幸せなカップルの十戒
ある 幸せな夫婦の十戒 いくつかのサークルで使用されています。次の練習は、私が別の場所で見た他のものの適応です。時間の経過とともに、私はそれが夫婦の関係の側面を評価する良い手段であることを発見しました。
どうしたの？
最初は、私は通常、カップルの両方のメンバーとそれを行うと、私はそれがチームの努力であることを説明します。私はこれを言うのが好きです 彼らがチームとして働くべきであることを知ったときに、彼らがどのように行動するかを観察することができます 。それは面白く、多くの遊びを与えます。それぞれにはフォリオとペンを書く必要があります。
私はそれがカップルを幸せにする10の側面を見つけることであることを明確にします。私たちはそれを数に結びつけなければならないことは明らかです。それが10の理由です。しかし、あなたは10 研究のすべての側面は、カップルの関係における価値が含まれていることを示しています 関係や日々のことをより幸せにします。
明らかに、その中にはより多くの費用がかかるものもあれば、少ないものがあり、そのほとんどが夫婦の幸福の一部として難しいと思ったり、熟考している側面もあります。これも面白いです。一般に、それらは通常、基準と一致し、これらの側面の価値を認識する。
これは最初の部分であり、2番目の部分は個別の作業です。
第2部を説明する前に、私は十戒のリストを提示します。
十戒の10点
協議で私はカードのすべての面を書いており、患者がその面に着くとすぐに、それはある意味でそれを記述し、私はそのカードを捨てる...私たちはそれをはるかに上回るかもしれないし、あなたが運動の10ポイントに達するまで、まあ。時々私はそれらをたくさん助けなければならないことがあり、時には彼らを助けなければならない、または何もしなければならない。私は通常、段階的に積極的に強化しています。
時々、運動を容易にするために、口を開けるために1つまたは2つの側面を与え、運動がそれほど長くならないようにします。
私が例として挙げたものは、一般的には：
- 敬意 .
- コミュニケーション
そして、「私たちは8つしか必要ではないと思いますか？」とコメントしました。そして、私たちは十戒のリストを続けます...
- 趣味を共有する .
- 誠実/信頼 .
- 相互サポート .
- 個別プロジェクト/共通プロジェクト ...（1人の患者が言った： "スペース、しかし分かち合う..."それは年上のカップルだった...それはそれを理解し、彼女のスペースを再生する方法だった）。
- 性的満足度...（多くの人が「性別」を言っていますが、セックスをしていれば満足できるものではありません。
- 共感/共感...（「共感」という概念とそのコンセプトは、現在一般的なレベルでよりよく知られています）。
最後の2つは、相談にあまり明らかではないように見えるものです。
- ユーモアのセンス .
- 賞賛 .
賞賛に関しては、以下のことを明確にすべきである。カップル療法では、 恋に落ちることはそれほど助けにはならないが、場合によっては本当の問題になる可能性がある 。私たちは、それを夫婦関係においてプラスか必要なものとは考えていません。私たちは彼を喜んで、軽蔑的に軽視しません。
一方、尊敬は、重要な問題がある場合でも、カップルの関係における良い未来を保証するための基本です。
最後の部分：評価
練習の次の部分は短く、私はあなたに個別に働くように頼みます。私はそれぞれ異なるエキゾチックな色のペンを1つずつ与え、チームとして、名前をつけたそれぞれのアスペクトのノートを0から10まで評価します。あなたは2つを全体として評価し、その側面の横にスコアを書き留めておいてください。あなたのメモを考えて置く時間を与えます。あなたが理解しづらい場合は、それを理解するための誇張された例をお伝えします。
私は彼らのメモを書き終えると、彼らは私に彼らのフォリオを渡すことを頼む。彼らのリストと評価を見て、彼らをパートナーに戻して、彼らが全体を評価する方法を見ることができます。この時点から、私たちはすべてのあなたのスコアを一緒に見て、それらに関連して各側面を探求します。これ カップル療法のための良い基礎を提供する .
幸せなカップルの十戒は唯一のツールであり、実行を一連のセッションにするために、練習やその他の変数に依存します。ただし、 それは他の多くの戦略を展開し、問題の状態を評価するために非常に便利です .
夫婦が全体としての関係を評価できるという事実は非常に有益であり、この活動を扱う彼らのやり方は、私たちに多くの情報を与え、夫婦がそれぞれの側面における彼らの関係の状態を認識することを可能にする。
場合によっては、夫婦が分離し始めるのに役立ちます。最も脆弱な分野で働く多くの人々。そのため、無限の可能性を提供しています。私はこの運動を頻繁に使います。
