20種類の最高の治癒薬（効果と健康効果）

今日、科学の進歩により、医学は多種多様な病気を治すことができます。しかし、医薬品が許容可能なレベルまで発展する前に、世界中のさまざまな人々が、病気を緩和しようとするために自然界に存在する様々な製品の効果の伝統と観察の知識を使用しました。

使用される主な要素の1つは、いわゆる治癒または薬草 不快感や様々な軽微な変更を緩和するのに役立つ特性を持っています。しかし、これらは症状の軽減と創傷治癒の改善への助けと考えられるが、従来の医療処置に代わることも、重症の病気を消失させることもできないことに留意しなければならない。

植物学によって記述された種の多様性を考慮すると、これらの植物は非常に多様で多様性があります。次に、最高の癒しの薬草が選ばれます。

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ヒーリングハーブと呼ばれるもの

最も関連性のある治癒薬草のいくつかについてコメントする前に、治癒薬草とは何かを定義する必要があります。それは一般的にこの最後の概念（木なども含む）と同義語として使用されていますが、技術的には治癒薬草について話すときに、その種類の植物すべてを指しています 柔らかい組織と緑色（決して木質）で構成されたステムで、 そして彼らは通常、人間の健康に有益な薬効を持っている季節の終わりに子孫を産んだ後に死ぬということです。

それにもかかわらず、 彼らは治療の代用品として使用されるべきではない 摂取すべきであるかどうかは、危険な干渉を伴う可能性のある薬物および他の介入との可能な相互作用を調べるべきである。さらに、これらのハーブの多くに起因する特性のいくつかは科学的に証明されておらず、他の場合にはその有益な効果が予想よりも効率が悪いことが示されていることを念頭に置いておく必要があります。

最高のヒーリングハーブの選択

これは20種類の最高の治癒薬草のリストであり、そのほとんどは広く知られており、多くの場合、人口の大部分が広く使用しています。彼らは健康にプラスの効果があるが、 それらのほとんどに禁忌がある 特定の状況では推奨されておらず、中には中断しているものもあります。

1.カモミール

注入の女王、カモミールまたはカモミールは、胃腸管の痛みおよび不快感を治療および軽減しようとする際に最もよく知られている治癒薬草の1つです。リラックスした抗炎症作用もあり、筋肉や頭痛の治療に役立ちます。それはまた、創傷をきれいにするために、またはすすぎとして使用される抗菌特性も有する。

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2.ロメロ

私たちの台所では一般的な調味料、ローズマリーは関連する薬効を持つ別のハーブです。 健康に必要な抗酸化物質が豊富で、多数の必須成分が含まれています このプラントは、濃度や性能の向上に寄与し、呼吸や消化器系の問題（ガスの放出の促進を含む）からの回復を緩和し強化し、フリーラジカルによる老化や細胞死の遅延に寄与し、月経とエネルギーレベルを高める。

それはまた、とりわけ、抗菌性、保護性の肝臓、治癒、去痰薬および鎮痛薬の特性を有する。もちろん、このリストの他のほとんどの指数のように、あまりにも多くの毒性があります。

3.サルビア

別の知られている薬草はセージであり、これは不妊の性質を有しているにもかかわらず、腎臓の問題または授乳中の母親に禁忌であり、多量に有毒になる可能性がある 抗生物質および防腐剤の特性 下痢および血糖を低下させ、食欲の活性化を引き起こし、エネルギーを増加させ、炎症および腸の痛みを軽減するのに役立つ。筋肉レベルでもリラックスしており、刺激や認知活動を促進しているようです。

4.ミント

たぶん私たちが料理に使ってきた製品で、ミントは医薬品でよく使われるハーブです。 利尿特性を有することに加えて 抗炎症性であり、去痰薬および鎮咳薬の特性を有し、鎮痛能力を有し、刺激および活性化している汗の合成に寄与する以外に、消化器系および肝臓の機能を促進することが観察されている。

5.ヴァレリアナ

lindenに似て、その癒しとリラックスのプロパティで特に知られているハーブ。 睡眠を促進するために貢献する それは特に不眠症の人々によって使用されます。また、頭痛、筋肉痛、不整脈または頻脈などの変化を軽減しながら、苦痛、悲しみまたは不安を和らげ、落ち着かせる。それはまた、抗炎症性である。

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6.セント・ジョンズ・ウォット

セントジョンズワートは、うつ病と同じくらい深刻な精神的問題と戦うのに役立つ特性を持つことで有名な興味深い薬草です。抗うつ効果があります。これに加えて、不安、痛みおよび不眠症の問題を緩和するのに役立ち、月経周期、胃の問題およびインスリンに関連する問題さえも関連する様々な健康問題の支援に役立ちます。

しかし、そのことを覚えておくことが重要です 薬物とマイナスに作用する 、特に抗うつ薬を投与すること。

7.フィリペンドラulmaria

草原の女王とも呼ばれるulmariaは、医学において非常に重要な要素が抽出された治癒薬草または薬草の一つです（特に、他の植物にも存在します）。 サリシン .

