空の椅子：ゲシュタルトの治療法

マーチ 30, 2024

空チェア技術は、より印象的で、ある意味では壮観なゲシュタルト療法のツールの1つです。 空の椅子の前に座って、座っているかのようにそれに対処する人々 ;何らかの形で、彼らの人生を変えた事実に関わっているということです。

もちろん、現実には誰もそこに座っていません。 空の椅子）は、この治療的アプローチで絡み合っている要素であり、秘教ではなく、想像力と示唆です。しかし... それは本当に何から成っていますか？

空の椅子に座って

"Aniaは交通事故のために9歳で父親を失った。その夜、酔った運転手が乗り物を乗り越えたとき、女の子が病気に陥っていたので、父親は仕事を急いでしまいました。今、16歳、Aniaは昨日のように事故の夜を覚えています。彼は、彼の状態のためにされていない場合、彼の父親は家に帰るのにずっと走っていないだろうし、事故の原因となった男に対する激しい怒り感を覚えているから、ある種の罪悪感を感じている。

このようなストーリーは、実際には比較的頻繁に起こる 。このタイプの喪失に苦しんでいる人々の多くは、感情的なブロックや極度の感情的な不安定さ、突然の積極的な反応、または治療を求めない限り長期間続く罪悪感という大きな状況に苦しんでいます。外傷後ストレス障害（PTSD）のような病状の出現も可能である。

空チェア技術は、過去の経験に基づいてこのタイプの経験を克服するのに役立つ可能性のあるテクニックの1つです。

空チェア技術とは何ですか？

空椅子技術は、ゲシュタルト療法の最もよく知られている技術の1つです。それは、患者の現象や未解決の問題の生活の中で再統合することを可能にする方法を精緻化する目的で、心理学者フリッツ・パーズによって作成されました。問題の技術 状況や人との出会いを再現して、彼女と対話する 感情的にイベントに連絡し、状況を受け入れて結論を出すことができます。

空チェア技法の名前は、実際の椅子の使用に由来し、患者が感情的な詰まりを引き起こした人物、状況、またはファセットを後に前記の対話を確立することを「想像する」。

空の椅子の使用

その使用は、例に示されたものと同様の場合、外傷性の損失に対処する方法、または悲しみの精緻化の過程で非常に頻繁に起こる。しかし、その用途はこの分野に限定されず、 また、人格のファセットを受け入れるための要素としても使用されています （障害、切断などの喪失）の認識に取り組むために、患者が受け入れられるとは考えられていない思考や思考の問題を指す。

同様に、強姦、離婚または生存者症候群のようなPTSDおよび/または解離性障害を伴っても伴わなくてもよい、外傷性の状況に対処するための有効な技術である。この技術の特徴は、教育の世界でも、組織のレベルでさえも、バーンアウトやハラスメントなどの現象にも適用できることです。

すべてのケースにおいて、私たちは未完成のプロセスを終わらせてその状況を受け入れるために、「患者は説明だけでなく経験が必要です」という信念の下に行動します。

治療のレベルで、そしてクライアントが自分のビジョンを探り、自分の感情に触れるための要素として、 個人自身に多くの情報を提供する要素です 患者が状況をどのように処理しているか、どのように彼の生活の質に影響を与えているのか、専門家は、分析された問題の治療を改善する他の行動の適用を好む。

技術の操作

下の空の椅子の使い方を見てみましょう 。まず、準備段階で、患者の空の椅子との物理的な対決が行われる。すなわち、空の椅子は、個人の前に配置される（ただし、斜めに配置されることもあるので、想像される人または状況に対する反対が見られない）。

患者は、会話が行われるべき人物、状況、または人格の一部または一部を椅子に投影するように指示される。

第3の段階では、患者は、描写された想像上のイメージを強化するために、作成された投影を記述するように促される。人と状況とその影響の両方について、正と負の両方を述べなければならない。

死亡または分離の場合、 イベントの前に存在した関係や以前に起こったことを覚えておくと便利です 自己の感情、トラウマまたは容認できない面では、それが出現した瞬間を見つけたり、それが問題になったときに探すのが有益です。この文脈では、何が残っているのか、問題の状況が起こったという感覚が起こり、意識的にブロックされた要素が作られる可能性があります。

対話を開始する

続いて、口頭表現の段階では、 患者は投影で大声で対話を開始し、正直に言うと 患者が自分の日常生活や問題の人物の前で挑戦したりできなかったこと、患者がどのように状況に住んでいるのか、それがどうしてそうであったのかを見ることができます。セラピストは、個人の思考の流れを制限することなく、状況を悪化させる逸脱がないように、対話を監視し、リダイレクトする必要があります。

この技術のいくつかの変法では適用されていないが、感情的表現を容易にするために患者が投影のものと椅子を交換し、他の場所に身を置くようにすることは有用である。この交換は、移行が必要であり、対処すべき問題と一致している限り、必要とみなされる回数だけ行われる。

最後に、 それが示され、それが患者に示す感覚を反映するのに役立つ 被験者は感情的反応を特定して実現することができ、イベントが彼にどのような影響を与えたのか、それが彼の人生にどのように影響するのかを知ることができる。

このテクニックを完成させるために、セラピストは患者に目を閉じて投影を想像して、その中に再び入ってくるように指示します。

空の椅子の使用における困難

この技法は、感情的なアンブロッキング、自己受容、嘆き悲しみの解決に有用であることを示していますが、 その適用は一連の抵抗によって妨げられるかもしれない .

まず、この種の技術は、人が存在しないか、人の一部であるかにかかわらず、人物のイメージを想像して投影する能力を必要とする。つまり、問題の人物やファセットを正確に想像する能力を持たない人は、技術の意図した利益の水準を引き出すことができません。患者は、投射を容易にするために質問を通して技法の中で誘導することができる。

第2の困難は、患者がそれをばかげて考えるか、または彼の考えを大声で表現することの恐怖または困難のために、それを使用することを拒否することである。

第3の最終的な問題は、ブロックされた要素を検出する能力から来る可能性があるため、患者は、経験しなければならない状況の別の視点を見つけることができない。場合によっては、不快感を生じる要素を特定することが困難な場合もあります。