健康のために最も危険な13の食品

四月 5, 2024

人間は健康な生物を楽しむためには十分に栄養を補給する必要があります。健康食品は、さまざまな機能を持つさまざまな多量栄養素と微量栄養素を提供します：エネルギー、構造、輸送...

残念ながら、私たちが生きる資本主義社会のために、 食品分野の大企業は、食品中に多量の化学物質と農薬を使用しています 私たちの健康を害する

いくつかの危険で有害な食品に関する警告

毎日私たちは自然に見えるが、致命的な毒で治療された食品を食べる。ほとんどの場合、投与量は完全に安全であるため、これについて心配する必要はありません。しかし、アメリカのNGO 環境ワーキンググループ （EWG）は、 最大20種類の農薬を含む食品があります .

この組織が警告するように、「少量でも、これらの農薬は乳児や幼児に有害である可能性があるので、常に慎重にすべきです。また、脂肪など他の有害物質を含む食品もあります トランス私たちの体に有益ではありません。

しかし...これらの食べ物は何ですか？ 以下は、健康に危険な食物のリストです .

1.肉

確かに果物や野菜は他の食品よりも汚染されていると思います。ただし、 肉は恐らくほとんどの農薬が持っている食べ物です 。これは、これらの農薬の多くが脂肪に可溶であり、これらの物質が肉の脂肪組織に沈着し、したがって人々によって消費されるために起こる。

それだけでなく、肉には抗生物質、薬物、ホルモンも含まれています。魚は重金属を多量に含んでいる可能性があるので、さらに危険です。例えば、マグロにはマグロが含まれています。

ソフトドリンク

ソフトドリンクは美味しくて無害に見えますが、大量の砂糖が含まれています 。コカ・コーラには330ミリリットルの缶ごとに39グラムの砂糖が含まれています。砂糖は約10塊です。 1週間に1〜2缶を論理的に消費することは悪くありませんが、この物質の日常的かつ長期間の摂取は私たちにとって良いことではありません。

ソフトドリンクには、アスパラギン酸とフェミラミン、脳細胞の損傷を引き起こす物質、脳腫瘍、尿路感染症に対する感受性を高める尿の酸性度を高める物質も含まれています。

関連記事：「私たちの脳の健康を害する15の食品」

3.乳製品

肉と同様、乳製品には多くの脂肪が含まれているため、農薬 。しかし、これらの食品は合理的に消費され、非常に健康です。

関連記事：「脂肪の種類（良いと悪い）とその機能」

4.フリッター

揚げ物はおいしいが健康食品ではない。そして、彼らの消費は人の食事の重要な部分であってはならないということです。

これらの食品は脂肪が多く、動脈に影響を与えるコレステロールのレベルを上昇させます 。研究は、長期的にはこれらの食品がニューロンを殺し、記憶と学習に悪影響を与えることを示しています。また、これらの食品が凍結されていると、それらはさらに有害である。

5.イチゴ

NGO 環境ワーキンググループ（EWG）は、 この果実には20種類までの農薬が含まれています これは、この食品の生産の実質的に90％を引き起こし、不健全な化学残留物の兆候を示す。同じことがチェリーのような他の赤い果物にも当てはまります。

6.トマト

トマトはどんなサラダでも見逃せない製品ですが、 一度成熟すれば、多くの農薬が加えられます 。残念なことに、トマトは皮膚を非常に薄く含んでおり、それらを剥がしても果物に化学的残渣が残る。だから、オーガニックのトマトを取る方がいいのです。

7.リンゴ

リンゴ（そしてまた梨）は、有機物であれば、とても健康的な食品です 。しかし、非有機物には神経毒性のある多くの農薬が含まれています。前のケースと同様に、それらをはがすことは無用です。

8.ジャガイモ

ジャガイモは炭水化物を消費する最良の方法の1つです。煮沸は非常に健康的な選択肢となり、体重を減らすための非常に効果的な食品になります。 しかし、それは多くの殺虫剤を含むことができ、その多くは抗真菌性である .

9.ほうれん草

緑色の葉野菜は一般に大量の農薬を含まないが、ほうれん草は例外であり、健康に有害である可能性がある。 環境ワーキンググループ （EWG）にはホウレンソウ 最も農薬含有量の高い食品リスト .

10.ジャンクフード

言うまでもなく、ジャンクフードは健康ではない食品です 。そして、このタイプの食物はあまり栄養価がありません。その持続効果は、禁酒と同様に脳や症状に化学変化を引き起こす。加えて、それらには大量の添加物と最も有害な脂肪である飽和脂肪が含まれています。

11.パンケーキ

パンケーキを食べるとおいしい料理になることができます。しかし、それは正確に健康な食品ではありません。 それらは、トランス脂肪でいっぱいであり、大量の部分的に水素化された大豆油 。ラベルには、塩や防腐剤がたくさん含まれていることがわかります。パンケーキを食べようとするならば、最初からパンケーキを作るのがよいでしょう。少なくともあなたはあなたが食べるものを知っているでしょう。

12.コーヒー

コーヒーは最も消費される飲み物の一つであり、午前中にコーヒーを飲むことは大きなリスクではありませんが、この物質の乱用は危険です。専門家は、1日に600ミリグラムのカフェインが頭痛を引き起こし、不安を高め、さまざまな睡眠障害を引き起こす可能性があると言います。加えて、長期的には、重大な心血管疾患や脳卒中を引き起こす可能性があります。