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スポーツ分野における強化(プラスとマイナス) - スポーツ

現在、ほとんどのスポーツ分野のゲームでは、コーチ、家族、さらには一般の人々にも、肯定的または否定的な兆候が多いことがよくあります。これらは外部の変数であり、無害に見えるかもしれませんが、アスリートのパフォーマンスに影響を与える可能性があります。強化と罰の概念ザ 補強 何ですか?...

ジムから脂肪を燃やす5つのエクササイズ - スポーツ

運動ルーチンを開始する多くの人々を導くモチベーションの多くは、脂肪を燃やすことです。もちろん、 脂肪を燃やす目的は審美的な目標に従うかもしれないコレステロールや炭水化物を私たちの体に蓄積するのに慣れ親しんだ社会では、脂質を燃やすための練習も、健康を保つためには必要不可欠なことです。関連記事: "体重を減らすための10の心理的トリック"家庭から脂肪を燃焼させる練習しかし......

どのように腹を失う:スリムフィギュアを誇示するための14のヒント - スポーツ

人々がジムに参加することを決定する最も一般的な理由の1つは、体を見てそれらの "余分なポンド"を失うという目標です。スポーツは健康で、健康を向上させ、多くの肉体的、心理的利益をもたらします...

あなたの腕の弛緩を減らす7つのエクササイズ - スポーツ

腕のエクササイズは、この領域の強さとトーンを得るのに理想的です細身の姿を実現するためには、身体の特定の部分だけに焦点を当ててはならないことを忘れてはなりません。例えば、体脂肪の割合が高い場合、何百ものクランチを行うことは役に立たないでしょう。我々は週刊練習のほとんどの時間を忘れてはならない 大きな筋肉のために運命づけられるべきである...

多分あなたが知らなかったかもしれない腹筋をすることの8つの利点 - スポーツ

身体運動は、身体的および心理的な両方の健康に多くの利益をもたらします。しかし、身体的状態を改善するためにプログラムされた身体活動を単に決定する人は多い。それにもかかわらず、 身体運動の練習は常にウェルビーイングに焦点を合わせるべきです...

負傷後のアスリートのストレス - スポーツ

スポーツ心理学 アスリートが活動している間にアスリートのパフォーマンスを気にするだけでなく、彼はまた、スポーツの負傷の間に存在します。近年、いくつかのスポーツの職業化のために、この分野に関する研究の数が増えています。これは、これらの休憩が発生したときに、けがの予防とその治療とスポーツへのリハビリの両方に注目しています。具体的には、...

スポーツの場面でのレジリアンス - スポーツ

レジリアンスは、臨床心理学で頻繁に使用される概念であり、...

あなたの肉体的、精神的な健康のために紡ぐことの13の利点 - スポーツ

身体的な運動が私たちの健康に良いとは誰も疑っていません。過去10年間、ジムはますます人気が高まっていますが、体の美しさを向上させることが目標の一部ですが、運動を実践することは中毒にならない限り、健康的な習慣です。あなたは走っていることに中毒している人がいることを知っていましたか?あなたは...

トーン付きお尻を楽しむ10のエクササイズ - スポーツ

身体運動は私たちが日々の生活に取り入れなければならない習慣の一つですなぜなら、健康へのメリットは多く、ストレスを軽減し、心臓血管の健康や免疫システムを改善し、自尊心を高めるのに役立ちます。さらに、多くの人々は身体的な運動を行い、より細身のトーンボディを持っています。この意味で、...