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フォーカシング:ユージン・ジェンドリンの身体心理療法

フォーカシング:ユージン・ジェンドリンの身体心理療法

マーチ 29, 2024

身体精神療法は、行動主義、精神分析、ヒューマニズムの覇権への反応として、前世紀の中頃に現れた。人間の経験の基本的要素である身体感覚を脇に置いた。

Eugene Gendlinによって開発された "Focusing"ツール ウィルヘルム・ライヒの特徴分析的植物浸出およびアレクサンダー・ローエンの生物エネルギー分析とともに、最もよく知られている身体的精神療法の1つです。

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Eugene Gendlinの略歴


ユージン・ゲンドリンは1926年にウィーンで生まれました。その元の名前は "Eugen Gendelin"でしたが、後にAnglo-Saxonizedでした。彼の家族は、ナチスの迫害から逃れるためにほとんどアメリカに移住しなかった。

1958年にシカゴ大学で哲学博士号を取得した後、1964年から1995年までこの大学で教鞭をとった。実存主義と現象論は、彼が焦点を当てた2つの流れであった。しかし、 心理学で学位を取得していない 、Gendlinは彼の訓練を通して主題の専門家になった。

シカゴ大学での彼の研究の間、ゲンドリンは心理学におけるヒューマニズムのパラダイムの原動力とクライアント中心の療法の創始者であるカール・ロジャーズと会った。中 GendlinはCarl Rogersを先生にしていた これらの著者の影響は他のものと相反していた。


彼は、1970年、2000年、2001年にアメリカ心理学会で認知された治療計画を含む様々な本の作成に加えて、ジャーナルの創設者で編集者 心理療法:理論研究と実践。彼は907歳で2017年5月1日に死亡した。

1950年代と1960年代には、 心理療法に対する彼の最も関連した貢献:フォーカシング 彼はクライアントが身体的な経験につながるのを助けることを目的としたツールです。この非言語的技法は、「身体的精神療法」として知られる治療群の一部です。

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身体心理療法

20世紀を通じて、臨床心理学の傍らに残された肉体的感覚に大きな注意を喚起する様々な治療法が登場しました。特に、精神分析と行動主義の優位性は、精神的内容と観察可能な行動がほぼ排他的に扱われていることを意味していました。


ウィルヘルム・ライヒ、アレクサンダー・ローウェン、ゲンドリン自身のボディセラピーの理論家にとって、 人間のアイデンティティは身体に焦点を当てる その塩基とその核を構成する。私たちの体の経験から私たちは人格を構築し、私たちの周りの世界を知覚します。

近年、体の心理療法は、人間の経験の感覚面に臨床心理学の焦点が集中しているために有効性が回復したが、これらの介入は心理社会の重要な部分によって非科学的であると見なされ続ける。

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フォーカシングと「フェルトセンス」

Carl Rogersとのコラボレーションで、Gendlinは 彼は「感覚を感じました」という経験の一種です (「感覚」)。具体的には、患者の改善の維持は、彼らが治療に向かう問題を取り巻く世界的な身体感覚にアクセスできるという事実に関連していることが分かった。

Gendlinのために、感じられた気持ち 彼らは人生のプロセスの体の意識に関連している ある時点で。この著者によれば、すべての人が、トレーニングによってそれを行う方が簡単ではあるが、私たちの生活の現状で私たちの身体の満足についての一般的な感覚にアクセスすることができます。

この目的のために、彼はFocusingを開発しました。 彼のキャリアの中核となる治療法 。その最初の目的は、治療の結果を改善するための臨床的介入にそれを適用することであったが、これに関する研究は、それが他の状況において有用であり得ることを示した。時間の経過とともにこれはFocusingを人気のあるツールにしました。

フォーカシングの6つのステップ

1978年に出版された彼の著書「Focusing」では、Gendlinは 感情にアクセスするための6つのステップ 心理的な症状や個人的な発達を減らすために使用します。

1.スペースをクリアする

まず第一に、あなたはリラックスしなければなりません。 体内の経験に注意を払う 。あなたは自分の人生はどうなっているのですか?現時点で私にとって最も重要なことは何ですか?」と表示される感覚を検出し、回答を流します。心配の気持ちが現れるならば、感情的な距離は維持されるべきです。

2.感覚を特定する

次のステップは、 発生した重要な問題の1つを選択する 前の練習と一緒に。しかし、私たちはそれを "入力"してはならないが、距離を維持し続けるべきである。この瞬間の目的は、現れる複数の個々の感覚から生ずる地球的な感情、まだ不確定であることに気づくことです。

3.フェルトの感覚を扱う

この時点で目標は 単語、フレーズ、イメージの「ハンドル」を見つける それは全体的に感じられるフェルトを表しています。このハンドルは、感覚を正確に修飾しなければなりません。

4. Resonate

「共鳴」は、私たちが選んだハンドルと感覚の感覚とを交互に入れて、前者が本当に2番目のものであるかどうかを確認することからなる。これらの2つの要素のいずれかが自発的に変化する場合、それらの要素が完全になるまで、それらの要素がそうするようにする必要があります。

5.質問する

次に、あなた自身に質問をする必要があります:全体としての私の問題(感覚)にこの品質(ハンドル)を与えるのはどうですか?答えは流れましょう。あなたが探しているものが現れることがわかります あなたの身体的経験の変化に気づいたとき 、おそらく解放の感覚。

6.感覚を受け取る

一度、これらの新しい感覚が現れると、Gendlinは受容力を維持し、それらに注意を払うように勧めます。後で起こる身体的、心理的な経験でこれを続けます。


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