yes, therapy helps!
肯定的な思考の問題:それを理解する4つの鍵

肯定的な思考の問題:それを理解する4つの鍵

マーチ 2, 2024

私たちが現実的であれば、肯定的な思考は非常に有益な精神的な処分になることができます 私たちを取り巻く環境や私たちが自分自身を見つけている状況と関連しています。結局のところ、私たちが日常的に扱っている問題の多くは、架空のものであり、実際に製造されたものではありません。

ただし、 肯定的な思考はトラップになることができます 私たちは日々の生活の中で自分たちが見つけた問題に直面しないように私たちを誘います。

  • 多分あなたは興味があります:「あなたはどのようになりたいですか?肯定的な心理学からあなたのスキルを働かせてください」

言い訳としてのポジティブな考え方

人気のある言葉は「悪天候、良い顔」と言いますが、このフレーズを分析する必要があります。悪天候には十分な顔をするだけでなく、私たちが歩いて行かなければならない雨の日を想像してみてください。傘を使わないと濡れてしまうので、悪天候のときは傘をはずして解決策を見つけなければなりません。


この本の作者、BárbaraEhrenreichは次のように述べています。 笑顔か死ぬか:肯定的な思考の罠「問題があるときは、他の方法を見れば、最初は気分が良くなりますが、長期的には気分が良くなりません。感情的に知的であれば、私たちは現実と私たちの感情とをつなぐことができ、長期的には私たちの生活の中で現れる問題を避けるよりも良いでしょう。 私たちは繊細な状況に直面しなければならない、それは笑顔を入れて十分ではありません 彼らが自分自身を解決することを願っています。

  • 関連記事:「あなたに動機を与える80の短い積極的な考え方」

肯定的な人たちはどうですか

私たちの態度は、人生の悪い時を克服するのに役立ちますが、私たちに提示される問題を解決することだけではありません。それは、否定的な考え方よりも肯定的な考え方を楽しみ続ける方が常に良いということです。肯定的な考え方が問題を解決する能力、リアリズムと勇気に加わると、 私たちの福祉が増える .


しかし、肯定的な考え方を持つ人々はどのようにしていますか?これらの個人は、以下に示す一連の特性を持っています。

  • 自分を欺くな 彼らは自分自身と誠実で自己反映を利用しているからです。
  • 彼らは高い自尊心を持ち、積極的に評価されています。
  • 彼らは立ち上がるときに倒れ、失敗すると成長して学ぶ機会を見る。
  • 彼らは自分の夢のために戦う その重要な目的のために。
  • 途中で遭遇する逆境や障害にもかかわらず、彼らは自発的に動機づける。
  • 彼らは自分自身と平和を見つけたので、他人と自分を比較しません。
  • 現在の瞬間を生きる 日々楽しんでください。
  • 彼らは自分の感情をよく知って管理し、他の人の感情を理解する。

これらの特徴を掘り下げたい場合は、この記事を読むことができます:「楽観的な人々の11の特徴」


肯定的思考の問題:その限界

肯定的な思考は、いくつかの状況ではよいが、すべてではない。時には、偽りに基づいた信念によって時折迷惑をかけることがある。このような考え方の限界は何かを見てみましょう。

1.ポジティブな考え方は単なる態度以上のものです

肯定的な態度で私たちは人生のすべてを得ると考えて、困難な状況が消えてしまうのを避けることは間違いです。ポジティブな思考 常に強い個性と良い自尊心を伴わなければならない 現実的な思考に加えて、したがって、肯定的な考え方の1つが勝つことができ、すべてが彼らの好意で起こることを願う。

この意味で、 あなたの足を地面に置くことは、不合理な期待を避けるための重要な要素です 。ポジティブな人々も失敗する可能性があります。鍵となるのは人として成長し、その道を歩むことです。

2.肯定的な思考は問題を解決しない

肯定的な思考は、前進するための動機付けに役立ちますが、 問題を解決するために考慮しなければならないのは、唯一の側面ではありません 。私たちは、物事が解決され、私たちが望むように行くように私たちの役割を果たさなければならないので、意志とリアリズムが必要です。

同様に、自分自身を信じることは、困難な瞬間に崩れないようにするためにも必要です。そうでなければ、偽りの自信について話すことになります。 我々は自分自身を言い訳するために肯定的な考えを使用するだろう 現実に直面する必要はありません。偽りの自信についてもっと知りたい場合は、記事「偽りの自信:自己欺瞞の重いマスク」を読むことができます。

3.肯定的な思考は幸福と等しくない

人の幸福に影響を与える多くの要因があり、肯定的な考えではすべてがバラ色になると信じられません。私が言ったように、積極的な考え方 自分自身に課すべきことではない その人は強い人格と健康な自尊心を持っていなければならず、さらにこの考え方を採用する必要があります。もちろん、常に現実的です。

物事がうまくいかないときはポジティブな考え方は他の人には見えないが、現実に直面してそのまま受け入れる。その後、希望をもって未来を見て、自分が望む道を歩むことができます。

4.常に肯定的な考えを持つことはできない

あなたはいつもあなたの顔に笑顔で人生を送ることはできません あたかも人が生きる文脈が重要でないかのように。彼に影響を与える感情を取り除く方法として、必要に応じて苦しんで泣かなければならない状況があります。私たちの人生のある時点で痛みを経験するのは全く正常です。実際、悪い状況の後に起こるものが最良の学習です。

私が前の行で言ったように、 偽の楽観主義は、低い自尊心を隠そうとする試みです 。笑顔を見せて、すべてがうまくいっているふりをする必要はありません。それは遅かれ早かれ、失望し、絶望し、人を挫折させます。


【マーフィーの法則】眠りながら聴くマーフィー(字幕あり)【Murphy's law】 (マーチ 2024).


関連記事