30の危機：それは何で、それに直面するのか？

マーチ 31, 2024

私たちが30代に入ると、このエントリが人生の3ヵ年目に示唆している変化に対処できない人もいます。より多くの責任、長く複雑なスケジュール、より厳しい仕事...

もちろん、20代を終えることは大きな変化です 。私たちは人生の第二十年の間に勉強して労働市場に入ることを必要としますが、30歳になると安定した仕事に就くように求められ、さらには乳幼児や住宅ローンが私たちにルーチン

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30の危機：それに対処する方法？

非常に広範な問題であり、真実は、 多くの人々は自分が混乱していると感じています。 。心理学からどのようなヒントと戦略を提案して、早急に進めることができますか？

今日の記事では、30の危機とその感情的な負担を軽減するためのいくつかのヒントについて説明します。

1.年を達成するためのプレッシャーを解明する

30代の危機には深く根ざした文化的要素があります 。確かに、年齢はほんの数ですが、社会は特定のバックパック（責任、家事、要求）を運ぶように決められています。女性の場合は、恐ろしい生物時計もあります。これは、文化的に彼らが子孫を持つという圧力が高まっていることを意味します。

すべての種類の社会的圧力を蓄積する手段としての年齢の考え方の効果は、非常に機能不全である。私たちは、満ち足りた年の事実を相対化し、社会が何らかの年齢層に肯定的または「同意する」と主に理解するものは、私たちの生活にプラスまたは有益である必要はないということを考慮に入れなければなりません。

2.責任を引き受ける

私たちが完了する年数が増えると、より多くの品物を所有し、より良い仕事をしたい、より大きくてより良い家屋 ...これすべてに注意してください。育っていくには一定の責任を負わなければならないが、私たちは不安とストレスを感じるという罠に陥るべきではない。

私たちは、すべての重要な財と、それぞれの社会的地位を重視する社会に住んでいます。あなたが30歳以上で、まだ世界であなたの場所を見つけることができていないということは、まったく何も意味しません。実際に、人生で勝利を収めた多くの人々は、最終的に彼らが何を幸せにしたかを見つけるまで、失望と悲しみの瞬間を経験しています。だから、私たちは責任を負わなければなりませんが、時計は私たちの好意で働くことを認識しています。ストレスや欲求不満の原因になることは決してありません。

3.一人暮らしはドラマではない

30年の危機では、文化的な言い分が演じられる。それは、女性が子供を持つべきであると言っているものである（彼らが米を渡す前に）。この神話は、剣と壁の間にいる多くの女性を邪魔することがあります。たぶん彼らは子供を産んだりしたくないかもしれないが、社会は、彼らがもっと長くかかることができない時代であることを常に思い出させている。

この場合、一部の個人の人格に完全に適合する別の生き方があることを理解することを促進することも必要です。 **または、カップルとして生きていない場合、または子孫がいない場合、私たちが幸せにならないことはありますか？ **

4.これまであなたに命を与えてくれたことすべてに感謝します。

私たちが30代に入ると私たちに危害を加えようとする社会的、文化的要因に戻ります。この商業主義社会は、私たちが平均以上の経済的福祉を達成した場合に限り、強い自尊心を感じさせます。そして、本当に、 幸せに生活しているほとんどの人は、（少し）お金を使って旅し、独特の経験をして、新しい場所を知り、毎日の小さなものを楽しんでいます 等

私たちは、毎日、私たち自身のことを祝福し、私たちがどのように過去の業績を達成したか、それまでに生きてきたことに感謝しなければなりません。材料的な利点が生まれ、私たちは一生懸命生きています。この面で大きな目標を達成できなければ、私たちは悪くはありません。

5.悲しみのプロセスを仮定する

30歳は、一般的に、 私たちは、家族サークルや友情の中でいくつかの重要な損失を抱えています 。私たちの両親はすでに老齢に近いですし、私たちはすでに思春期や思春期の幸福の泡を残して、本当に辛い瞬間の中で自分自身を身につけているようです。

浮き沈みを伴うルーチンに適応するこのプロセスは、心理的な問題を引き起こす可能性があります。ここで重要なことは、回復力の貴重な品質を強調することです。それは、私たちが望むように物事が進まなくても回復させる力です。私たちが愛する人を失ったとき、または感傷的な休憩をとるときに決闘を引き受けることは、30の危機の間に私たちを去らせてくれるそれらの側面のもう一つです。