不安と抑うつの5つの違い
不安と抑うつの両方が、メンタルヘルスがより頻繁に発生する2つの問題の一部です。結局のところ、感情的および仕事過負荷および気分障害は、何百万人もの人々に影響を及ぼし、事実上あらゆる種類の生活状況に現れる可能性があります。
しかし、被験者の専門家でない人にとって、1つまたは複数の改変の症状をどのように認識するかを知ることは必ずしも容易ではないことも事実である。この記事では、方向情報として、 不安と抑うつの違い 2つの心理学的状態がありますが、私たちをさまざまな方法で苦しめることができます。
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うつ病と不安の違い
不安やうつの典型的な特徴を知るために、以下のキーを参考にしてください。
1.モチベーションの程度
うつ病の人々は、アブラ（abulia）として知られる症状を経験する傾向があります。無関心は、根本的に、物事を行う欲求の欠如、主導権です。つまり、うつ病の主な変種では、状態に苦しんでいる 彼は何かをする意欲を感じない 、それは楽しいと思われ、努力を必要としない活動をすることが提案されていますが。
対照的に、不安を経験する人々は、以前の特性に従わない。彼らの精神的疲労状態は、疲れが早くなる可能性がありますが、多くの場合、休息するときに問題を抱え、代わりに、自分が占有し、自分が望むものについて考える必要がないエンターテインメントを見つけようとします。心配
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2.その原因
不安の原因は、日常的に存在するために、私たちをこの状態に導くほぼ無限のさまざまな要因に対応することができます：睡眠不足、物質乱用、特定の社会的または経済的問題、等
一方、うつ病は、 内生的に出現することが多い それを説明する明白な理由はありません。症状の発症が特定の事象と一致する場合、これは通常は時間厳守であり、時間の単純な経過は「正常に戻って」うつ病を消失させる必要はない。
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3.懸念の有無
不安を持つ人々は、ほとんど常に不安な状態にとどまっていることが特徴です。同じ思考を常に紡ぐ習慣である反抗（否定的であるかもしれないが）は、彼らがほとんど逃げることのできない悪循環である。
これは、不安の理由が 私たちを警戒状態にしておきなさい 危険があるときには非常に便利ですが、慢性になると問題が発生します。
しかし、うつ病では、最も重篤な症例ではほとんど、あるいはほとんど心配はありません。このタイプの障害は、進化的な観点から有用な活性化機構の延長ではないが、その起源ははるかに不思議であり、現時点ではほとんど知られていない。
うつ病で経験される不快感は、近くに危険があるという認識でそれほど重要ではありません。 憂鬱な気持ち そしてベッドから出る理由の喪失。
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4.楽しむ能力
うつ病と不安の最も重要な違いのもう一つは、うつ病のある人 楽しむことができなくなることが多い たとえそれが心理的な喜びではなく、肉体的刺激にもっと関連しているとしても。これは老人斑症として知られている症状です。
一方、心配している人は、麻酔薬はありませんが、楽しむ能力が損なわれる可能性もありますが、とりわけ、彼らが心配していることについては、身体的条件は最適ではなく、他方では、 日々の疲れと疲れのために 睡眠不足や勤務時間の管理が不十分なためです。
うつ病では、この快感を感じることができないのは、神経伝達物質のレベルと脳の特定部位の活性化パターンに不均衡があることを考えると、むしろ内在性のタイプです。しかし、不安では、神経系にも変化がありますが、これらの困難の原因はむしろ常に警戒すること、つまり環境との相互作用に依存しています。
5目標を達成するための素因の程度
うつ病も不安も、人々が目標を達成する方向に向いている州ではない。しかしながら、この素因の欠如は、うつ病の場合にはるかに顕著で有名である。
不安で、私たちはしばしば、このタスクに直面するという単純な考えが再び私たちを恐れていることを考えると、私たちが心配していることを解決できるようなタスクを延期します。しかし、最も一般的なことは、作業を開始するとすべてがより正常に流れるということです。
しかし、うつ病では、 私たちは何かすべきことがあるかどうかは考えていません それは義務が存在しなくなったかのようです。実際には、何かを目指すなら、うつが現れなかった瞬間を再現することです。不安を抱える人々は未来について多くのことを考えていますが、うつ病を抱えている患者にとっては、現在の状況よりも重要なことはありません。
