科学によると、セックスをする13の利点

四月 24, 2024

セックスをすることは、人間が実行できる最も楽しい活動の一つです。また、セックスをすることで、健康に複数の利点がもたらされます。たとえば、ストレスを軽減するのに役立ちます。

ストレスの多い1日の仕事の後に帰宅し、パートナーと情熱的な夜を過ごすと、 日中に現れる緊張は消えているようだ .

セックスのメリット

しかし、セックスをしなければならない理由は他にもたくさんあります。以下は、セックスの13の利点を見つけることができます。それらをお見逃しなく！

1.あなたの免疫システムを改善する

性行為には数え切れないほどの健康上の利点があり、その1つは免疫システムを改善することです。 高レベルのホルモンDHEA あなた自身の体を作り出す老化防止薬として知られていますが、健康にとどまるための鍵となります。セックスの間、体は大量のDHEAを産生するので、血液中のこの化学物質のレベルは正常量の5倍まで増加します。

2.あなたの気分を改善する

ホルモンDHEAに加えて、性的行動中、体は楽しい感覚を生み、健康を改善する脳内の一連の神経化学物質を放出する。セックスをしているので 補強の脳領域または領域として知られているものを活性化する セロトニンまたはエンドルフィンのレベルが他の神経伝達物質の中で増加し、結果的に我々はより活発で活発に感じる。

また、アメリカの研究者Debby Herbenickは、朝早く愛をした成人は朝のセックスをしていない人よりも残りの日に楽観的であることを発見しました。

3.リフレッシュ

特定の頻度でセックスの良い線量を持つことはあなたを若返らせ、あなたが感じて、若く見えるようにします。これはロイヤルエジンバラ病院の臨床心理学者であるDavid Weeks博士の研究で示されたものです。

彼らの結果は心理学会議で発表され、積極的な性生活を持つ人々 彼らは5-7歳若く見える 。しかし、確かに10年続いたこの研究の研究者は、重要なことは性別の量ではなく質であると語った。

4.生殖能を改善する

セックスをすることにより繁殖力が向上します。この研究の研究では、セックスの質が高ければ高いほど精液の品質が良いことが示されています。この研究のデータによると、 精子の品質は、2日以内の最後の出会い 性的なしたがって、長時間の物理的な接触や射精なしでは、精液の品質が悪化する原因となります。

5.寒さとインフルエンザと戦う

セックスをすることは、予防接種として作用する免疫グロブリンA（IgA）と呼ばれる抗体のレベルを30％まで上昇させるため、1週間に1〜2回セックスをすることにより、インフルエンザや寒さに対抗する最良の薬になる可能性があります寒さとインフルエンザに対して。

6.あなたの人生を長くする

頻繁な性行為は楽しいだけでなく、より長く生きるのに役立ちます。これは、オーストラリアの研究者のグループが考えていることであり、少なくとも週に3回以上セックスをした人々が、 彼らは病気で死ぬ確率が最大50％低下しました .

7.フィットネスを改善する

セックスは最高のスポーツの一つです。 30分の性行為 100カロリーまで燃やす 。これだけでなく、あなたが行うことができるさまざまなポジションは、体のさまざまな筋肉を働かせるのに役立ちます。

8.痛みを軽減する

セックスをすることで、体内で産生される天然オピオイドと呼ばれるエンドルフィンの放出により、痛みが軽減されます。研究によれば、筋肉や頸部の痛みは性別によって改善されます。 女性も月経痛が少ない 彼らがセックスしたとき

9.心臓血管の健康を改善する

スポーツであるかのように、セックスを練習することは健康であり、人々の心血管能力を改善する。雑誌に研究を発表した科学者グループ 疫学と地域の健康 彼らは週に1回または2回セックスをしていると主張する 心臓発作のリスクを半減させる 1ヶ月に1回だけセックスをしている人たちと比較して。

イスラエルで実施された別の調査によると、1週間に2回セックスをしている人は、心臓発作の可能性が最大30％低下しています。

10.自尊心を高める

セックスをすることで、自分自身でもっと気分が良くなり、他の人たちが私たちを大切にし、私たちに感謝すると感じるように、基本的です。テキサス大学（米国）によると、より多くの性行為を持つ人々は、より良い自尊心を享受する。

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11あなたの肌を改善する

ロイヤルエジンバラ病院で実施された調査によると、セックス 皮膚再生プロセスに正の効果を有する ちょうど好気的作業のように。研究者らは、活発なセックスが、身体の周りに高レベルの酸素を送り込み、血液と血液への栄養素の流れを増加させることを発見しました。次に、それは皮膚領域の新しい細胞の発達を助長し、より健康的に見えるようにする。

12.ストレスを軽減する

性行為の物理的および心理的利点の1つは、ストレスを軽減することです。セックスをすることの有益な効果は、雑誌の刊行物 心理学.

この記事では、研究の結果から、過去24時間に性行為をした人々が、性行為をしていない人よりもストレスが少ないことが示されていると説明されています。キーはセックス中やセックス後に触れたり、撫でたりするような感じです 体のコルチゾールレベルを低下させる 、ストレスの多い状況に直面して生物を分泌するホルモン。