非言語的言語を習得する5つの実践的な鍵

多くの神話や無知があります。 非言語的言語 .

身体的なコミュニケーションと私たちの身体的表現で伝達するものは、他の人間とコミュニケーションをする際に重要な意味を持ちます。事実、専門家は、 私たちが伝達するものの最大80％、私たちはそれを非言語的に行い、20％だけが私たちの言葉と関係がある 。驚くべきことですね。

それにもかかわらず、その重要性は疑う余地がない。何年もの間、人間種のコミュニケーションの大部分 排他的にジェスチャー、表現や罵声に基づいていた .

非言語的言語：それは改善することができますか？

情報の交換のこの限られた形態を通じて、人間は友人の意思を隠していたかどうか、すぐに心配することがあった場合、または部族の他のメンバーと交配する可能性があるかどうかを理解することができます。

科学研究の急速な普及は、非言語言語の機能をより詳細に理解することを可能にしましたが、場合によっては、その重要性に関する極端な見方を作成することにも貢献しました。

現実はほとんどの状況で 単一のジェスチャーから別々に結論を引き出すことはできません 。その表現に真の意味を与えるためには、文脈と一連の信号に統合されなければならない。

ボディーランゲージの科学にはまだ解くべきパズルがたくさんありますが、これらから始めることができます ソーシャルスキルと非言語コミュニケーションの習得を向上させる5つのコンセプト .

1.あなたが感じるものを表現し、表現するものを感じる

固有受容（proprioception）と呼ばれる生理学的メカニズムが存在し、 あなたの感情とあなたの体の言語との間の二重の意味 。そしてそれは彼らを好んで使用する方法を知っている人にとって大きな利点があります。

感情や感情があなたに侵入したと感じると、あなたのニューロンは筋肉に特定の位置を取るように指示します。例えば、あなたが不安を感じる場合、結果として、あなたは腕を越えて障壁を確立することになります。

しかし、いくつかの研究は、逆の方法もあることを示しています。あなたが意識的に不安定な姿勢をとると、あなたの心は対応する感情を体験し始めるでしょう。あなたの脳は、それがジェスチャーを示しているのなら、それがそのように感じるべきだからだということを理解しています。

良いニュースは、この二重の方法を使用することが可能であるということです。 正の状態を作り出す 。あなたの頭が高く、肩が勃起したような信頼のポジションをとると、より自信を持ってリラックスした気分になり始めます。

脳から離れるほど、コントロールが少なくなる

いくつかの調査では、腕、手および胴体は意識的に容易に制御できる体の部分であると結論づけられています。だからこそ 多くの人々は、彼らの非言語的な言葉でふりをすることができます 現実には他人を経験している時には、いくつかの感情を感じます。

しかし、体の一部である中枢神経系から離れるほど意識的なコントロールができなくなるようです。おそらく物理的な距離よりもむしろ注意の欠如の問題ですが、いずれにしても、脚の位置は腕の位置よりも少ない傾向があります。

体の上部の体の言語を見ること以外にも良いアイデアです あなたの対話者の足に注意を払う 彼らはあなたに非常に貴重な情報を提供するからです。私たちの足は、私たちが興味を持つもの、人や逃走ルートであることを指している傾向があり、しばしば完全に気づかれなくなります。

3.顔は魂の鏡です

顔の表情も、誰かの気分をよく表しています。実際に、Morphopsychologyのような顔の特徴と人格とを結びつける理論さえある。

進化の長年の間、我々は 感情を正確に伝えることができる 種として生き残るためにこの文脈では、既存の顔面筋肉が多数存在するため、顔は魂の最も信頼できる鏡となっています。

多くのニュアンスがありますが、私たちの顔の微妙な表現が喜び、恐れ、怒り、悲しみ、嫌悪感、驚きの4〜6つの基本的な感情があります。それぞれには特定の顔面筋があり、身体の言語や口頭でのコミュニケーションの残りの部分を含むグローバルな状況に統合されなければなりません。

ある程度偽造することは可能です 顔のマイクロ表現 感情を隠すために 意識的に関与するすべての筋肉を制御することは事実上不可能です 。だからこそ、喜びの偽りの表情に頬と目の高さがないなどの手がかりが常にあるのです。

4.ポジションが真偽を生み出すことを模倣する

2人の人がお互いに好きか、一緒に多くの時間を過ごすと、 無意識のうちに同じ身体言語を採用する傾向がある 。責任の大部分は、ミラーニューロンによる感情的伝染にある。

他人の身体の言語を模倣することは、信頼の絆を確立するための簡単で簡単な方法ですが、それは慎重に行われてはっきりしないようにする必要があります。

達成するために あなたは模倣するものを選択的にする必要があります あなたにとって自然ではないジェスチャをコピーしたり、対話者が作成した直後にそのジェスチャを模倣したり、振幅や強さを変えたりしないでください。また、負の表現を再現しないように、感染症を増やさないようにすることもお勧めしますが、それぞれの状況によって異なります。

それは操作的に見えるかもしれませんが、目的が正直であるときではありません。多くの人が 偉大な社会的スキル 彼は対話者にリラックスしてより深い会話を開くためにそれを無意識に組み込んだ。

5.自己との接触は、多くの情報を明らかにする

非言語の言葉から多くの情報を得る別の方法は、自分との接触のタイプです。

本能的に 幼い子供たちは何かを見たくないときに目を覆う 彼らが聞いたことが好きではないときに耳を覆います。彼らはまた彼らの対話者を沈黙させたいときに指でそれらの口を覆う。強度は低いが、これらのジェスチャーは通常成人期に耐える。

誰かが目、耳または口に触れると、それは あなたが気に入らないものをブロックする無意識の試み 。誤解（実際に目を引くなど）を避けるためには、その結論を確認する他の兆候も考慮する必要があります。

一方、手を携えたり、腕をこすり合わせたりすることで、自分自身に触れることは、おそらく 身体接触の形の快適さ 私たちの両親が子供時代に私たちに提供したこと。このシグナルは、誰かが不快感を感じていて、サポートされていると感じる必要があると感じるのに役立ちます。

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