旅行の11の心理的利点
彼は今までに行ったことのない都市への良い旅行を楽しんでいないのですか？ 旅行は大きな喜びであり、喜び、思いやり、自己発見の源泉です。旅行では、新しい気候や文化を探索し、自分自身を浸し、心を刺激することができます。
明らかに、単調を好み、自宅で快適になる他の人々がいる。しかし、真実は、旅行の急進がここ数十年で増加しているということです。テレビ、映画、インターネットは、世界の他の地域への窓口を開いており、私たちの注目を呼んでいるユニークな場所です。価格が下がっており、より多くの人々が世界中を移動できるようになったという事実も、このブームに影響を与えています。
旅行者の心理的便益
良い旅行習慣の心理的および感情的な利点に関する広範な科学文献があります。もちろん、これらのメリットのいくつかは非常に直感的ですが、 科学は私たちの精神の中で旅行を引き起こす詳細を調査して発見することを決して傷つけることはありません .
科学は話した
これ以上進まずに、 ポジティブ心理学ジャーナル 幸福感は、私たちに関連する記憶と経験、そして最大の表現が旅行であるという記録にあることを発見しました。
他の調査は、旅行者であることと長寿であることの間に明確な相関があることを指摘している。これは社会経済的要因に起因する可能性がある（したがって偽の相関である）が、移動する遺伝子のようなものを検出したようにも見える。惑星の別の場所へ旅行するという事実は、それ自体長生きを説明する要素ではありませんが、旅行中に得た経験が私たちに与える心理的利益は明らかです。これらのはい 私たちの生活の質を向上させ、最終的には生きる日数を長くすることができます .
あらゆる種類の旅行は肯定的です
研究者が旅行について話すとき、彼らはそれについて非常に明確である：あらゆるタイプの旅行は、それを行う人々の心理的健康にプラスである。近くの目的地から旅行、隠れた、エキゾチックな場所まで、 すべての旅行は感情的な幸福の大きな源泉になることができます 。遠くに行くこと、お金をたくさん費やすこと、または特定の活動を練習することは必要ではありません。すべての旅行は「追加」されます。
しかし、論理的には、他のものよりはるかに面白い経験を報告する旅行があります。とにかく、私たちが家から離れて生きるすべての経験は、私たちの心を刺激するのに非常に肯定的なものです。それぞれの人は冒険に関する好みを持っており、人格、年齢、その他の変数など、多くの要素に依存しています。
私たちの生活を変える旅行の要件
多くの人が彼らの友人に告白し、文字通り彼らの生活を変えた旅行を彼らに保証します。それは事実であり、時には旅行が私たちの思考スキームの多くを破壊し、私たちがこれまでに見ていない新しい世界や可能性に私たちを広げさせるものです。
旅行のための要件のいくつかは、私たちの心の「リセット」の一種であるため、次のようなものがあります：
- 旅行は会社なしで行われた それまで知られていない個人のグループと一緒に。
- E 旅行は霊的な性質の挑戦を表した .
- 訪問された国や地域の文化は大きく異なっていた 旅行者自身の文化に。
- 彼らはかなり長い旅行でした 2週間以上
実在の危機を経験したことがあるならば、時には日々のダイナミックスに変化が必要なことに気づいたかもしれません。この意味で、旅は私たち自身の信仰を回復し、悪い時を克服するのに役立ちます。
旅行の11の心理的利点
確かに11以上のものがありますが、今日の記事では、 旅をして世界を知る良い習慣の11の最も重要な利点 .
1.ストレスと不安を軽減する
ストレスは西洋諸国における19世紀のパンデミックです 。急激な仕事や急激な人生のペースは、ストレス・ピクチャで目まぐるしく起きる潜在的な不快感を引き起こします。私たちは、明日の会合や私たちを悩ましている労働の不確実性の中で、私たちの義務について考えることをやめることはできません。そして、私たちは現在の人生と小さな快楽を楽しむことを忘れてしまいます。
しかし、旅行に着手すると、これらの日常の不安と 私たちは現在の生活に焦点を当てる プールでリラックスして、パラダシア様式のビーチを訪れ、景色の美しさで私たちを移動させてください...我々はその瞬間に焦点を当てており、会議を待つこともなく、仕事の手順に従うこともありません。
詳細は：「ストレスを軽減する10のヒント」2.問題解決能力を強化する
旅行中、私たちは自分たちの快適ゾーンを離れるように強制し、より深い関与が必要な状況や状況に直面しなければなりません。 あなたは決断を下し、問題を解決しなければならない一定の経験を生きるでしょう .
