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モチベーションの種類:8つの動機

モチベーションの種類:8つの動機

六月 26, 2019

モチベーションは次のように定義できます。 目標を達成することまたはニーズを満たすことを目的とした行動を開始し、指導し、維持するプロセス .

それは私たちを行動させ、困難な状況でも前進する力です。喉が渇いたときに一杯の水を飲みに行き、一晩中勉強したいと思っている運転テストに合格するか、チャンピオンシップのベストになるように頑張りましょう。

しかし、私たちが提案する課題とプロジェクトが非常に多様であるように、私たちの目標を達成するためには、私たちの力が生まれた動機のタイプもあります。まさに私はこの記事で話すつもりです:モチベーションの種類について。


  • 人間のニーズを分析する理論:「マズローのピラミッド」

モチベーションのための心理学の興味

多くの心理学者がモチベーションの研究に興味を持ち、 それは人間の行動の基本原則です 誰も動機づけなしで動かず、理由なしに動く。意欲を持っているということは、私たちに大きな負担をかけることなく、私たちを生き続けることなく日々の仕事を実行することを意味します。しかし、それだけでなく、ストレス、自尊心、集中力などの他の心理的要因と関連しており、多くの研究が示しているように、それは私たちの健康と福利に影響を与えます。


したがって、人間のモチベーションを語る理論は数多くあり、その中には前述のマズローのピラミッド、 McClellandの3つの要因 または ヘルツベルクの二重因子理論 。モチベーションを研究する際には、仕事、スポーツ、学習など、さまざまな分野に適用できるさまざまなアプローチが開発されています。これは、いくつかの著者が異なる名前で動機づけを分類した原因となっています。

モチベーションの種類

モチベーションの程度 それぞれの個人の価値は、それを引き起こす価値に正比例するのではなく、むしろ 力を決定するためにそれを受け取った人が与える重要性です またはモチベーションのレベル。

次に、さまざまなタイプのモチベーションと、特定の行為を実行するためのさまざまな動機づけを説明します。


内因性モチベーションと本質的モチベーション

1.外的動機

外的動機 それは、動機づけの刺激が、個人の外部から、そして活動の外から来るという事実を参照する。このため、 モチベーション要因は、お金のような外部報酬または他者による認識 。外的な動機付けは、私たちがやっていることを構成する一連の行動を実行することの満足に基づいているのではなく、あたかもそれが副産物のように間接的にしか関係しない報酬に基づいています。

たとえば、個人は、より多くのお金を稼ぐために熱心に働くことができます。また、社会的認知のために勉強して、勉強を終えれば良い仕事をすることもできます。外的強化の期待はあなたが時間通りにそれを完了するように動機付けるので、少しの関心を持っているにもかかわらず、配達されなければならないタスクのための外的な動機を持つ人は、それに熱心に働く。

2.本質的なモチベーション

内在的なモチベーション それは、外部報酬からではなく、個人の内部から来る動機づけを指しています。それは、自己実現と個人的成長の欲求に関連し、それを実行するときに人が「流れ状態」にあることを可能にする活動を行うときにその人が感じる喜びに関連する。

たとえば、自分の好きなスポーツを練習する喜びのためにサッカーチームのトレーニングに参加した個人。

内在的なモチベーションは、 良い生産性 個人が与えられる場所は、報酬を得るために必要な最低限のものに限定されず、個人的には彼がしていることに関与し、彼の努力をそれに多く入れることを決めるからです。

正のモチベーションと負のモチベーション

3.ポジティブなモチベーション

積極的な動機 個人が(活動の喜びのために)外部か内部かにかかわらず、肯定的な報酬の達成に従う行動を開始または維持するプロセスを指す。

4.否定的な動機

否定的な動機 外部(罰、屈辱など)または内部(欲求不満または失敗の感情を避ける)の両方の不快な結果を避けるために、行動に付随して行動するプロセスを指します。

他のタイプのモチベーション

スポーツ心理学を専門とする文献では、身体活動やスポーツの世界に関連する他のタイプの動機に関する情報も提供されています。

基本的な動機と日々の動機

5.基本的な動機

基本的なモチベーション 彼の活動をしている選手のコミットメントのレベルを決定する動機付けの安定した基盤を指しています。それは、スポーツ結果、その個人的なパフォーマンス、および/または両方の肯定的な結果に対する選手の関心を指します。

6.毎日のモチベーション

毎日のモチベーション アスリートが毎日の活動とそれがもたらす即時の満足感に対する関心を指します。

自我に焦点を当てたモチベーションオリエンテーションと課題に焦点を当てたモチベーションオリエンテーション

7.自我に焦点を当てた意欲的なオリエンテーション

このタイプのモチベーションは、選手のモチベーションが、他の選手と比較した課題と結果に依存することを指しています。

8.課題に焦点を当てた意欲的なオリエンテーション

動機づけは、挑戦や個人的な結果、熟練と進歩の主観的な印象に左右されます。

両方の向きは直交し、反対ではない。したがって、両方向が高い、両方向が低い、自我に重点を置いて、タスクで、高いタスクオリエンテーションではあるが、自我中心にあるオリエンテーションの両方を持つ選手がいるかもしれない。

練習に移りましょう:自分を動機づける方法?

私たちはあなたに一連の あなたのモチベーションを高いレベルで維持する戦略と鍵 .

  • あなたは記事を参照することができます: "自分自身を動機づけるための10の鍵"

30日で腹筋を割る8つの効果的なエクササイズ (六月 2019).


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