抵抗性の人格：あなたは強い人ですか？

四月 29, 2024

「私たちは、彼らが私たちとしたことで何をするのか」

- ジャン・ポール・サルトル

私たちは人生の状況を選択することはできませんが、 はい、私たちは思考や態度を変えることができます 私たちを取り囲む前に。このように間接的に、私たちは状況を形作ることができます。

あなたの性格はどうですか？

かつては農民がいた 彼は小規模農場での農業で彼を助けるためにいくつかの馬を世話しました。ある日、監督は彼に悪い知らせを告げました。最高の馬が井戸に落ちました。農民はそれを信じることができず、井戸の底で馬を見ることができる場所にすばやく行った。彼の力で、彼は馬を出そうとした。それは不可能であり、穴から馬を出すための解決策を見つけることができないことを見て、彼は馬がそこに埋もれるように井戸に井戸を投棄するように監督に依頼する以外に選択肢がありませんでした。

監督は砂を投げ始めた。生き続けることを切望している馬は、 彼は自分自身が落ちていた地球に埋もれることを許さなかったし、最終的に彼が去るまで多大な努力を払って上がった。 .

人生におけるあなたの態度は何ですか？あなたは地球があなたを呑むか、それを使って登ることができますか？

強い個性の特徴

人 耐性のある 問題を抱えているにもかかわらず、不安定化している可能性があるにもかかわらず、 強度を維持し、抵抗し、浮くことができる .

このクラスの科目は、愛する人の死、感傷的な崩壊、悪い仕事の状況など、私たち全員が生きる生命の出来事に対して免疫ではありません...しかし、彼らはこれらをストーリーに受け入れることができる点で異なります人生の挫折と弱さからの強さを引き出すために。

どのような形質が抵抗性の人格を定義するか

スザンヌ・コバサ 、心理学者の シカゴ大学 彼は抵抗性のある個性を持つ個体が共通の一連の特徴を有することを発見したいくつかの調査を指導した。 彼らは通常、偉大な約束、管理と挑戦に志向の人々です （Kobasa、1979）。

これらの条件は、人生が保持しているものにさらにフィットし、これらの逆境を他の人々よりも迅速かつ永続的に克服することを可能にします。

抵抗性の人格の構成要素

妥協する能力 それは、彼が何をしているかを信じ、彼にとって重要なことを約束していることを示しています。コミットメントには、職場、人間関係、日常の義務の責任など、さまざまな生活面が含まれます。これらの人々は、ストレスの多い状況にもっともっと積極的に直面するだけでなく、他の人々がこのような経験に直面するのを手助けするときに巧みになる傾向があります。
コントロール これは、主体の内在的な動機づけを見つける能力を指す。すなわち、彼らは第三者によって直接補償されることなく、何かによって動機付けられていると感じることができます。彼らは自分がしていることに対して情熱を感じます。この姿勢は、自分自身を感じ、時間を楽しむのに役立ちます。彼らは通常、自分の人生をより支配するので、自分自身に依存するので、彼らが問題に直面することがあることを知っています。
課題： 挑戦の味を持つ人々は、人生に同質のものとして変わると考える。彼らは変化を、失敗としてではなく、個人の発展のための有益な課題として、どのような分野においても改善し、進歩を続ける機会として理解しています。

レジリアンス：抵抗性の人格の本質

マディとコバサ 彼らはまた、抵抗性の人格タイプが心理的弾力性を予測する重要な要因であることを発見した。レジリエンスは、通常、個人が感情的苦痛および逆境の期間を克服する能力として定義される。

推奨テキスト：「10人の弾力のある人々の習慣」

抵抗性の人格が回復力を与える方法は、認知的要素、行動メカニズム、ある種の生物物理学的行動の組み合わせであると思われる。簡潔に言えば、ストレスの多い状況が増すにつれて、人の肉体的、精神的緊張も高まり、この状況が十分に強くて長期化すると、健康とパフォーマンスの不均衡が予想される（Maddi、 2004）。

要約すると、Maddi（2006）は、 抵抗性の人格スタイルがこのプロセスに緩和効果を有することを維持する 効果的な精神と行動の対処、社会的支援の構築と活用、効果的な個人や医療の実践への参加を促進する。

書誌事項：

Maddi、S.R.、＆Kobasa、S.C。（1984）。 頑丈なエグゼクティブ：ストレス下での健康。ホームウッド、IL：ダウ・ジョーンズ・アーウィン。
Maddi、S.R。（2004）。"堅さ：実存的な勇気の操作化"。 人文心理学ジャーナル 44（3）：279-298。 doi：10.1177 / 0022167804266101。
Maddi、S.R。（2006）。 "難しさ：ストレスから成長する勇気"。 ポジティブ心理学ジャーナル 1（3）：160-168。 doi：10.1080 / 17439760600619609。