たぶんこの名前は聞こえませんが、アセチルサリチル酸がすぐに出てくると付け加えれば、それがアスピリンの主な有効成分であることがわかります。したがって、この成分は鎮痛効果を有する。さらに、抗凝固剤および抗炎症剤と同様に、抗菌特性を有するようである。

8.フェンネル

料理に広く使われているこの植物は、興味深い医薬品特性も持っています。まず、重いか便秘のような消化器系の問題を治療するのに役立つことが観察されています。それはまた、内臓レベルで鎮痙作用を有し、利尿剤であること、および 液体保持の減少を可能にする 。それらは唯一のものではないが、血圧の低下に寄与する特性または月経周期の調節をサポートする特性またはこれと更年期の両方の不快感を減少させる時間との関連性がある。

9.リコリス

甘草とも呼ばれ、同名の甘味の産地で広く知られているこのハーブは、薬効があるとされています。特に これは、抗炎症性および鎮痙性を有し、酸性度を低下させる 。また、体温を下げるのに役立ち、麻酔効果もあります。

10.主要なバタイン

この植物は、最もよく知られていないにもかかわらず、有用な興味深い特性を持っています。その中で、腎臓や膀胱の問題、下痢などの腸の問題（渋い）、抗出血性と消毒性、抗炎症性、飽和性の治療に役立ち、呼吸器疾患の回復に去痰剤として貢献するという事実を述べることができます。 それはまた、抗酸化物質が豊富です 血圧や血糖値を下げるのに役立つようです。

11.マロー

マローは、この場合、抗炎症剤、鎮咳剤および去痰剤、利尿剤、消毒剤（創傷に有用）および非常にわずかな血糖降下作用を有する、治癒または薬効を有する別の草本である。また、 腸内輸送を促進し、下剤である 。炎症、関節炎、歯痛、胃腸炎、便秘などに役立ちます。

12.カレンデュラ

このハーブは強力な抗炎症性、治癒性、消毒性を持ち、皮膚創傷に使用するのに非常に便利です。それは、月経周期の適切な機能を助長し、落ち着きの効果を有し、歯科問題および消化管の治療に役立ちます。

13.マジョラム

考慮される治癒薬または薬草のもう一つは、時には調理に使用されるが、抗菌、抗真菌、消毒、去痰薬、鎮痙薬、鎮静薬および欲求生成薬を有するマヨラムである。 呼吸器および消化器の問題に役立ちます また、炭水化物の吸収を減少させる。

14.バーベナ

Verbenaは草本植物であり、その変種のいくつかは興味深い薬特性を有する。サンタ・イザベル・グラスと呼ばれるそのうちの1つは、 それは、鎮静作用と弛緩作用を有することを特徴とする 同時に、彼らは心の肯定的な状態を好むと同時に。神経性、不眠症、頭痛を軽減するのに役立ちます。下痢を妨げ、組織の収縮を助長する優れた利尿剤および収斂剤であることも観察されている。さらに、それは抗酸化剤である。

15.オーツ

私たちはオートミールを考えるとき、おそらくフレークの形で料理レベルでのその使用を想像しています。しかし、これに加えて、この草本は非常に関連性のある薬効を持っています。まず第一に、このプラントは 私たちの免疫システムを強化し、エネルギーレベルを高める 特にビタミンの数が多いために、それはまた、下剤効果を有することに加えて、悪いコレステロールを減少させ、良好を増加させるのに役立つ。

16. Cilantro

一般的に調味料として使用されるコリアンダーには薬効があります。その中には、それがコレステロールレベルを低下させることに寄与するという事実と、 血糖を下げる （特に重金属のレベルで）、抗炎症性、防腐性、さらには鎮痙効果を有している。それはまた、食欲に有利であり、ガスの排出を容易にし、去痰薬として役立ち得る。

17.タンポポ

美容上の美しさが評価され、時には料理のレベルで消費されることもあるタンポポは、治癒薬や薬草の一つです。具体的には、腎臓や肝臓に有益であるだけでなく、利尿剤や覚醒剤であることが観察されています（血液の濾過や出血の防止に役立ちます）。 それは食欲を刺激し、抗炎症および治癒である 。しかし、妊娠中の女性や双極性障害のある人にとっては有害である可能性があります。

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18.バジル

再び主に調味料としての使用のために知られている、この草本は薬の特性も持っています。その中には、食欲を刺激し、嘔吐を困難にし、 鎮咳、抗炎症および抗生物質の特性 。抗酸化物質、利尿剤、抗凝固剤が豊富で、免疫システムが改善されています。

19.サン・ロベルトのハーブ

治癒薬または薬草のもう一つの指数は、Geranium robertianumまたはSan Roberto herbです。この植物はしばしば使われる 出血の止血に寄与する目的で 。それはまた、血液および腸レベル（下痢において有用である）の両方において収斂性であり、利尿剤として有用である。興味深いことに、その味が良いという事実にもかかわらず、リストの他の多くの指数と異なり、San Robertoハーブは、押されたときに嫌なにおいを生みます。

20.オレガノ

私たちはキッチンで広く知られ、愛されているハーブであるオレガノでこのリストを完成させました。この植物は、肝臓に対して保護作用を有し、抗ヒスタミン剤および抗炎症作用を有し、ガスの排出に寄与し、骨および皮膚を強化し、痛みを軽減し、糖尿病患者の血糖を低下させ、去痰効果をもたらすことが知られている。抗酸化物質が豊富で、乳癌のような癌も予防します。

書誌事項：

• Menghini、L.、Genovese、S.、Epifano、F.、Tirillini、B.、Ferrante、C.＆Leporini、L.（2010）。アーティチョーク、タンポポ、ウコンおよびローズマリー抽出物の抗増殖、防御および抗酸化効果およびそれらの製剤。 International Journal of Immunopathology and Pharmacology、23（2）：601-610。
• Sutton、J。（2004）。育てるサルビアのガーデナーガイド。ニューヨーク：Workman Publishing Company