yes, therapy helps!
勝利の考え方:成功を築くための4つのステップ

勝利の考え方:成功を築くための4つのステップ

マーチ 28, 2024

私たちが勝利の精神を語るとき、私たちが最初に想像することは、他の人よりも競争力を高めることを主目的とする個人主義者であることは容易です。しかし、我々はまた、この概念を欲望とは何の関係もない方法で理解することができます: 勝者であるということは、簡単に言えば、努力することを約束すれば実現できる個人的な目標を達成することをあきらめないことです .

言い換えれば、勝利の精神を持っているということは、私たちの快適ゾーンを離れることがないように、多くの場合、自分自身に課した多くの言い訳によって誘惑されないことを意味します。

私たちの目標を無意識のうちに放棄する

何年もの間、私たちは、人間がそれを実現することなく、自分を欺く傾向があることを、ある程度知っています。例えば、認知不調などの現象は、矛盾が私たちの考え方に気づいたときに現れる不快感を軽減することができるという単純な事実のために、不合理な信念を受け入れる原因となります。私は試験のために勉強することができましたが、私は承認したいと思っていますが、その日の終わりには、先生が私をとにかく中断してしまうので、それは問題ではありません。


同じように、ヒューリスティック、つまり私たちの心の精神的なショートカットは、非常に合理的に見えない決定を選ぶ理由を、数秒で "作る"という理由から起こります。例えば、体脂肪を減らしたいのですが、洗練された砂糖で包まれたペストリーのパッケージは私たちを誘惑します。それを食べるとジムで筋肉を働かせ、後で脂肪を燃やす能力が向上します。

これらは、短期間に喜びの探索につながる衝動や欲望への服従が明らかな合理性の層の下で偽装された例である。奇妙なことに、人間は短期目標を優先して長期目標をあきらめることになると非常に創造的になります。 あなたが自分自身を置くこれらの小さなトラップは、あなたが勝利の精神に対処しなければならない主な障害です 私たちに大きな利益をもたらす目標の多くは、永続性と努力によってのみ達成することができ、私たちは一定の自己規律で自分自身を訓練することなくそれらに到達することはありません。


勝利の考え方を構築する

生産的なメンタリティを維持することに慣れるためには、新しい習慣と習慣を採用する必要があります。これらはいくつかあります。

1.目的の特定

まず、 人生における私たちの主な目的は何かを知る必要があります 私たちが前進していないと感じる特定の地域でそのためには、可能なゴールのリストを書いて、最初にそれらについて考えるのを忘れないようにしてから、フィルタリングの練習をしてください。中長期的に開発戦略に焦点を当てたい場合、優先順位を知り、よりよく知ることができます。

2.言い訳を検出する

勝利の考え方を構築するための第2ステップは、 あなた自身の考えを調べ、私たちをつかまえてくれる言い訳を見つけることを学ぶ 。これは、自分自身に非常に寛容ではないふりをすることなく行うのが便利です。疑問があれば、信頼できる人々の意見にいつでも意見を尋ねることができます。


3.コンフォートゾーンを離れる

これは最もストレスの多い状況に自分自身をさらすことを含むが、私たちを目標に近づけるため、最も難しいステップです。このために、「自分たちに」一連の非常に明確かつ具体的な行動をとるようにする戦略を見つけることは良いことです。私たちがしなければならないことに疑いの余地がないように、私たちがしなければならないことのガイドラインはとても明確であるので、このようにして、私たちは便利な言い訳で自分自身を正当化することはできません。

遅れをとっている、あるいは「私はそれを明日起こすことになる」というのは、彼らのプロジェクトに抱かれている人々の間では非常に平凡な避難所なので、一瞬で重要なことを私たちが感じるものにすることによって、行う同じように、分析の麻痺(この記事で解説)は、それが生産的な活動であるかのように非活動を隠すために頻繁に使用されます。

4.習慣を守る

私たちが不動のダイナミクスで壊れたら、前進し続けるほうがはるかに簡単です しかし、我々はまた、プロジェクトを断念しないように我々が行うことを監視しなければならない。

そのためには、かつて私たちに多くの怠け者や恐怖を与えていた過去の困難を克服し、これらのような多くの小さな賞が私たちを待っていると考えて満足感を考えるのは良いことです。連続した行動計画を非常に短く具体的な段階で継続してプログラミングする必要があります。そのため、いつも行動を知り、すべてのエネルギーを使ってその行動を実行します。

結論

優秀なメンタリティを維持することで、私たちは快適ゾーンを離れることを避けるために使用する言い訳に気づくことができます。同時に、過去にあまりにも幻想を抱いている目標が近づいているか、私たち

そういうわけで私たちはこの考え方を採用し、それを私たちの日常生活の一部にしています 自尊心と努力を通じて生まれた満足感の両方に非常に肯定的な影響を与えます .


【成功者の習慣】幸せになる人は『言葉』が違う (マーチ 2024).


関連記事