心理学者のための感情情報の最高の訓練

四月 25, 2024

近年、ダニエル・ゴルマン（Daniel Goleman）によって一般化されている感情情報（Emotional Intelligence：EI）の概念は、有益な科学心理学と科学心理学の分野で人気を博しています。

科学的な観点から、ゴールマンの初期の視点は持続不可能であったが、それは学術的関心と多くの著者の後の仕事を刺激するのに役立った。 教育分野においても適用可能な、より深刻で実用的なモデルを開発するのに役立っている 、仕事、スポーツ、臨床的、心理療法的なものです。

したがって、感情的知性は、心理学者にとって強力なツールです。この記事では、このコンストラクトの理論的、実践的な側面を見直し、このテーマで訓練を受けたいと思ったら、心理学専門家が何ができるのかを説明します。

感情的知性とは何か

感情的な知性が仕事やスポーツのパフォーマンス、人々の健康という面でどのようなメリットがあるのかを知るために多くの調査が行われています。

この概念は、感情や感情を特定し規制するための一連の精神的能力として定義できます。それは、これらの（感情）との関係と、他者に動機づけして関連させるときの彼らの影響の両方を考慮に入れます。

いくつかの著者は、感情的知性は5つの要素で構成されていると主張している。

感情的な自己知識 感情的に知的な人であることへの第一歩は、どのような感情が存在し、どのように現れ、どのように感情に影響を与えるかを知ることです。自己知識の能力が発達しなければ、感情を調節することはできません。
感情的な自己制御 ：自己知識は、他の人と関係するときに感情や行動を規制することを可能にします。私たちの衝動に惑わされないように助けます。
自己意欲 ：私たちの幸福と個人的な発展のためには、意欲を持たせ、目標や目標に注意を払うことが不可欠です。
共感：私たちの感情を制御するには、自分の感情だけでなく、私たちがやりとりする人々の感情も知る必要があります。
社会的スキル 対人関係は、私たちの幸福と幸福の重要な側面です。社会的スキルの習得は、より効果的かつ相互に満足できる方法で他の個人との交流を可能にします。

臨床現場における感情的知性の利点

近年、情緒的知性に関する知識は、心理療法士にとって有用なツールとなっている。なぜなら、それが患者の精神的健康に利益をもたらすことを示した多くの研究があるからである。しかし、これらのメリットは何ですか？私たちは次のことを強調することができます：

1.自己意識と意思決定の改善

情緒的な自己知識と自尊心は、人々が自分の感情、思考や信念だけでなく、その美徳や欠点を評価するために自己知識が必要であるため、両立しています。私たちが誰であるかを認識することは、私たちがよりよい意思決定をするのに役立ちます。これは、私たち自身の評価にプラスの影響を与えます。

2.対人関係を改善する

それが夫婦、家族、友人のいずれであっても、感情的知性はあなたが他の人と健康的な関係を持つことを可能にします。自己知識、共感、感情的な規制などは、成功した関係を築くための基本的な側面です。（編集）

3.個人の発展を奨励する

個人の発達と自尊心も密接に関連しています。なぜなら、人生の目標を達成するために奮闘している人たちはより意欲的であり、より充実した気持ちになるからです。両方の心理学的変数は、我々が自分自身について持っている知覚に正の影響を与えます。

4.ストレスから保護し、紛争を減らす

感情的に知的な人は感情をより良く管理するので、（例えば、上司との議論など）葛藤が少なくなります。紛争が少ないほどストレスの少ない状況になります。さらに、多くの研究が主張しているように、情緒的知性は仕事関連ストレスを軽減し、保護するための鍵であることが証明されています。

5.それは心理的な幸福を促進する

感情の誤った管理のために生じる多くの心理的な問題があります。これが、多くの心理学者が感情的知性を治療ツールとして使用する理由です。科学的研究はまた、このプラクティスが不安を軽減し、抑うつを予防することを示唆している。

心理学者のための感情情報のトレーニング

上記の利点は、感情的知性の実践が心理療法において重要であることを明らかにする。このため、心理学者のためのトレーニングセンターの中には、バルセロナのMensalus Instituteを中心に、心理学の専門家のためだけに感情的な情報トレーニングを教えるものがあります。

Mensalus Instituteの「心理療法と感情情報の実践コース」 それは構成主義者 - 体系的 - 統合的な理論的立場を有し、心理療法と心理的援助の分野におけるEIの役割についてもっと知りたい心理学者すべてに向けられている。生徒は、このコンセプトの基本要素を知り、患者の健康と生活の質を向上させる主な介入技術とリソースを深め、実践することができます。

この訓練は24時間続き、8週間にわたって行われます。セッションを通して、参加者は、感情情報の訓練に基づいて異なる精神療法を学び、経験的な方法で練習を行います。したがって、これらのクラスは実践的で経験的な作業と反射的な作業を組み合わせ、学生がそれぞれの相談にこれらのツールを適用できるという目的を持っています。

「精神療法と感情情報の実践コース」は、2018年5月4日に始まります。IEオンラインコースもあるセンターに連絡する場合は、ここをクリックしてください。