なぜ私たちは毎回もっともっと一人で感じるのですか？
ある孤独感を感じることは、完全に正常なことです 日中に異議を唱える、死を考えるなど、私たちを孤独に感じさせる状況があります。これらは完全に人間の感情が表現される完全に正常な形態です。
しかし、それは時々単独で感じることの一つであり、もう一つは、孤独を自発的にまたは無意識に生き方に変えることです。 2つ目は、病的状態に私たちを引きずり、ストレスレベルを有意に上昇させ、比較的早く死ぬ可能性を高めることができます。
これらのデータは、多くの調査が大衆社会現象を指摘していることを考慮すると特に心配です。過去数十年間、特に千年世代の若者の間では、 孤独の感覚は信じられないほど広がっています .
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孤独が広がる
アメリカ社会調査のデータによると、 親しい友人がいないと言う人の数 それは80年代から過去数十年間に3倍になりました。実際に、どれくらいの親密な友情があるかという質問に対する最も頻繁な回答は、調査対象の個人の約4分の1に答えたものは「ゼロ」です。
同様に、平均的なアメリカ人が重要なことについて話すことができると主張する人々の平均数は3から2になっています。
多くの他の西側諸国でも見られるこの種のデータは、孤独がどの程度まで 一種の心理的流行 。しかし...なぜこれは起こっているのですか？心理学者Caroline Beatonは、互いに補完する2つの説明を提供しています。
孤立感は伝染している
ビートンは、孤独が自分の肌でそれを体験する人にのみ影響するものではないという事実に注意を向けます。それは他の人にも印を残します。このように感じる個人 彼らは通常守備的な態度をとる 平均して、彼らは予想よりもやや敵対的または遠方のやり方で行動する。
実際、何度も彼らの孤立は自己構築されています。人との関係が少し停滞している、あるいはこれまでと同じように激しくないという兆候は、 彼らはその関係を断念し、失われたものを与える 。これは、会話の中で数分でさえも起こる可能性があります。対話が流動性を失ったとき、孤独を感じる人は早期に退職するが、彼女はアイデアの交換に非常に関心を持っていた。
その結果、あなたが孤独を感じる人は、この感情を体験して終わり、このリレーショナルスタイルを学ぶということです。
誰かが別の人の目を通して孤独を経験すると、彼はその視点を取り入れ、日常生活の中でそれを再現する傾向があります。その理由は、一人でいると同じように、彼らは 肯定的な反応を認識することについては、その基準を不信 社会的状況における他の人たち;誠実な笑顔の後に引退が続くことができるので、会話がいつうまくいっているのか、そうでないのかどうかはもはや分かりません。
インターネットの影響
孤独の流行のもう一つの大きな原因は、ビートンによると、インターネットの使用の標準化 対面する社会的関係を置き換える環境 .
あなたがネットワークのネットワークを通して他の人とつながっていると感じることは、家庭から、あるいはいつでも、そしていつでも行うことができるので、非常に中毒性があります。 社会的失敗の結果の多くを避けることができます 。しかし、インターネットは社会関係の代用品です。そのため、インターネットに接続できる技術装置から遠ざかると、その影響は直ちに消えてしまいます。
対面の対話と身体接触によって偽造された友情関係は、他の人が数日間見られなくても経験した痕跡を残していますが、 インターネットを介して維持されているリンクははるかに浅い それほど重要ではないので、あなたは孤独感をもう一度経験しないように絶えず食べていなければなりません。
したがって、一方では、インターネットは、友好関係を即座に安価な効果で置き換えることを提供し、他方で、これらの接続に費やされた時間は、対面の友情の創造を避ける。実際には、スマートフォンを近くに置いただけの簡単なことで、友だちの会話が刺激的になりません。
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大量の孤独を防ぐ方法は？
この孤独の一般化の効果を逆転させるためには、新しい技術や社会的スキルの使用を教育することが不可欠であるように思われる。これには、タブレットやスマートフォンの使用に関する特定の基準を設定することが含まれますが、 自尊心が失敗として感知される相互作用によって損なわれないようにする または時間の無駄です。
