不安とストレスに関する55の最高の文章
不安とストレスは現代人に大きな影響を及ぼす現象であり、現時点での関連性は現在の病気の主要な疾患と考えられている。 XXI。
ストレスと不安に関するフレーズ
そういうわけで、多くの著者がこの問題に取り組んでおり、彼らが人間に対して持っている意味を反映しています。
この記事では、不安やストレスに関するフレーズのリストを用意しました 両方の心理現象を理解するのに役立ちます。
1.恐怖は感覚を鋭くする。不安はそれらを麻痺させる
私たちが恐怖を感じると、不安が私たちを引き継ぎます。それは戦闘飛行の応答の一部です。
2.自分自身を不安から解放し、何があってはならないかと考え、自然に起こるだろう
私たちが今ここに住んでいて、将来自分自身を作り直すことなく、不安がなくなります。
3.危険を検出してそれに反応すると、（脊椎動物の）脳はあまり変化していません。特定の局面において、我々は感情的なトカゲである
不安応答は原始的な脳の起源を持つ。
4.毎朝、2つのハンドルがあります。私たちは不安の手で、または信仰の手で
不安を感じることは何度も、私たちの決定です。
5.不安はここにはない、未来にある
不合理な期待と未来を予期して私たちは不安に苦しむ。
6.平和は笑顔で始まります
内なる平和を見つけるためには、より楽しく暮らす必要があります。
7.恐怖のような情熱は、そのような効率をもって心を奪うものではない。
私たちの注意と集中がどのようにして不安に隔てられているかに関して、エドモンド・バーク。
8.私がこれらの懸念を振り返ってみると、私は死の言葉で言った老人の話を覚えています。彼の人生では多くの問題がありました。
不安は、過去を見て未来を見ると現れます。私たちは現在のところで生きなければなりません。
9.自由は瞬時に生きることにある
現在の生活は私たちを自由にし、幸福を見つけることになります。他の人を害することは、精神的苦痛と苦しみの原因です。他人をうまく治療するために応援してください！
10.私たちの自尊心に対する脅威や自分自身で作るアイデアは、しばしば私たちの肉体的完全性への脅威よりもはるかに不安を引き起こす
有名な精神分析家の偉大な引用と、現在のフロイトの父親。
11.水が最も深いところに達すると、それはより穏やかなままです
読者を深い反省に導くWilliam Shakespeareの哲学的引用。あなたが内なる能力を向上させるなら、あなたは平和を達成するでしょう。
12.あなたの人生で重要な決断を下す前に、いつも何かリラックスさせることをお勧めします
Paulo Coelho、リラックスして良い決断を下すのは良いことです。
13.不安とパニックは、直面している喪失、死亡または自尊心の脅威に対する急性の痛みに対する保護スクリーンとして役立つ
不安は、さまざまな心理的問題の症状として現れます。
私は、不安を避けることは不可能であると感じています。そして、そのような程度まで、危険なことに加えて自分自身をさらすことは恥ずべきことであり、結局は、見下ろすときには私の足に空が見えるだけです。私を支えることができる内的な力や外的支援の備蓄ではなく、私の秋を止めるためのネットワークのない長い深淵
不安と苦悩の対象を扱っているScott Stosselの言葉。
15.大尋問者は苦痛のようにひどい拷問を準備していません。スパイは、彼がそのような巧みさで容疑者を攻撃する方法を知っている、彼が最も弱いときの瞬間を選ぶか、彼を罠に掛ける方法を知っているだけでなく、彼はそれをやる方法を知っている、そしてどのように洞察的でも、被災者を苦しみのように徹底的に調査してください。それは決して逃げることができません。また、気晴らしや騒ぎでも、仕事でも余暇でも、昼も夜も
不安と不安は、私たちが本当に不愉快な瞬間を通り抜ける原因となります。
16.恐怖を感じる正当な機会の頻度の減少として、獣から人間への進歩の特徴は何もない
ウィリアム・ジェイムズは、原始的な脳と合理的な脳とを比較しています。
