幸せな人々の15の共通の習慣

四月 3, 2024

ザ 幸せな人々 彼らは思考や行動の方法が異なります。彼らの行動や、他者や生活に対する積極的な姿勢は、より永続的な幸福状態を維持するのに役立ちます。しかし、これらの人々はどのように世界を解釈していますか？幸せになるために、あなたの日々の中でどのような措置を取っていますか？

幸せな人々の習慣

今日の記事では、 幸せな人々の15の習慣と考え方 。ほとんどのものはシンプルで、私たちは毎日のルーチンに問題なく導入できます。それは一晩で変化することではなく、おそらく今まで注目していなかったことを実現することについてです。

あなたが幸せになりたい場合は、それらから学び、あなたの人生にそれらを適用し、すぐに別の色の現実を見ることに気づくでしょう。

1.彼らは自分自身を愛する

自分を愛して幸せになれるように、あなたの親友になりなさい。これはトピックのように聞こえるかもしれませんが、普遍的な現実です。したがって、あなた自身を愛することを学ぶことは、単純ではあるが簡単ではないように思えるかもしれませんが、毎日発生する可能性のある課題に直面する準備です。幸せな人たちは、自分自身を知り、自分自身を愛しています。彼らは自分の会社を楽しんでも構いません。要約すると、 自分を愛することは、 "幸せになる" .

彼らは愛情をもって治療される

自分自身を愛することは、自分自身を愛情で扱うことの結果です。幸せな人たちは自分自身を苦労することはありません。 彼らは誰もが間違いをすることを知っている 。人生のこの部分。ですから、感情的にうまくいかないと自分を愛することができないので、愛情をもって自分自身を治療するのが基本です。

3.彼らは他人が欲しい

愛は世界を動かす 。これは、愛は幸福の基礎であるため、愛、思いやり、尊敬の念を持つ人たちを近く扱うことを意味します。もしあなたがあなたに向かって愛を示すなら、彼らはあなたにそれを返します。あなたの肯定的な感情を表現することをあきらめないでください、彼らは非常に伝染性があります。

4.友人を賢く選ぶ

あなたの友人のサークルを選ぶのはあなたの決定です。誰かの態度が気に入らなければ、その人に近づかないでください。 あなたの価値観を共有している肯定的な人々を囲む 。あなたは悪い時ではなく、良いものを持ってくる人を周囲に持つ必要があります。

5.彼らは夢のような人です

幸せな人たちは夢想家です。 彼らは戦うゴールと理由がある 。これは、彼らが成長し続け、それらの目標を達成するために戦うよう動機づけます。今や、これらの理由は現実的です。なぜなら、非現実的な目標は、それらを大いに不幸な人々に変えるからです。

6.彼らは好きなことをする

いくつかの研究は、 人々の80％以上が好きなことをやっていない 特に私たちが仕事について話すときに。その結果、不幸な人が非常に多いことは驚くべきことではありません。私たちの生活の大部分を仕事に費やしているなら、なぜ私たちを満たすキャリアを選んではいけませんか？一方、幸せな人々は、好きな活動を行い、練習します。何があなたの時間を生きる価値のあるものに変えますか？

7.彼らは未来を見ているだけでなく、現在にも目を向ける

幸せな人たちは自分たちの夢の未来を創造しています。 彼らは新しいスキルと開発戦略を学ぶために時間を費やします 。私たちが言ったように、幸せな人たちは、彼らの目標を達成し、それを達成するための行動計画を作成します。しかし、それが更新されなければ、その行動計画は意味をなさない。これにより、現実的で現実に生きることが強制されます。すべての瞬間を完全に楽しんでいます。

彼らは変えられないものを受け入れる

幸せな人たちは、制御できない状況で自分の時間とエネルギーを無駄にしません。彼らは限界を知り、それを受け入れます。これは、 彼らは変えることができないもので再現しない .

9.彼らは積極的です

幸せな人は自分の目標と目標を持つことができますが、行動しなければ人生で何も得られません。偉大なアイデアや欲望を持っているだけでは十分ではありません。あなたがそれらをしなければ、あなたが望む結果を得ることは決してできないからです。 積極的な人物は、自分の人生の中で制御と意識的な責任を負う 彼は現実的な目標を設定し、彼の目標を達成するために働くことを止めない。積極的に行動することは、機会を探すために外出することによって特徴づけられる態度である。積極的なのは、彼ら自身がほとんど来ないことを理解しているからである。積極的になることは、あなたの野心と挑戦に応えることに基づいて自分の運命を創り出すことです。

10.彼らは感謝しています

より多くの時間を幸せに過ごす人々 多くの場合、他者に対する感謝の気持ちと自分自身に対する感謝の態度を持っています 。彼らは、状況の良い面を見ることができる優れた能力を持っていて、失敗のためにそれ自身では難しい人ではありません。

11.問題のために他人を責めない

時には、物事がうまくいかないとき、 私たちは通常、失敗のために他の人たちを責める 。これは私たちに快適ゾーンを離れるよう強制し、誰も罪悪感を感じることを好まない。明らかに、それが私たちの間違いではない状況があります。しかし、幸せな人は、通常、現実的に状況を分析し、彼らがそれを持っているときに罪悪感を共有します。これは、彼らが人々として改善し続けるのを助けます。

彼らは健康的な習慣を持っている：彼らはスポーツを練習し、彼らは健康を食べる...

幸せな人は、通常、健康的な習慣を持っています。なぜなら、運動を実践したり、健康的な食事を摂っていると、身体と心の両方に影響を与えます。それは彼らが一日中の訓練を費やし、体重を減らすために厳しい食事に従うということを意味するものではありません。それは、彼らが頻繁に運動を行い、彼らは通常、正しいエネルギー摂取と必要な栄養素の恩恵を受けるために健康的に食べることを意味します。これ 彼らがより良い体調になるのを助け、ストレスを防ぎ、睡眠を良くします 、より濃縮されるなど

13.彼らはユーモアのセンスが大きい

私たちの記事「笑い療法：笑いの心理的利点」で論じたように、多くの研究が行われています 肉体的、精神的、感情的なレベルでの笑い声の複数の肯定的な結果を支持する 。幸せな人は多くの楽しい時間を費やし、しばしば彼らが笑うことができる状況を探します。ユーモアはセロトニンとエンドルフィン、幸福に関連する神経化学物質を放出する。また、あなたの人生をユーモアで捉えれば、悪い日々を克服することができます。

嫉妬と嫉妬を正のエネルギーに変える

私たちは皆、一度嫉妬深く嫉妬深い人々と出会ったので、彼らを世界の反対側に送りたいと思っていました。残念ながら、これは人生の一部であり、あなたはそれを受け入れなければなりません。しかし、時には、 私たちは誰もが羨望や嫉妬を感じることができる、これはまた正常です 。それでも、幸せな人たちは、誰かのために嫉妬や嫉妬を感じるとき、傷つけるのは自分自身であることを知っています。したがって、羨望と嫉妬に晒される代わりに、それらの感情を積極的なエネルギーに変えて、人間として成長し続けることができます。