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カップルの関係における権力闘争

カップルの関係における権力闘争

マーチ 3, 2024

"私は、喜びと悲しみ、健康と病気に、私の人生の毎日忠実であることを約束します。

"私はあなたを愛しています...私はあなたの妻として、私はあなたに降伏し、私は喜びと悲しみ、健康と病気に、私の人生のすべての日に忠実であることを約束します。

結婚してから幸福で平和に暮らしているという幻想をカップルが持っているとき、何度も何度も聞いてくれる約束です。しかし... 競合が同時に始まるとどうなりますか? おとぎ話は終わりですか?

カップルでの競合

カップルでの競合は、複数の要因に対応します。今日私は、夫婦が争いを開始し、新婚者の目には目が見えない理由の一つを共有したいと思います。彼らが雪だるまの効果を生み出すまで絡み合い始めます。


最初は、恋に落ちるのと同じ効果のために、カップルは、愛する人のために、自分のニーズ、関心、個人的な好みを脇に置くことがよくあります。しかし、もう一方の愛の一定の安定性や安全性が得られると、その人は自分の幸福に焦点を当てるように戻り、彼の意見、意思決定、またはアクセスを抑止することなく、自分の興味、嗜好、不快な状況。つまり、 それが受け入れられるか拒否されるかを気にせずにそのまま表示することができます なぜなら、「他の人は自分の世界に適応しなければならない」と感じさせるコミットメントがあるからです。

この瞬間、私たちは権力闘争の形を作り始める 。それは、共存の毎日の問題を解決するために求愛中に必要な感情的なツールを取得しなかったカップルの通常の現象です。


権力闘争とは何ですか?

権力闘争は以下のように定義される。 自己中心主義が勝つ内戦の合流と、それぞれのカップルの自己肯定の本質的な必要性 .

この状態がカップルで起こると、当初のメンバーは、それぞれが力を持つのに苦労していることを認識しないことがあります。したがって、頻繁に起こる問題について、他の人を指し示すか、または非難する。

カップルの典型的なフレーズ: "彼女はいつも...、彼女は理解していない、彼女は私のことを聞いていない...彼女は彼女の言うことを希望する、期間"です。 "彼は私を理解していない、彼は私が彼の言うことをしたい、私は離れる必要はない、彼は私を送信しないでください。

認識になる

また、夫婦のメンバーが、この関係のダイナミクスを再現したが、それを脱出する方法がわからない場合もあります。これらの状況の例としては、「私はあなたに言いますが、彼女は私に注意を払わない、別の人が同じことを言ってもらう時間があります。または:「私が彼に尋ねたものとは正反対のことをしなければならない」


この時点で、カップルはそれを認識しませんが、 彼らは誰が権力を持っているかを示すことを目的とした戦争を始めました 。彼らは、関係を使用するために他の人のサービスになるのをやめます。つまり、私に満足してもらうか、私の期待を満たし、2つのことを完全に忘れているという関係が必要です。

今、治療の分析が始まる最も重要な質問は次のとおりです。 なぜあなたは力を持つために苦労していますか? また、あなたは何を感じているのですか、何を感じていないので、あなたは力を持っているべきだと思っていますか?あるいは、約束どおりに迷子になったのですか?「私はあなたに世話をし、私の人生のたびにあなたを尊敬するために自分を与えますか?しかし、これらの質問を掘り下げて誠実な答えを見つけることは容易ではありません。

権力闘争の兆候

権力闘争が発生した治療で聞かれる典型的なケースを見てみましょう。

  • 常に正しい :あなたの視点を守り、他の人の意見を聞き、理解する能力を失う。
  • 自分の興味を探す :あなたのニーズと興味に焦点を当て、他の人のことを気にせずに。このようにして、他の人は自分自身の福祉を気遣う必要があります。
  • 完璧または完璧に :彼が決して間違いを犯さない人として、彼は資質しか持たず、他の人はその関係における問題に対して単独で責任を負うという議論を維持する。非常に簡単にカップルの欠陥を見つけるが、見つけることは非常に困難な仕事を受け入れ、何よりも自分の欠陥を修正したい。
  • 完璧なカップルの理想化 :問題、危機や矛盾なしに完璧な関係を築くことに努力する人々がいます。したがって、彼らは意見の相違を避けるために関係を支配していると感じる必要があります。他の人がその関係の対称的な部分のように感じるのを防ぐ。

なぜ権力闘争が起こるのですか?