17.不安を隠したり抑えたりすると、実際にはより多くの不安が生じる
不安を感じないようにすると、リバウンド効果があり症状が増します。
18.人々が感じる緊張の多くは、あまりにも多くのことをすることから来るものではありません。彼らは彼らが始まったことを終わらせないことから来ている "
デイヴィッドアレンストレスとその原因の1つを語るフレーズ。
あなたは自分の日常生活で経験する真実をささやく道を見つけるでしょう。そして、あなたがその道を歩むと、毎日より大きな平和と喜びを感じるでしょう
現在の生き方、つまり今ここにいることを語る言葉。
20.幸福は毎日の細かい細部にある
重要なものが小さなものである場合、時には大きな詳細について心配することがあります。
21.不安を避けることはできませんが、それは減らすことができます。不安の管理における問題は、それを正常なレベルまで減らし、その正常な不安を刺激として使用して、自分の認識、警戒、生きる意志を高めることです
不安を受け入れると、その強さは減少する。
22.差し迫ったことに対する大きな恐怖を感じると、問題が発生したときにある程度の救済を感じる
Joseph Joubert、不安は、私たちが期待することによって現れます。事実そのものではありません。
あなたが存在するとき、あなたはそれが絡み合うことなく心をそのままにすることができます
Eckhart Tolleは、現時点でどのように生きるべきかについての反省から、より大きな幸福につながります。
24.非現実的な期待は不安を生みます。そのため、現在の生活と床の足に触れることが重要です
私たちが求めているソリューションの多くは、将来ではなく現時点でのものです。
不安と恐怖の不安は、人間にとって最も重要な性質を奪うのに役立ちます。そのうちの1つは反射です
不安が私たちを支配するときには、明確に考えるのは難しいです。
26.蓄積された不安と努力が無限の怠惰と自然の中で安心して安心される瞬間があります
純粋な本質を瞑想したり、つなぎ合わせると、不安が軽減されます。
27.私たちは、不快感や不安を引き起こすものは事象ではなく、感情をこれらの
心理学者のジョナサン・ガルシア・アレン（JonathanGarcía-Allen）は、不安は先験的な信念と関係があることを思い起こさせる。
28.舞台恐怖症の症状は、ときには屈辱になる恐ろしい冗談に似た何かの形をとることがある
ジョンマーシャルステージ恐怖が私たちを麻痺させる方法についての見積もり。
29.私の不安は、他の人よりも私の中でおそらくその反応がより深刻なものであっても、人生に対する正常な人間の反応ではありませんか？ 「正常」と「臨床」の区別はどのようにして区別されますか？
正常な不安と病的な不安の間には違いがあります。
30.問題を予期しない、または起こりえないことを心配する
ベンジャミンフランクリン不安を減らす方法のヒント。
31.不安と恐怖は私たちを麻痺させ、理由を与えない
恐怖は、論理的な議論に応答しない原始的な感情です。
32.神経系を計画する機能は、進化の過程で、アイデア、価値観、喜びの出現とともに、社会における人間生活の唯一の兆候である。遠くの未来のための計画を立てることができ、達成された目標の遡及的な快楽を経験することができるのは男性だけです。人間だけが幸せになれます。しかし、人間だけが落ち着きを失い、不安に苦しむことができます
私たちの頭では、私たちが経験するものの中で最善のものと最悪のものがあります。
33.私が持っている疲れは無限です。私は世界のすべての痛みを試しました。習慣の習慣と欲望の迷路私は複雑な
長期の不安は精神的な疲労の状態につながります。
34.苦痛の強さは、状況が罹患した人にとっての意味に比例する。彼女は本質的に彼女の不安の理由を無視しているが
私たちに関わる事実ではなく、私たちが事実に与える価値です。
35.大きなストレスや逆境の時には、あなたの怒りとエネルギーを肯定的な何かに導くために、忙しくしておく方が常に良いです
