ユーモア感覚の9つの利点

四月 5, 2024

ユーモアのセンスは、私たちが人生を積極的に生かすのを助け、私たちの側でとてもうまく感じる人たちに囲まれるのを助けます 。ユーモアと笑いの感覚は、私たちが楽しむことができる最も楽しいものの一つであり、しかも無料です。実際には、私たちの一般的かつ感情的な健康を改善するので、笑うべき健康的なものはほとんどありません。

あなたは笑いが心理療法に使われていることを知っていましたか？それは笑い療法として知られており、私たちの記事でもっと覚えています： "笑い療法：笑いの心理的利点"

ユーモア感覚のメリットは何ですか？

ユーモアのセンスは、一連の利点を提供します。しかし、彼らは何ですか？次の行では、それらについて説明します。

1.ストレスに対応する

私たちは加速した社会の中で生活しています 。西洋の人生のリズムは、しばしば、私たちにストレスを感じ、焼き付けられ、精神的に疲労感を感じさせます。専門家は、ストレスはXXI世紀の病気だと言います。

論理的には、ストレスを引き起こす多くの変数がありますが、状況が私たちで終わらない可能性があります。ユーモアであなたの人生を捉えれば、敵対的な環境に適応するのに役立ちます。戦争の時など、ユーモアのセンスを適用することは不可能かもしれませんが、第一世界の問題は、しばしば私たちの考え方に由来しています。

したがって、可能な限り、毎日のユーモア感覚の練習は、私たちがしばしば望む感情的なバランスを見つけるのに役立ちます。

2.人々を引き付ける

人々は、私たちを笑わせて、気分を良くする人々と一緒に自分を囲むのが好きです 笑いはエンドルフィンとセロトニンを放出するのに役立ちます。これは喜びと幸福に関連する神経化学物質です。

したがって、ユーモアのセンスが良いことは、他者を引き付けて、彼らが肯定的な経験を生かすのを助けます。生きる時にユーモアのセンスを適用すれば、正しい道を歩み、興味深い人に会うこともできます。ユーモアのセンスは、私たちが肯定的な環境で自分自身を見つけるのに役立ちます。

3.ユーモアのセンスがリスナーの注意を引く

ユーモアのセンスは、多くのスピーカーが使用するリソースです リスナーとの一意の接続を作成し、あなたの完全な注意を引き付けます 。スピーカーが感情を伝えなければならないので、ユーモアの感覚は公衆の話すことに不可欠です。ユーモアのような肯定的な感情は、スピーカーが貴重な情報を提供しながら聴衆から笑顔を引き裂くことがよく知られています。

4.長期間のメモリ保持を改善する

しかし、会談でのユーモアの使用は、現時点で注目を集めてリスナーとつながるだけでなく、eを使用すると、長期間のメモリ保持を向上させることができます 。少なくとも、それは、科学ジャーナル「コミュニケーション教育」に掲載されたMelissa B. Wanzerの研究が述べたことです。

専門家によれば、「ユーモアは、有益なメッセージとともにリスナーの注意を喚起し、コースの内容を理解し、コンテンツを処理する能力を高め、保持力と学習を向上させます"

5.リラックスできるようにする

ユーモアは国民の注目を集めるだけでなく、 会話をしている人をリラックスさせる鍵は、神経に対する防御盾の役割を果たすためです .

あなたが自分自身を笑っている場合、他の人があなたにしている評価を絶えず考えているよりも、あなたはもっとリラックスしています。

6.それは脳の健康に良いです

ユーモアのセンスが脳の健康にも役立ちます。なぜなら、笑いは私たちの思考器官に良い 。ロンドン大学の研究によると、ジョークは学習と理解にとって重要な脳の部分を活性化させます。「新しい冗談を聞くだけで、我々は脳のこれらの領域に取り組んでおり、それがあなたの健康を改善し、あなたをアクティブに保つことができます」と科学者は説明します。

7.心臓の健康を改善する

さらに、生化学および分子生物学のナタリア・ロペス教授が指摘したように、 能動的なユーモアは、 "エラーの検出の中心"の名前を受け取る脳のメカニズムに、 。脳のこの領域は言語を処理し、何かが意味をなさないとき、それはエラーを検出し、物語の論理的で非論理的なものを同期させます。エラーが検出されると、脳はドーパミンを放出し、これは楽しい行動の繰り返しに関連する。