忘れていることは何ですか？なぜ重要なことを忘れるのですか？

四月 3, 2024

あなたは昨晩夕食を食べましたか？あなたが最後に泣いたのはいつですか？ あなたは2008年4月15日の朝に何をしましたか？あなたはどのようにあなたの3番目の誕生日を祝いましたか？確かに、あなたはこれらの質問にすべて答えることができませんでした。このような忘却の理由は何ですか？

この現象を説明する神経心理学的メカニズムは何かを見てみましょう。

忘れているのは何ですか？

記憶は、永続的ではない。何故ならば、それらは、連続的に変化する組織内に保持され、あるニューロンが死にかけて、ある種の結合が変化したり弱まったりするからである。これは、記憶された情報のアクセス可能性を失うだけでなく、認知システムにおける利用可能性も失うと考えています。

2つの概念の違いは何ですか？ Endel Tulving氏によると、アクセシビリティとは、記憶されたメモリを特定の時間に回復することの容易さを指し、可用性はメモリストア内のトレースの有無を指します。

したがって、メモリを呼び起こす適切な回復キーがないため、経験は完全に失われているように見えるかもしれません。これは、復旧時の情報のアクセス不能性を意味しますが、必ずしも可用性の喪失を意味するものではないため、別の時点で回復する可能性があります。

忘れるタイプ

記憶を研究したところ、忘却の2つのタイプが区別されています：意図的な忘却と偶発的な忘却 。第1のアプローチは、ある目的で意図的にアクセシビリティを低下させるプロセスや行動を引き受けますが、第2のアプローチは、忘却の意図なしに発生します。この記事では、後者に焦点を当てて、それを奨励し、減らすいくつかの要因を示します。

付随的な忘却を促す要因

さて、いくつかの関連するデータを単に忘れた場合、どのような要素が影響を受けますか？

1.時間の経過

忘却の曲線（Ebbinghausによって記述される）、 経過時間に基づいて記憶保持の対数的減少を示す （足跡の減衰と呼ばれる）。つまり、時間が経つにつれて、私たちはより少ない情報を覚えています。

しかし、記憶の想起や干渉を発生させる新しい経験の記憶などの要因を制御することは不可能であり、経験的に時間自体の効果を実証することは困難である。

考慮すべき他の要因は、状況と干渉の変動です。

2.コンテキストの変動

回復の付随的コンテキストがコーディング中に存在するコンテキストに対応していない場合 、忘れやすい可能性が高いです。時間が経つにつれて、世界的な変化が起こり、それに伴ってコンテキストの変化が一般的に大きくなります。例は、ほとんどの人が人生の最初の年を覚えなければならない困難を指す、小児健忘症の場合です。

考えられる原因の1つは、子供たちが成人とは非常に異なった体験をしていることです。（しかし、彼らがまだ大人として脳を発達させていないので、彼ら自身が発見する成熟プロセスは考慮に入れなければならない）。

3.干渉

干渉は、類似した記憶ストロークを回復するのが困難であることを指す。私たちは、より簡単に覚えることができ、ユニークで簡単に分化可能なより多くの時間を経験することができます。このため、 ルーチンに固執することは、人生を覚えていない .

いくつかのアイテムが意識にアクセスする目的（競争の前提）と競合するため、オブジェクトメモリトレースへのアクセスを許可したキーが追加のメモリに関連付けられていると、干渉が大きくなります。つまり、統合された情報に類似した情報を格納すると、アクセスするのがより困難になります。例えば、夏の記憶。私たちは、私たちの隣にある村（ユニークな経験）を訪れた年を、私たちが行った夏よりももっと簡単に思い出すでしょう。なぜなら、第二のケースでは、毎年行っているので、それぞれが何が起こったのかを見分けるのは難しいからです。

4.セットのキーの一部の提示

一連のアイテムの一部が提示されると、グループの残りのアイテムを覚えておく能力が弱まる。

これは、1つまたは複数の競合するアイテムへの暴露によるものです ある種の客観的記憶を回復するために見つけた問題を悪化させる。上記のような干渉の状況には、以下のようなものがあります。セットの一部のアイテムの提示によって、それらのアイテムとキーとの関連が強化される場合、補強されたアイテムは提示されていないアイテムの回復中に大きな競争を生み、覚えている

たとえば、単語を覚えていないとき（「舌の先端」にある）、知り合いは、同じ単語のアクセシビリティを促進するが、問題の言葉を促進することはないので、幅広い単語のリストを提供することは有益ではない。

5.復旧

人間の記憶の逆説的な特徴は、記憶の事実が忘却を引き起こすということです。意図的な経験の回復は、記憶に影響を与えます。

記憶が周期的に回復すると、忘却への抵抗が増加する 。しかし、何回回復すれば、元の状況ではなく、以前に回復したことの記憶を呼び起こしているかもしれないので、何が回復しているかについては慎重でなければなりません。

これは、より頻繁に経験を回復するほど、より多くの回復イベントが私たちの記憶に存在することを意味します。取得された情報がますます正確で完全である限り、プロセスはリコールを改善します。しかし、記憶が不完全であるか不正確である場合（事象を再構成しようと試みている間に生じる干渉のために）、我々が覚えていることはもともと起こったことではないかもしれない。

例えば、（時間の不足のために）検査のために入る一部の被験者のみを選択的に見直す場合、特に改訂されたものと関連する場合には、レビューされなかった資料が損傷する。