あなたは動いているが、過度のスピードではないことのバランスを見つけなければなりません。
36.迫害は、最高のものであっても、落ち着いて穏やかでなければならない
瞬間を楽しむためには、静かに人生を取らなければなりません。
37.あなたが心を落ち着かせることができれば、あなたの目標に達するでしょう
合理的な目標とその目標を達成するためにどのように役立つかについての助言。
38世紀の人間の自然状態は不安です
ストレスと不安はXXI世紀の病理学とみなされている。
39.あなたは、私が知りたいと感じることを感じさせない道をとることが自由であること、またあなたがいたいと思っていたところに行くことを確信させる熱狂的な不安もないこと
不安を扱う任命と、それを正しく管理しなければ、それがどのように私たちに影響を与えるか。
40.不安は比較的少ない人々を殺しますが、多くの人が、より深刻な不安の麻痺や苦痛の代わりに死を喜んで受け入れます
不安の結果は、私たちに過度に心配することになります。
41.孤独は平和の家です（ホッジ）
一度は息を飲み、自分とつながることが精神的な幸福の鍵です。
42.不安は西洋文明の最も顕著な精神的特徴である
皮肉色調で、R.R.ウィロビーは不安が大きな成果であると述べている。
43.緊張している状況からいつも落ち着いていることが現実的です
リラクゼーション技法は大きな不安の時に非常にうまく機能します。
44.心配は明日の痛みを排除するものではありませんが、今日の強さを取り除きます。
Corrie ten Boom、偉大な真実を明確にする言葉。
45恐れは心の弱さから生まれ、したがって理性の使用に属さない
原始的な脳に不安がどのように起きているかを参照してください。
46.不安：困難な病気。患者は、内臓のようなもの、内臓を刺すもの、吐き気が彼を苦しめるものがあると考えている
不安を克服することは容易ではありませんが、可能です。
47.大きな出来事が私を落ち着かせ、落ち着かせる。それは私の神経を苛立たせるただたわごとです
私たちに不安をもたらすのは客観的な現実ではなく、この現実についての私たちの信念です。
どのくらいの頻度で私たちは静かな空間を埋めるために話しますか？ナンセンスを話す何回呼吸を失うのですか？
コリーン・パトリック・グドロー。読者が考えるように勧める予定。
不安の重さはそれを引き起こす悪の重さよりも大きい
不安を引き起こす私たちの思考は、しばしば根拠がありません。
50.あなたが人生の不安を習得したい場合は、瞬間を生き、息をして生きる
東洋の哲学との関連で。現存し、瞑想する。
現時点に焦点を当てることは、不安を克服するのに役立ちます。これは何度も、私たちの思考や期待のために現れます。マインドフルネスは不安やストレスの治療に役立ちます。多くの調査が示すように
東洋の哲学、具体的にはマインドフルネスが、私たちの幸福にどのようにプラスの影響を与えるかについての多くの研究があります。
52.不安への長期的なアクセスによって苦しんできた者は、行動を麻痺させ、飛行を刺激し、喜びを全滅させ、悲惨な偏見で思考を賦与する彼の力に疑問を呈していない。ひどく苦痛な不安がどれほど深刻なものであるかを否定することはできません。慢性的な激しい不安の経験は、何よりも、痛みと深くて紛らわしい対立です
Barry E. Wolfe。あなたが気になるときに感じることの素晴らしい定義。
私は不安がその影として知的活動に付随し、不安の性質について知るほど知性についてもっと知るようになるという確信に達しました。
ハワード・リデルは不安と知性が一体であると確信している。不安は原始的な反応ですが、知性はそれが必要でない時に現れます。
私は不安に悩まされた。しかし、私は空を勉強する恐れを取り除いて、月がいつ起きるか、そして太陽が朝に現れるかを決める
有名な心理学者マーガレット・ミードの偉大な引用です。
私たちが恐れなければならないのは、恐怖です
私たちは恐れを受け入れる必要があります。さもなければ恐れが私たちを吸収します
