メラトニン：睡眠と季節性のリズムを制御するホルモン
他のすべての動物と同様に、人間が眠る必要があることは、すべての人に知られている事実です 。睡眠は、基本的な生理学的機能であり、生物（特に脳）が休息し修復することを可能にするメカニズムである。しかし、この夢は単一で変わらないプロセスではありませんが、プロセス全体を通じてさまざまな段階を経ています。さらに、それは任意ではなく、概日リズムに依存するプロセスである。
これらのリズムは、生物の生物学的必要性および時間帯に応じて睡眠 - 覚醒サイクルを調節する。上記の規制ならびに他の動物で起こる季節的なパターンは、主にホルモンの作用によるものである： メラトニン
メラトニン：私たちは何を話しているのですか？
メラトニンは、主にトリプトファンおよびセロトニン由来の脊髄腺または松果体腺から分泌されるホルモンである。それは、非常に脂溶性のホルモンであり、血液脳関門および細胞の内部に容易に侵入することが非常に容易である。このホルモンは、網膜が光の欠如を感知し、夜間にこのホルモンの最大ピークを生成し、明るさの存在下で減少するときに生成される。
メラトニンの生成過程は以下の通りである：網膜は光の有無を捕捉し、この情報を視神経に、後に視交叉上の核に、そしてそこから上皮に達する上頚部神経節に渡す。これは、体の残りの部分によって配布されるメラトニンの産生に達する一連の反応を行うことになる。脳内での出生は別として、網膜、肝臓、腎臓、腸、免疫細胞および女性の子宮内膜にも現れます。
メラトニン受容体
メラトニンは体内のさまざまな場所に受容体を持っています 脳の内側と外側の両方で、体の機能にさまざまな影響を与えます。メラトニンの脳受容体は概日リズムに影響を与え、非神経受容体は再生に影響を及ぼし、末梢は最終的にはそれらの位置によって異なる効果を有する。
このようにして、メラトニンの機能は多種多様であり、生物の様々な系に影響を及ぼすが、 もっと知られて研究されている機能は、概日リズムの制御である 主に視交叉上核に時間生物学的作用を行う。つまり、このホルモンは、私たちが睡眠から覚醒まで、そしてその逆になる時を確立するのに役立ちます。最大生産は、通常、深夜の睡眠を誘発するのに寄与して、眠り込み1時間半後に起こります。
夢を超えた効果
最近の研究により、この睡眠 - 覚醒サイクルを調節する機能とは別に、このホルモンが多数のシステムにおいて大きな有用性を有することが示されている。動物の熱意など、季節や生殖現象の規制に積極的に参加しています。 また、長期的な記憶の向上にも影響します .
免疫系はまた、このホルモン（その不存在下でその効率を低下させる）および過剰のフリーラジカルに対抗する重要な抗酸化効果を有する。したがって、このホルモンはまた、成長および老化のプロセスに関与する。
メラトニンの外生的使用
体内で作られた内因性ホルモンであるにもかかわらず、 メラトニンは人工的に合成され、 栄養補助食品 （これまでほとんど研究されておらず、まだ抽出されていない結果が出ているため、まだ薬として許可されていないが）。
彼に与えられた用途のいくつかは次のとおりです：
1.睡眠障害
メラトニンは睡眠障害の治療薬として使用されている 。具体的には、睡眠調整を改善する能力を強調する 時差ぼけ目的地点での睡眠時間の周りに投与されたことは、時間の不一致がかなり減少することを示している。それが、概日リズム障害で広く使用されている理由です。遅い睡眠相症候群のための利益、および夜遅くに働く個人の場合の睡眠障害もまた生じる。
しかし、一次不眠症または他の障害に続発する場合には、 はい、睡眠潜時を減らし、睡眠時間の量を改善することが示されています いくつかの研究では、プラセボよりも効果が高く、ベンゾジアゼピンの使用がより効果的であり、常に睡眠衛生に優先順位を付けている。
いくつかの調査は、この物質の投与が、自閉症または小児癲癇の例である睡眠パターンの改善に起因する他の障害の改善をもたらすことを示している。しかし、この点に関してもっと多くの研究が必要となるだろう。
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2.生殖と成長に関する行動
メラトニンの投与は、睡眠パターンだけでなく、他の季節のプロセスにも関連していることが観察されている。
動物では、 それは、それが熱の期間に影響を及ぼし、調節することが証明されている 。ヒトでは、このホルモンの投与が成長に影響し、それが思春期の出現時に効果があることが明らかになっている。このホルモンの過剰はそれを遅らせることができますが、欠陥は突破口を引き起こす可能性があります。
3.頭痛
実施された研究は、 メラトニンの補給は、片頭痛を予防するため予防的に作用することができる .
4.気分障害
異なる研究は、特に季節性情動障害の場合に、うつ病性障害を有する患者の状態を改善するためのメラトニンの適用の有効性を示している。
5.高齢化および認知症
メラトニンの生産は人生を通して一定ではありません 青年期から生活の終わりまでに有意かつ漸進的に減少しています（これは、高齢者の睡眠時間が短く、頻繁になる理由を説明するのに役立ちます）。
さらに、老化の影響の多くはフリーラジカルの存在によるものである。また、異なるタイプのフリーラジカルおよび酸化も、アルツハイマーまたはパーキンソン病のような精神病プロセスに関連している。
メラトニンが利用可能な最大の内因性抗酸化物質の1つであることが示されていることを考えると、メラトニンの投与が生物の異なる系における酸化的損傷を減少させることを示したいくつかの試験が実施されている。 脳の老化の遅延と知的機能の延長に役立ちます 痴呆の絵で
6.がん
一部の癌患者のメラトニンの適用は、化学療法と併用する可能性のある治療として観察されている腫瘍の成長を低下させ、生存を延長するようである。この効果は、抗増殖特性および特に生殖細胞に依存する癌の場合の化学療法の効果の増強によるものと思われる。
7.他の決定的な調査
前述のように、 メラトニンは、免疫系にある影響を与え、モジュレーターとして作用する 。強力な抗酸化物質であることに加えて、それは免疫グロブリンの産生に寄与するTリンパ球の受容体に作用することが発見されている。
HIVの複製を遅らせることに寄与する可能性が研究されており、補強処置として適用することができる。異なる癌の場合のその有用性も探求されている。しかし、結果は決定的なものではありません。
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