タイムリーインフュージョン：それをどのように準備するのか、その健康のための特性

四月 26, 2024

カモミール、ローズマリー、オレガノまたはラベンダーは、歴史のなかで人間がさまざまな形で使用してきた、古代から非常に知られていて価値のある植物です。

私たちはおそらくそれらを主にグルメのレベルで調味料として認識しますが、興味深い薬の特性も持っています。前述したことに加えて、最も顕著で最も一般的なものの1つは、多数のプレゼンテーションとフォーマットで使用されるタイムです。 それらの1つはタイムの注入です 私たちはこの記事を通して話をしています。

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タイムとタイムインシュレーション：主な特性

私たちはタイムと呼ぶ 小さな植物または芳香族ハーブ それは少なくとも古代から知られており、ギリシア人とエジプト人によって与えられた様々な使用の記録がある。それは、ローズマリーまたはバジルのような蜂蜜の科に属し、多数の既存の品種を有する。

タイム 歴史的に、これは非常に異なる方法で使用されてきました 例えば化粧品や矯味矯臭剤（強力な香りを意味するギリシャ語thymosの名の一部ではない）、葬儀の儀式、特にスパイスの形の調味料として、それは発見された植物です主に地中海で、スペインやギリシャのような国で普段使われています。

それはまた、多くの必須成分と異なるタイプの栄養素、ビタミン、酸化防止剤またはミネラルから誘導されるその薬効特性でも知られています。

タイムはさまざまな方法で使用できますが、 油のようにスパイスとして、あるいは輸液としても消費されている 。この最後のケースでは、次のように準備が非常に簡単です。

輸液の準備方法は？

タイムの注入を準備するのは比較的簡単で、注入と水だけが必要です。それにもかかわらず 時には、他のハーブも追加されます。例えば、ローズマリー 。加えて、砂糖、甘味料、ハチミツまたは輸液に対して幾分甘い風味を可能にする何らかのタイプの成分も一般に使用される。

それを準備するには、まず、ポットや容器に十分な量の水（正確な量は、作りたい量に応じて変えることができます）を入れて、沸騰するまで火にかけます。水が沸騰したら、タイムを追加する必要があります。 混合物が10〜15分間沸騰させる 。これは、火から取り除いて、それを休ませます。最後に、混合物をろ過し、望ましい場合には甘味料の種類を加える。

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その有益な特性

タイムの注入は非常に一般的なタイプの調製であり、これまでにも述べたように、体内で使用され導入されると、健康に対して一連の非常に有益な効果があります この植物の栄養素と健康成分 .

子供を含むあらゆる年齢の人々によって消費される可能性がありますが、それは後でいくつかの例外を見るように存在します。このように、注入時のタイムは興味深い特性が多く、そのうちのいくつかを以下に分析します。

1.それは抗炎症性である

多量のタイムポリフェノールは、このハーブに明確な抗炎症効果をもたらし、 細菌感染のものに加えて、傷害および創傷の炎症を減少させる .

2.様々な呼吸器の問題に対処する

タイムは、呼吸に問題があるときによく使われ、さまざまな厄介で苦しい状況を治療するために多くの有用な特性を持っています。そしてそれは気管支拡張剤効果を有し、同時に肺を開く助けとなる 鎮咳、鎮痙、気道の炎症を和らげ緩和する 。それはまた、粘液および痰の排出を好む。

3.消化器の問題を減らす

タイムは、胃腸の不快感の治療、ならびにガスの減少において有用であることが証明されている。 それはまた、胃液の合成を増加させ、腹部の腫脹を軽減する .

4.消毒および治癒の特性

複数の成分のおかげで、タイムは重要な消毒効果を持っています。 その注入は、通常、創傷の清掃および消毒を助けるために、布またはガーゼ上に注がれて使用される 皮膚または眼でさえも含む。また、癒しを助け、怪我の回復を助けます。

5.抗酸化効果

タイムも含まれています フラボノイドの興味深い量、抗酸化物質と考えられる物質 。これにより、細胞の老化やフリーラジカルによって引き起こされる損傷を減らすことが可能になります。これは、皮膚と有機の両方または脳に影響を与える可能性があります。

6.免疫システムを強化し、貧血との戦いを助ける

抗酸化作用、防腐作用、抗炎症作用に加えて、免疫系を強化することなどの点で、タイムは非常に便利です その高い含有量のビタミン、鉄およびミネラル 。これにより、感染症が現れにくくなり、貧血との戦いにも役立ちます。

7.月経前症候群の痛みや不快感を軽減する

多くの女性は、月経中または月経直前の期間中に大きな不快感を経験し、時には疝痛の形で現れることがある不快感を経験する。幸いにも、タイムの注入 これらの痛みの落ち着いた効果があります また、その抗炎症効果のために部分的にも起こる。

8.それは利尿性です

上記のすべてに加えて、タイムは排尿を促進する利尿要素であり、これは順に 尿による有害成分の除去を促進する それは尿生殖器系の感染を困難にする。

9.鎮静

タイムリーインプラントは心理的作用にも効果があり、リラックス効果があることが認められている 活性化、緊張および不安のレベルを低下させる 。また、血圧も下げます。

注意：禁忌もあります

私たちが見てきたように、タイムを注入することは、複数の薬効があるため、異なる条件では確かに良い助けになります。しかし、真実は、状況によっては有害かもしれないということです。

具体的には、過度の消費を避けることが推奨されます。 心臓に問題がある人 ある場合には危険である可能性のある徐脈を引き起こすことができるようにする。

彼らはまたそれらを避けるべきです 潰瘍や慢性消化器疾患の人々 、便秘の人々（この状況を悪化させる可能性があります）またはこのスパイスのアレルギー。最後に、妊娠中は避けるべきです。収縮、自然流産または早産によることがあります。それは牛乳の量と質を低下させるので、授乳中でもどちらでもありません。