恐怖症とは何ですか？このタイプの不安障害を理解する
特定の恐怖症または単純恐怖症 特定の刺激に直面したときの不安定な恐怖を指す。私たちはすべて、多かれ少なかれ、何らかの種類の恐怖症を抱えたり、それを提示する人を知ることができます。
この記事では 恐怖症は何か 彼らがどのような症状や特徴を示しているかを示します。
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恐怖症とは何ですか？そしてそれらはどのように現れますか？
私たちの生活を通じて、特に幼少時には、感情の管理方法がまだわからない段階であり、 高い恐怖、嫌悪感、予期しないショックがあった状況 状況、または生命に関連して、記憶され得るか、または私たちの脳内でその関連を維持する印を残すことができる。
このようにして、関連する刺激またはそれに関連する他の刺激の出現が、 私たちが外傷的状況に遭遇したときと同じ感情と同じ強さを再び生み出します または過去に不快だった。
ときには恐怖症が強くなりすぎて苦しむ人々の生活を厳しく制限することがあります。羽毛や歌など、鳥の重い恐怖症やそれに関連する刺激を想像してみてください。この不安定な恐怖は、この人が通常通りに出かけること、フィールドトリップをすること、または自然に近い場所に住むことを許可しません。
あなたの人
我々は、 次のタイプの恐怖症 .
1.動物型
彼らは広範囲の種を指し、これは子供や青年に極度の恐怖を引き起こす可能性があります。 犬または猫、ある種の昆虫または爬虫類、ワーム 等
2.環境タイプ
気象現象の恐怖 光線と嵐、高さ 等
血液型、注射および損傷
彼らは過剰な恐怖や物、材料、外科手術の恐怖を示唆しているので、血液検査の前に激しい予期不安を引き起こし、病院に行く歯科医、婦人科医に行きます。また、 血や傷口の目には激しい恐怖があるかもしれません （hematofobia）などが挙げられる。
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4.状況タイプ
その名前が示唆するように、トンネル、橋、エレベーター、バス、孤独、暗闇などのような状況の不公平で不合理な恐怖の形を取る
恐怖症 彼らは私たちの生存システムの機能のサンプルです 非常に強力で、脳内のホルモンや神経伝達物質に関連しています。危険な経験をしているこの激しい出来事の記憶は、将来その危険から身を守らなければならないと考えると、私たちの体の反応です。
これらの不安障害の特徴
恐怖は、それを引き起こす刺激に対する比例した反応であるが、恐怖症は 恐怖と刺激との不均衡な反応、または実際の危険を伴わない状況 .
たとえ彼の恐怖が非合理で不均衡であることを知っていても、彼は恐怖をコントロールすることはできず、不安の生理的反応を誘発することはできません。 頻脈、吐き気、めまい、過換気、冷たい汗 、悪寒、胃の結び目など。
症状は何度も強いので 恐怖症が現れることができる状況は避けられる 日常生活の限界点にまで及ぶ。
あなたの治療
心理学は恐怖症を克服するための技術を開発しました。 特に成功するのは認知行動療法 システム的脱感作、徐々に曝露、認知的再構築などの不安の「desprendizaje」のために開発された技術を用いて、
EMDRやICTなどの最新のアドバンストセラピーは、認知行動心理学の技法とともに最も効果的で革新的な治療法の一つである恐怖症やトラウマを克服する上で非常に肯定的な結果をもたらしています。
アドバンス心理学者たちは、精神保健の分野における私たちの経験から、このクラスの不安障害 人間の心の論理的かつ合理的な面だけに行くことでほとんど扱われない 。変更の焦点は感情的記憶が経験される方法であり、従って完全な治療的アプローチが特にこの成分に影響を与えなければならない。
著者：Laura PalomaresPérezとソフィア・ロドリゲス・デ・ラ・プラザ.