あなたが知らない通りで迷子になったり、適切な時間に場所に行き、あなたの言語を話さないネイティブとコミュニケーションを取らなければならない可能性があります。要約すると、冒頭では、いくつかの問題と複雑な状況を解決する必要があります。これは、この能力を向上させるのに役立ちます。
3.コミュニケーション能力と社会的スキルを高める
あなたはいつも新しい人と出会い、友達を作りたいと思っていましたが、 旅行はあなたに他の人とつながる最良の機会を与えることを覚えておかなければなりません 。未知の場所にいるので、人々と話をして、あなたの社会的スキルを育てるように励まされる可能性が非常に高いです。
最初の日には、途中で出会った人々に対処するのに少し費用がかかるのではないかと心配しないでください。舞台環境が克服されると、経験を有意義なものにする素晴らしい人に必ず会うことができます。アップ 友達を作り、しばらくして帰ってくることができます 、またはあなたの家で受け取ることができます。
おすすめの記事：「新しい人に会うためのガイド：サイト、スキル、アドバイス」4.あなたの心を開き、あなたの視野を広げる
ステレオタイプと偏見を取り除くには、旅行は最良の解決策です。実際には、「人身売買は人種差別に対して最善の治療法です」とよく聞きます。 偏見は、不合理な理由で人々に疑念を感じさせる 彼らは新しい人とつながる可能性から私たちを遠ざけてしまいます。
私たちが新しい文化への探検をしているとき、 私たちは、これらの考えのいくつかがうまくいきませんでした 。私たちは、感謝する価値のある人々や新しい習慣を発見し、私たちの心を開いて、あらゆる種類の人々とより親しみやすい方法で関係づけるのを助けます。
5.自己発見を奨励する
エキサイティングな旅行をすることは、自分自身を知る最良の方法です。一時的に私たちの日常的な状況を放棄し、まったく異なる環境を訪れました。 私たちが誰であり、私たちが人生で何を望んでいるのかを見極めるのに役立ちます .
さらに、旅行は私たちが気に入っていなかったことを発見し、新たな重要な焦点を与えることができます。
6.それはあなたをより幸せにする
旅行中に経験した経験は、エンドルフィンなどのさまざまな幸福ホルモンを分泌させます。私たちが家にいなくても、心配や労力、家族の義務を忘れてしまいます。 旅行中に私たちは好きな活動を行い、他の人との関係を促進します .
このすべてが私たちの心理的な幸福に有利です。
7.それはあなたを恐怖や不安から遠ざける
恐怖は私たちを麻痺させる感覚です。そして、多くの専門家が言うように、恐怖を克服する最良の方法は、それらに直面することです。恐怖心が私たちの頭の中だけにあることを認識したら、 少しずつ、私たちは彼らを相対化して追放します .
確かに、遠く未知の目的地への旅に出る前に、あなたは恐怖と不安を抱いています：「私は一人で感じるのですか？そして、あなたが選んだ目的地によっては、道に奪われる危険性がある、あるいは何か問題があると人を理解できないと感じるかもしれません。
現実は、恐怖に自分自身をさらすことが、それを克服する最良の方法です 。以前は多くの人が旅行に行きました。少数派の人だけが深刻なことを経験しました。新しい文化を知り、あなたの不安を克服する機会を与えてください。
8.それはあなたに多くのことを考えさせる
自宅から離れて時間を過ごすと、一般的に物事や人生を見る方法が広がります。あなたの優先順位は変わる可能性があります。したがって、重要な物や価値に加えて、以前は価値を持たなかったことをあまり重要視しません。
9.より感情的になるように奨励する
文脈を変え、今まで知られていない新しい都市や文化に没頭する あなたの毎日の問題を相対化し、他の人々の靴に身を置く可能性を提供します おそらく、あなたよりもはるかに複雑な人生を持っているでしょう。
これは、あなたがより感情的であり、他の人々が異なる価値観を持っているかもしれないことを評価できるようにすることができます。
10.あなたは常に学びます
私たちが慣れ親しんでいるさまざまな環境でのユニークな体験 彼らは人々として私たちを改善する学習と知識を私たちに提供します 。それは、私たちに物事、関係、宗教、文化の違いが人生を扱う方法についての別の洞察を与えてくれます。
さらに、旅行の習慣は、私たちが日々、そして最も興味深い価値観に疑問を呈することができるように、ツールを私たちに提供します。 新しいことを知ることは、私たちが潜在していたスキルと能力を強化します。 私たちのクリティカルな精神を発達させます。
11.あなたの視野を広げ、視野を広げる
旅行と新しい国と文化を知る 私たちの社会のビジョンを広げる 。私たちは、私たちが知っている人々のニーズと思考パターンを評価することを学ぶので、私たちはより敬意を持って柔軟になります。
