うつ病の5つの心理的原因とその症状

四月 4, 2024

うつ病 それらは最も一般的な診断カテゴリーの1つを形成する。心理的に病気で、うつ状態になっていると言われている人が多く、身体的苦痛を超える単純な倦怠感を呼ぶかのように、この概念を一般に使用しています。

しかし、悲しみとうつ病はまったく同じです。第二は、診断されなければならない障害であり、部分的には、私たちの仕事、家族の状況または余暇に住んでいる状況に依存しない。

この種の障害の発症につながる多くの要因があります。遺伝的素因がある神経系の生化学的不均衡から、過去の学習、私たちの生活軌道と関係がある記憶を呼び起こす方法まで、次に、この第2のタイプのモチーフに焦点を当て、 うつ病の心理的原因 .

うつ病の背後にある心理学

すべての心理的原因は、ある意味では生物学的でもあることは明らかです。終わりには、私たちの心は体から離れたものであり、科学によって完全に拒否され、哲学的な二元性にしか対応していないという考えを受け入れる必要があります。

しかし、我々がうつ病の心理的原因の存在を参照するとき、我々は人間の生物の中で起こるが、 遺伝子の単純な発現に依存するだけでなく それを理解するためには、環境との相互作用がこの生物学に影響を与える方法を考慮する必要があります。

このように、多くの親しい友人や家族が幼少期に死亡したという事実は、これらの経験を処理し、それらを非常にストレスが強い外傷性の瞬間と見なす神経系がある場合にのみ起こりうるものですが、同時に それは環境の中で何が起こるかと関係している 、自分の外に。遺伝的原因を持つ神経伝達物質の産生レベルの不均衡とは異なり、この場合、私たちの人生は重要です。

そう...うつ病の心理的原因は何ですか？次に主なものを見てみましょう。

1.悲観的バイアス

私たちに絶えず実行させる現実を解釈する方法があります 事実の悲観的な読書 。例えば、私たちの明白な業績すべてが運の産物であり、私たちの失敗はすべて私たちの中に常にある私的な特性の結果であり、私たちは変えることができないと信じるならば、これは私たちが悪い経験にさらされることに貢献します。

したがって、私たちの帰属スタイル（何が起こるかの説明をする方法）と関連している事実だけでなく、私たちに何が起こるかについての予測を確立する方法もあります。

2.刺激の欠如

うつ病の特徴の1つは、その影響下にある人々 彼らはイニシアチブで欠けている 多くの場合、彼らは喜びを経験することさえできません（anhedoniaとして知られる現象）。これにより、一部の研究者は、うつ病の心理的原因の1つが、人が慣れ親しんだ時代を過ぎた後に、肯定的な補強筋の欠如（行動を起こす報酬のようなもの）であるという仮説を立てているそれらに。

たとえば、大学の終わりに私たちが動機づけて、私たちに日々の小さな報酬を与えるエキサイティングなプロジェクトがなくなったら、新しい動機を見つけるのに問題があるかもしれませんし、感情的な停滞につながります。

3.注意管理の問題

このうつ病の心理的原因は、最初のものと密接に関連しており、私たちを気分が悪くなるような事実に常に注意を集中させる傾向にあります。特定の状況では、人々は 痛いことにあなたの注意をすべて修正してください 、悲しい、またはそれは、彼らのために病的な魅力の感覚があるかのように、絶望を引き起こす。このようにして少しずつ、不快な経験の中で思考の内容が固定されます。

さらに、この現実の部分的ビジョンは、私たちが非常にゆがんだ世界に住み、事実が私たちに世界が暗い場所ではないと私たちに伝えても変化しないようにします。 As 我々は最悪のものに注意を集中させることを学んだだろう また、それらの矛盾した事実も無意識のうちに操作され、例えば、あなたがマリーナ・ジョイスの場合に起こったように、現実のビジョンに合うようになります。