主張の8つの利点：彼らは何ですか？

マーチ 29, 2024

主張はコミュニケーション戦略です それは私たちの権利を守り、私たちの意見を自らと他者の尊重から自由かつ明確に表明することを可能にする。今、私たちの日々に役立つ、正確には何ですか？

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"いいえ"と言うことを学ぶ

主張する人は「いいえ」と言うことを知っています。 意見やポジションを明確に示すことができます （例えば、アイデア、感情、または要求を正当化するために推論を表明する）。主観的な人は、他者のビジョン、感情、要求に対する理解を表しています。彼ら自身の権利を知り、 "勝つ"ために行かず、合意に達するように彼らを守ってください。

彼のスピーチは流動的かつ安全です。 直接目の接触を維持する （挑戦することなく）、そしてリラックスした身体の位置。それはまた、自分の好みや興味に公然と姿を見せて、明確化を求め、必要に応じて「いいえ」と答える能力を持っています。主観的な人としばしば関連する気持ちは、良い自尊心、感情的なコントロールの感情、そして個人的な関係における高い満足感に反応します。

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どのような受動的なコミュニケーションスタイルの特徴ですか？

受動的な人は、野心がほとんどなく、欲望と原則がほとんどない。 他人を守るが個人的な利益を守る 。私たちが通常観察する行動は、声の低音、少しの流暢なスピーチ、そして目の接触を避けることが特徴です。

従順な人は、重要な不安を示している 談話自体（「私が言うことが重要ではない」）と他人との関係（「邪魔しないように参加していない」）と同時に、第三者に頻繁に苦情を表明する（「この人は私を理解しない」））。受動的な人の最も頻繁な感情は、インポテンス、罪悪感、欲求不満、および低い自尊心に関連しています。

そして、積極的なコミュニケーションスタイルの特徴は何ですか？

攻撃的な人 過剰な人権と利益を守る （時々、彼はそれらを考慮に入れない、時には特定の状況に直面するスキルが欠けている）。このコミュニケーションスタイルからしばしば観察される行動は、高い声調、急激なスピーチ、速いスピードの会話リズム、挑戦的なアイコンタクト、そして反撃の明確な傾向です。

攻撃的な人が提示できる考えの中には、「あなたが私に関心がないと思うもの、私が問題になるもの」、「私は間違いをしない」、「人々は私のようにすべき」などです。成長不安、孤独、罪悪感、コントロール不足感、欲求不満、自尊感情は密接に関連している気分です。

積極性の欠如の理由は何でしょうか？

4つあります 主張の問題を提示する主な原因 :

第一の原因は、その人が主張的であることを学んだり、不適切な方法でそれをした場合に観察されます。積極的な行動やスキルを学ぶ。 彼らは習慣や行動パターンです 。生来の主観的または非主観的な性格はない。

積極的な行動は模倣と強化によって学ばれる（両親、祖父母、先生と友人はいくつかのモデルである）。非主観的な人の学習では、 主張的行動への体系的罰 （例えば、脆弱性のおかげで特別な注意を払ったパッシブな人の場合）、パッシブまたはアグレッシブな行動への強化がより大きくなっていることを示しています。

第二の原因は、人が適切な行動を知っているときに現れます。 不安は、彼がそれを実行することを妨げる 。この場合、主張的反応を制限または阻止することができた非常に不快な/外傷的経験との関連がある。

3番目の原因は、その人が自分の権利を知らない、または拒否していることです（例えば、その個人を従順にさせた教育の結果）。

最後に、私たちがそれを見る4番目の原因 人が不合理な思考パターンを持っているとき （具体的な精神的パターンとそれに付随する信念）があります。