離婚の5つの段階とその特徴

マーチ 29, 2024

人間が経験できる最悪の経験の一つは、カップルや私たちが大好きした人との休みです。特に離婚の場合、このような状況は、心理的、家族的、経済的レベルで否定的な結果をもたらす可能性があります。

離婚は大きな苦しみの舞台です 場合によっては心理的な助けが必要な場合があります。特に、子供や財産の拘禁に関する紛争がある場合。カップルとの愛と休みの欠如の中で、人は喪服の段階を経るが、再発は、彼の元夫または元妻と葛藤する状況で頻繁に起こる。

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離婚を克服するのは容易ではない

離婚を受け入れることは簡単な仕事ではありません。私たちは元配偶者と楽しい時を過ごしており、結婚するという大きな社会的圧力があり、それは人の自尊心に打撃を与えます。 感情的なトレントは誰も気にかけない この状況で起こり得る感情は非常に強いので、離婚過程でお互いを愛し合った二人の人をどのように扱うことができるかに驚くことがあります。

関係を終わらせることを決定した人は、より苦しんでいる人だと考えることができますが、シングルとしての新しい状況に適応することは容易ではなく、例えば間に不倫があった場合にはより複雑になります。

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休憩を受け入れるプロセス

もちろん、私たちが経験したすべてのものを残しておけば、何度も何度も心を打つ思い出がたくさんあります。確かに、 状況が終わったことを受け入れることは容易ではなく、他の人は私たちなしで自分の人生をリメイクするだろう 生きていたものはすべて帰ってくることはない。

しかし時には、このような状況は避けられず、離婚の段階を正しい方法で克服することが、安定性を再び見つける最良の方法です。我々は、変化の状況に再び適応したい場合には、私たちの役割を果たさなければなりません。

時間の経過とともに、離婚は克服することができますが、それはその過程で苦しみがないことを意味するものではありません。実際、愛と無関心に関わる神経回路は薬物使用と同じです。 非常に激しい感情を引き起こすことができ、失敗の感覚を高める再発 元パートナーとのより大きな衝突。

だから、時間と これらの離婚段階をそれぞれ適切に克服した場合 神経回路が弱まり、「愛の化学」という記事で語った神経化学物質が安定しています。身体は変化に適応し、正常性を回復することが可能です。

離婚の段階：感情の進化

自尊感情が低く、社会的スキルが低く、その他の理由で回復がより複雑になる可能性があるため、離婚を克服することが困難な人がいます。このような場合、離婚療法は非常に効果的です。

完全な回復のために、 離婚の段階を知り、それを克服することが重要です 。しかし、これらの段階は何ですか？

1.拒否と隔離のフェーズ

入国離婚を受け入れることは容易ではなく、実際には現実を否定し、そこにあったものを回復しようとする試みが一般的です。これはあまり長くないステージで、通常この方法で保護の一環として行動します。

それは 誰も拒否感を感じない 結婚の崩壊の苦痛は非常に大きいので、それは理由があるのにかかる費用です。現時点では、その人が自分の感情を理解し、彼らの結婚関係において何が起こったのかを知っていることが重要です。起こっていることのより現実的なビジョンを得るために客観的であることが必要です。

2.怒りの段階

一度 人は何が起こっているのかを断ち切り、大きな怒りを感じることができます 他人に向かって、または自分自身に向かって突き進む激しい怒り。前のフェーズで何が起こっているのか見たくない場合は、今起こった出来事によって欲求不満が人を引き継いで、通常、起こったことに対して相手を責めることができます。憤りと復讐はこの段階では一般的なので、この憎しみの感覚がこの段階の一部であり、最終的には消えていくことに気づく必要があります。

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3.交渉フェーズ

人が分離の理由を理解しようとし、元パートナーを理解しようとする可能性があるため、適切に管理されていないと、交渉段階も複雑になる可能性があります。この意味で、 2人の間にあったものを回復しようとするアプローチにつながる可能性があります 。物事がうまくいっていないと、状況が悪化する可能性があります。

4.うつ病期

悲しみは人を奪う その関係を回復することはもはや不可能であることを認識し始める 彼は自分が愛していた人を後にしなければならない。理由は感情を支配し始め、個人は客観的かつ現実的になり始める。悲しみは彼または彼女に特別な誰かを失ったために彼を侵略します。

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5.受け入れ段階

時間の経過とともに、個人は損失に慣れ、過去の関係がどのようなものかを反映しています。 今、あなたは楽観主義で未来をもう一度見ることができます すべてが終わったこと、そしてできないことができないことを受け入れることによって。彼はもはや他の人と一緒にいることを求めず、自分自身についてよく感じます。彼女は新しい人に会う準備ができています。