な同意なしに答えが求められる。 彼らは懐疑論者に特に有用です または治療の疑いがある。

現時点での提案

一方、催眠的介入の終了時に提案の効果が終わるか否かに応じて、催眠薬の提案と催眠薬の提案とを区別することができる

1.催眠療法の提案

催眠術の提案に言及するとき、我々は専門家が示唆的な技術を開始して催眠状態の終わりで終わるときに始まるものについて話す。私は、 人はセッションの期間中にのみ催眠の影響を経験する .

2.催眠術後の提案

この第2のタイプの提案では、臨床診療で最も多く使用されているが、提案はセッション中に与えられるか、または順序付けられるが、 これが終わると、人によって経験される 。その意図は、相談を通してだけでなく、自分の行動や思考を日常生活の中で変えることです。

反応に応じた提案

最後に最も広範に分類されているのは、得ようとする反応に従って提案のタイプを分割するものである。この場合、次の点を区別することができます。

1.モーターの提案

モーターの提案は、物理的または運動的応答を目的としています。これには、特定の動きの誘導とこれらの抑制が含まれる。それらを介して、人が自分の関節のいずれかを動かすことができます。あるいは、逆に、 麻痺またはカタレプシーの状態で水没する .

感覚生理学的示唆

感覚 - 生理学的示唆により、理解される その人の精神生理学に関連するすべての答えの誘導 、および固有感受性の能力が含まれる。

これらの提案の例は、人の痛みの感覚、体温の変化、重さの感覚または感覚に対する感覚を誘発または阻害しようとするものであり、認知的な示唆に含まれる生命および聴覚の例外を除いて知覚的な

3.認知知覚の提案

最後に、認知知覚の示唆は、記憶、 聴覚的および視覚的知覚プロセス .

従って、示唆的な技術は、特定の刺激を知覚する能力を変えるだけでなく、ある種の幻覚または視覚的または聴覚的画像を引き起こす可能性がある。

しかし、これらの幻覚 彼らは伝統的な催眠のショーを得るために誘発したりふりをするふりをしているものとは何の関係もありません ならびに特定の精神障害において経験される幻覚を含む。


人生の価値は、何を得るかではなく、何を残すかにある。 | Kazunari Taguchi | TEDxHimi (2月 2024).


関連記事