すべての場合において、上記の症状が現れる主な理由は同じです:劣等感。

人々は過小評価、除外、最小化、またはカップルを満足させることができないと感じると、彼らの欲求不満、インポテンス、怒りおよび悲しみを補償感覚に導く。 優位。つまり、人々は自分自身で失ったセキュリティを「力」で見つけます。残念ながら、彼らは不快感を抱えている人を相手にしています。つまり、価値の欠如を解決する代わりに、彼らは夫婦に病気の原因を預けます:「彼らが私に一度注意を払うならば、患者しかし、彼らは、この権力闘争のために2つが必要であるという事実を見失う。

一人の人間は、時には相談に来る「戦い」を開始することはできません。 どちらも自分の領土を守ろうとしますが、両方が失敗していると感じ、両方とも多くのことを失いました

状況を解決する

関係での戦いを止めることは簡単なことではありません。この問題は、主人公とコミュニケーションの失敗のそれぞれの感情的な欠点と混同されるので、何度もプロの助けが必要です。しかし、カップルが少しずつこの態度に苦しんでいることを認識しているときには、より安全に関連することができ、より静かで開放的なチャレンジを生み出します。

次に、 プロの援助が到着している間に実行できる演習をいくつか提案します l:

1.礼儀

私たちのパートナーが私たちのパートナーではない、彼は非常に良い仲間または同僚であり、困難な瞬間に私たちのためにそこにいると思います。さあ、会話を始めましょう。簡単に 我々はそれが通常もっと礼儀正しく、繊細で親切であることに気付くでしょう 。彼らの気持ちを傷つけたり傷つけたりしないように、ジェスチャー、トーン、言葉を世話します。

2.好意的な点を見つける

戦いに勝つという欲望を忘れて、もう一方の人の話を聞くことに集中しましょう。私たちが彼に同意できる点を見てみましょう。

3.もう一方の手入れ

専門家と対処するべきである戦いの結果として多くの憤りがあることは明らかですが、現時点では、私たちはその関係のために戦うという願望を表していますが、 それは他の人の世話をする目的を持つ価値があります 。そのためには、次のことをすることができます:就寝前に相手に尋ねる:「あなたは明日あなたを助けたいですか?」まるでそれが神聖な要求であるかのようにその仕事を達成しようとしましょう。

4.物理的接触

身体的接触が失われたカップルでは、​​効果的にコミュニケーションをとらなければ自分自身で考える傾向が強く、したがって自分自身の利益のために戦いを開始することが開かれていることが示されています。したがって、最初は自然で快適ではありませんが、その日を始める前に他の人を強く受け入れることができますが、 抱擁を楽しむ以上のものを期待することなく、力で包み込む .

5.サプライズ

彼が好きなことや興味のあることに応じて相手を驚かせよう 。拒絶の恐怖を破ることや悪くなることに焦点を当てましょう。

6.意見を求める

それぞれのケースはユニークで、あなたが正しいことをしているかどうかを知る最良の方法は、 私たちの意見を他の人々の意見と対比させる 。場合によっては、専門家の助けが必要な場合もあります。

7.私たちを幸せにする

私たちは他人に幸せを置かないようにしましょう。私たちが楽しむ活動を見つけて、気分を良くしましょう。 愛情あふれるお互いを愛し合い、人として大切にしましょう 。私たちが理解していなくても、関係を築くことができると感じたら、私たちは力のために戦う必要はありません...安定した平等な関係の利益に満足していきます。

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