不安と苦悩の違い

マーチ 31, 2024

不安、苦悩、ストレスなどの概念が広がっている 現在、私たち自身や環境からの誰かがこれらの問題のある時点で苦しんでいるのはいつものようです。瞬間的な不快感から広範な恐怖や恐怖まで幅広い不快な状態を指していることに同意するのは難しいことではなく、日常的に私たちを圧倒する可能性があります。

それらを問題として理解すること以外にも、それぞれの概念の違いを知ることができますか？用語間の混乱が私たちのアプローチを困難にする可能性はありますか？

以下は、各コンセプトの原点とニュアンスについての情報を提供することを目的としています。 不安、苦悩とストレスとの関係 私たちが持っているアイデアを明確にし、おそらく、それぞれに直面しているときに少しの光を提供します。

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適応リソースとしての恐怖

人間は、適応性不安や恐怖として時には知られている危険からの保護のための天然資源を持っています。それは危険に直面したときに警告信号として機能するツールのようなものです。たとえば、次のような状況を想像してみてください。

「私たちは道路を静かに歩いており、恐怖の叫び声が聞こえ、人々は一方向に走っています。思考せずに、我々はこれまで以上に速く走り、どこか避難所を探しています。

この状況では、 危険の解釈は自動であった それは交感神経系（SNS）の反応を引き起こし、「E状況」（エスケープ、ストレス、緊急事態）として知られているものの重要な活性化をもたらしているからです。 SNSが活性化されると、ホルモンが放出されて血圧（コルチゾールなど）および神経伝達物質が逃げる反応を可能にする爆発性の筋肉作用（アドレナリン、ノルエピネフリンおよびドーパミンなどのカテコールアミン）を調製するため、危険な状況からの保護。この時点で、恐れは私たちを差し迫った危険から守り、したがって重要な機能的価値を持っています。

この状況では、 私たちは恐怖や不安に基づいて行動しますか？ この2つの主な違いは、不安は予期に関連していること、すなわち、将来の、拡散した、または予測不可能な危険に関連していることであり、恐怖は、現在の刺激または状況の1つまたは複数に関連している。

今、この適応メカニズムが実際の危険や脅威を表さない刺激や状況に関連する場合、どうなりますか？個々人の違いや個々人の生活様式にもかかわらず、一般化された恐怖や不安な状態が維持され、 総合的な健康に悪影響をもたらす 治療される人の

不安と不安の違い

20世紀の初めに、 ジグムンドフロイトは、苦悩の概念を初めて導入しました 技術的な方法で彼はドイツ語Angstを悪影響を及ぼし、結果的に生理学的に活性化し、最も重要なことには何か不確定なものに基づいて、つまり既知の、または定義可能な対象物に基づいて、心の状態を指すのに使用した。

このコンセプトは英語に翻訳され、スペイン語 それは二重の意味で翻訳されました：不安と苦悩 。ここから、2つの概念は、非定型的な状況において、現代に至るまで同義語として現れ、不安定な心理生理学的状態を記述するために使用されることが理解できよう。誇張され、不適応の恐れが日常生活のためにある。

彼らは口語的な方法で同義語として使用されていますが、 現在の臨床状況では、不安と不安の区別が現れる 。精神障害の分類のために国際的に最も広く使用されているツールは、DSM-V（精神障害の診断および統計マニュアル）であり、不安障害専用のセクションが含まれています。

このマニュアルでは、苦悩は不安障害のサブタイプとして扱われています。この意味で、苦痛は以下のように定義される。 一般に「パニック発作」と呼ばれるものは、 短期間の激しい恐怖のエピソードとして説明されています。逆に、不安は、より多くの時間を犠牲にしている状態を指します。

不安は、複数の事象において一般化された方法で見出すことができ、または異なる領域において、異なる理由または原因により現れることができる。この時点で、さまざまな既知の恐怖症（社会恐怖症、広場恐怖症、強迫神経症、特定の刺激前の恐怖症）は、エンジンとして不安を抱くことになりますが、症状や誘発事象によって区別されます。

心理学（精神分析、ゲシュタルト、認知行動...）内の異なる流れによって提供されるニュアンスや説明を超えたそのような不安は、多次元的な応答を包含するので、その複雑さから理解されなければならない。これは、 認知的、感情的および生理学的側面を含む （交感神経および副交感神経系によって形成される）自律神経系の活性化によって特徴づけられ、不適応行動を引き起こす傾向があり、時にはそれを患う人に高リスクを伴うことがある。

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ストレス：身体的、心理的、社会的な病気のセット

不安や苦悩の概念が説明されると、ストレスの概念が理解できます。これには以前のものも含まれます。要約すると、ストレスは 人間と環境との間の否定的な関係 。環境と人との間のこの不適応の関係は、動的で双方向で変化していますが、その核心は、人間が環境に対する要求に直面することができないと感じているということです。

状況は、利用可能なリソースを超える要因のセットとして理解されます。この時点で、人は不安、苦痛および他の多様な身体的および心理的問題を発症し得る。 深刻な倦怠感の発生を共通点として持つだろう .

人と環境との関係の複雑さは、不安、不安、ストレスの両方が広範な視点からアプローチされ、関与する複数の要因（生理学的、認知的、感情的、社会的...）。

「21世紀の病気」としてすでに知られているこれらの問題の意味における社会的要因の影響を考慮して、互いに知り合っている人々の責任であり、それらを検出し、その管理、特に同じ。ある人が自分自身や自分の環境内の誰かの何らかの関連する問題を認識した場合、 あなたは症状に注意し、助けを求め、できるだけ早く改善を求めることが望ましい これらがより重大な結果を生むのを避けるために、