15種類の注意とその特性
注意は、選択的に集中することを可能にする認知プロセスである 残りのものを考慮に入れることなく、環境の刺激（または複数）で
ハーバード大学の心理学者、教授であるジョン・レイトリー（John Ratey、2001年）は、「着目する刺激に注目するだけではありません。それには、知覚のフィルタリング、複数の知覚のバランスをとること、感情的な意味をこれらの知覚に結びつけることを含む一連のプロセスが含まれます。
この記事では、 異なる種類のケアは何ですか？ 彼らの行動様式にどのような影響を与えるのかについて説明します。
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異なる種類の注意
「スポーツにおける注意のコントロール：注意のアプローチ」の記事では、スポーツの面でも生活のさまざまな面でも注意の規制が重要である理由について掘り下げて説明します。例えば、濃縮のための良好な能力を有する 私たちが勉強や仕事にもっと効果的になるのに役立ちます メモリを使用する能力、意思決定の効率性、精度、機敏性を向上させます。
その振幅と方向に応じて
スポーツの世界では、注目のアプローチについて聞くのが一般的です。これは人生のさまざまなタスクにも適用できます。注意のアプローチは、方向（外部または内部）と方向の振幅（狭いまたは広い）を考慮に入れた4つです。
注意の方向性に関して、外部の注意は、個人が彼の外の問題、彼の周りで起こることに焦点を当てるときを指す。代わりに、 内部の注意は、人が内部の出来事に注意を払うときを指します 彼の中で何が起こるかまで
注意の幅に関しては、 幅広い注意が、より多くの刺激に関連する 注意を払うことによって集中力が増します。注意の方向性と幅が組み合わされて、次のようなさまざまなタイプの注意が作成されます。
1.外部削減注意
焦点は、人の外部にある少数の刺激にあり、集中に関連しています。例えば、ある人がダーツを投げようとしているときに、ターゲットの中心にすべての注意を向けます。
2.外部からの注目
このタイプの注目は、 人の外部に多数の刺激 。例えば、プレーヤーが反撃を開始したとき、彼は頭を上げ、チームメイトのポジションを観察して効果的なパスを作る。
競技者がこの差を認識せずにボールに注意を集中して逆走を開始すると（外的な注意力の軽減）、スポーツのパフォーマンスを最大限にするために、両方のタイプの外部注意の違いを知ることは重要です。彼は誰にボールを渡すべきかを知っているので、反対のゴールを探す貴重な機会を失うことになる。
3.内部的に注意を払う
注意が集中しているために特徴付けられる 体内で起こる少数の刺激や反応で 人のたとえば、プレーヤーがワセリンを実行することを学んでいるときに、ワセリンがゴールに入るのではなく、自分の足の動きに集中する必要がある場合などです。
4.社内全体の注意
このタイプの注意は、体内で起こる多数の刺激または反応に焦点を当てた人物を指します。たとえば、誰かが感情的な日記を記入し、その日に何が起こったのか、そしてその感情は何だったのかを分析する必要があるときです。
個人の態度によると
個人の態度を考慮に入れると、注意は2つの方法で分類することができます。
5.自主的な注意
それは、個人が注意を向けるために積極的で意識的な努力をしているときに起こります。つまり、 自発的に刺激に集中する .
6.非自発的ケア
このタイプの注意では、人は意識的かつ積極的な努力をしませんが、それは注意を向ける内部刺激だけでなく外部刺激です。例えば、爆竹や歯痛の騒音。
運動および生理学的発現によれば
我々が運動神経および生理学的兆候を考慮に入れると、注意は以下のように分けることができる：
7.オープンケア
注目の焦点と 関心のある受取人は、注意の源泉にある向きを持っている 。たとえば、誰かが私たちに話し、私たちはお互いに直面しているときに、彼らの言葉と非言語の言葉に出席する。
8.秘密の注意
この種の注意 注意集中と感覚受容器が解離する 。たとえば、テレビに注目しているようで、実際に電話で話すパートナーの話を聞いています。
感覚様式によると
感覚様式を考慮に入れる。注意は2種類あります。
9.視覚的注意
それは空間的配置を指す。この現象は、複雑な視覚的状況において刺激を検出することを可能にする。
10.聴覚ケア
我々は、異なる聴覚刺激を捕らえるために目のように耳を動かすことはできませんが、 はい、私たちは聞くものを選ぶことができます すなわち、我々は1つの聴覚刺激に注意を集中させることができる。
他のタイプのケア
上記の分類に加えて、他の種類のケアもあります。次に、あなたに説明します。
11.選択的注意
それはまた、焦点を絞った注意の名前を受け取る。決定された注意を選択して集中する能力です 特定の刺激またはタスクで 。この概念を扱う理論はさまざまです。 「選択的注意：定義と理論」の記事では、このテーマについて詳しく知ることができます。
12.細分化された注意
2つ以上の要求または刺激を同時に処理して処理する能力です。マルチタスキングとも呼ばれます。例えば、同時に音楽を調理したり聞いたりします。
13.別の注意
ある刺激から別の刺激に注目の焦点を変えることができます。たとえば、レシピを読んで食べ物を準備します。
14.持続的な注意
長い時間注意を払わなければならない時を指します。例えば、ビデオゲームをするとき。
15.濃度
集中は外部の注目を減らし、持続的かつ一定の方法で注意を集中させる能力です。あなたのアプリケーションは多数あります。
- あなたは「スポーツにおける集中と集中の重要性」の記事でそれらを知ることができます
書誌事項：
- Fuentes、L. andGarcía-Sevilla、J.（2008）。 注意の心理学のマニュアル：神経科学の視点。マドリッド：合成。
- Gorfein、D. S.、およびMcLeod、C.M。（2007）。 認知における阻害。アメリカ心理学会。
- Posner、M.（2011）。 注意の認知神経科学.Ed。：2nd ed。ギルドフォード出版物。
- Styles、E.A。（2010）。 注目の心理学。マドリード：RamónArecesスタディセンター
