研究によると、走って脳のサイズが縮小する
先日、ソーシャルネットワークを閲覧すると、「走っていると脳が減る」という見出しを見ることができました。もちろん、私のような、毎日走っている人にとっては、 このニュースはすぐに私の愚かさと大きな懸念を引き起こした .
どのようにして脳の大きさを減らすことができますか？身体運動のすべての利点と、あなたの健康に悪い実行されていますか？走っていると、私はもっと「ダム」になるでしょうか？答えが必要だったのは、走っていると「短く」すると別のスポーツを探すことになるからです。おそらく、 フリスビー 今から私の犬と一緒に...
また、 "走っている"
私は、ランニングが受ける可能性がある有害な影響についてすでに聞いていました。実際には、 このスポーツには中毒性の人々がいることが非常に頻繁に見られます。これは "走行性麻痺" 。走ることの利点の中で、ストレスを軽減し、心血管の能力を改善し、病気のリスクを軽減するなど、それを見つけることができます。しかし、どんな中毒と同様に、食欲不振は健康に悪影響を及ぼします。
しかし、走りが脳を減らし、誤解を避けるためには、この記事の所有者の資格が必要です。ランニングは多くの肯定的な効果をもたらします今、 長距離を走らせると健康に悪影響を及ぼすことがある .
ドイツの研究によると、非常に遠距離を走ると脳が減少する
体を極端に 長距離を走らせると脳が6.1％ ドイツで実施された調査に記載されている。さらに驚くべき事実は、研究者が8ヶ月後に脳が正常な大きさに戻ったことを発見したことです。
この研究のために、ウルム大学病院の科学者たちは、Trans Europe Foot Raceの2009年版の44人の参加者を評価しました。これは、イタリアからノルウェーにいたる競技である4,500km 64日
この研究はドイツの放射線科医であるUweSchützによって行われ、その結果は年次放射線学会で発表されました。この研究は、これまで実行されてきた研究の大半を矛盾させています。なぜなら、ランニングは心理的および神経学的に多くの利点をもたらすと主張しているからです。気分を改善したり、
ジョギングやマラソンで起こるという証拠はない
Schützは次のように説明しています。「ウルトラマラソンの異化ストレスに起因する脳への悪影響にもかかわらず、これは適応性と可逆性のプロセスによるものです。長期間の怪我はありません」さらに、「この灰白質の減少は、何度も前進し続けているという単調さに起因するようです。脳のようにリラックスしている。
言い換えると、 すべてのことが、この質量の損失が視界の領域に影響すること、長距離回廊が「トンネルビジョン」として何を知っているか、 。しかし、マラソンやジョギングで同じことが起こっているようには見えないので、今日のセッションをキャンセルする理由はないので注意してください。
runnorexiaはいそれはランナーのための問題です
runnorexiaはいそれは通常のランナーに影響を与える可能性のある実際の問題です。この現象は、人が走り過ぎて、家族、友人、仕事などであっても、人生の優先事項となるようにします。
走ることは "runneréxico"のすべてであり、何らかの理由でトレーニングを行うことができないということは、多くの不満を意味します。彼らは報告されている 予定を取り消したり、セッションを実行するために1日働かない人の場合 なぜなら、これらのセッションを実行しなければこれらの個人が感じる不快感は、それらのセッションよりも優れているからです。それは、彼らが強迫観念から苦しむ兆候の一つです。
失禁の症状は、任意のタイプの運動（例えば、体重訓練）に対する中毒の症状と同じである。これらの症状は、身体活動を行うことができない場合に現れ、不安、抑うつ、過敏性の可能性があります。
逃避行についてもっと知りたい場合は、この興味深い記事「Runnorexia」を読んでみましょう：
