他人の判断をやめるための10の理由
ステレオタイプに落ちる、ヒューリスティックを決める、ラベルを付ける...人間は、人にできるアイデアを得る前に、可能な限りすべてを知ることを試みるのはあまり友人ではありません。それについて私たちは今日話します。
裁判官その他：通常
他人をほとんど知らないと判断するのは珍しいことではありません。私たちは間違って判断されるのは好きではありませんが、いつも他の人を判断するのが普通です。 彼らは私たちを判断し、常に私たちを判断する 、何度も何度も私たちがしているダメージを認識することなく。最も悪いのは、他人を判断するのに多くの時間を費やすということです。何度も自分自身を見て認識するのに必要な時間を投資しない 私たちの限界 .
理解する 私たちが他者を裁くか批判する理由 科学者たちは、私たちが脳をどのように動かしているのかをある程度調査してきました。
我々は偏見や些細なことに頼っている
マサチューセッツ州医学研究所の社会的認知症の神経および心理的基礎の分析を専門とする神経科学者のレベッカ・サクセ氏は、 他の人がなぜ行動するのかを理解しようとすると、活性化される脳の特定の領域があります 。この領域は 月経周期組合 側頭葉と脳の頭頂葉との間に位置する。明らかに、この地域は、 自己と他者の区別 .
一方、興味深い研究では、 認知科学の動向市民が人の意図を評価し、その人格や性格を大部分の人に 彼の顔の特徴 。このように、人々は、政治家に投票することから、顔の特徴と同じように恣意的で微妙な要素に基づいて、知らずに誰かを非難したり判断したりするという重要な決定をする傾向があると主張している。
他人を判断しない10の理由
間違った方法で他人を判断すると傷つくことがあるので、 今日の記事では、他人を判断しない方法についていくつかのヒントを紹介します 。始めましょう
1.行動する前に考える
私たちは何度も外見や 私たちは昼食で逃げ出した他の時間 。数秒間停止して状況をよく分析することが重要です。誰かを裁かせるつもりなら、それをテーブル上のすべての証拠と一緒にしましょう。
2.思いやりを実践する
Mindfulnessは、仏教から生まれた技術に基づいた第三世代の療法です。しかし、マインドフルネスは技術ではなく、「他人や自分を判断しない」という前提を持った哲学です。思いやりの姿勢を取って「判断しない」ことは、この哲学を実践する人の幸せにプラスの影響を与えることが示されています。
3.誰も完璧ではない
他の人にもっと寛容になろう 。誰かがやったことを承認することはできませんが、それが恐ろしいものでなければ、生きて生きてください。誰もが間違っている、あなたがそうでないと思うので他人を判断するのは良くない。
4.我々はすべてが平等ではないことを覚えている
前の点を続けると、誰もが同じではありません。それぞれの人は異なっており、尊敬する価値があります。文化、家族、友人、私たちが受け取る教育、 私たちには、 。あなたが何かが好きではないという理由だけで、間違っているとは限りません。私たちは違いは同じです、お互いを尊重し、私たちを助けてください。
あなた自身を見てください
他の人の判断と批判に時間を費やすのではなく、あなた自身の観察にもっと時間を費やす あなたはどちらも完璧ではないことに気付くでしょう 。私たちがすべて間違っていることを理解すれば、あなたは他の人に対してより寛容であるかもしれません。
6.あなた自身についてよく感じる
私たちが自分自身をよりよく理解し、私たちの美徳と欠点の両方を受け入れることができれば、自分自身に向かってより多くの思いやりを育むだけでなく、 幸せな人は他者を攻撃する必要はありません .
7.オープン
オープンで寛容な気持ちを持つ人であることは、あなたについてたくさん言います。 他者に対して積極的な態度を示していると、 。また、あなたが寛容で幅広い人なら、興味深い人たちと会うことができます。
8.外見を欺くと思う
ひどく思ったり、良いことと悪いことの両方について誰かについて考えることは、彼について何も知らずに、彼に気づかずに、彼にただ1つのチャンスを与えることなく、間違っています。 あなたはそれらについての判断を下す前に、人々をよく知るために時間を取らなければなりません .
9.判断は傷つけることがあることを忘れないでください
誰も誤って判断されるのは好きではありません。 あなたがあなたにそれをやっているのが好きでないなら、他の人にはしないでください 。それはゴールデンルールであり、私たちは皆それを尊重すべきです。誰かがあなたのことを予感して傷つける可能性のある時代を考えてください。他の人と同じことをやろうとしていますか？
10.あなたはいつも正しいとは言えません
あなたが絶対的な真実を持っていると信じても、それは真実ではありません 。物事は多くの理由で起こり、何度もあなたは物語の半分を知らない。たとえば、あなたに冷たい態度を持っている魅力的な少女を知っているかもしれません。過去に経験したことがあるかもしれませんが、それは人と会うときにはより慎重になります。あなたが彼を尊敬しない人と判断すれば、間違っているかもしれません。
