Amaxophobia、運転の不合理な恐怖

四月 6, 2024

関税や習慣の数は、 技術進歩 、同じことが恐怖症のレパートリーで起こった。

運転や恐怖症の恐怖

私たちが奇妙な恐怖症に関する記事で見たように、今日では要素の無限の病的恐怖を持つことは珍しくありません。そのいくつかはフィクションでのみ起こります。しかし、今日私たちが話す恐怖症は日々の生活に関連していますが、それほど深刻ではありません。それは 強直嫌悪 または運転の恐怖。

amaxophobiaとは何ですか？

簡単に言えば、 それは運転の恐怖が病的な極端な すなわち、それは問題と困難を作り出し、それを経験する人々の生活の質を悪化させる。

恐怖症の起源は、運転の実験に関連する過去の経験で見つけることができますが、それは初めて運転することができなかった人々に起こる可能性もあります。それは、初心者に経験された経験豊富な経験であることができるだけでなく、第三者によって与えられた先入観や情報もまた、貧困嫌いの誕生であることを意味します。

なぜそれは生産されていますか？

運転の恐怖を説明するいくつかの心理的側面があります。

認知面では、致命的な事故が予想される致命的な考えが生じる傾向があります 。これらの考えは、それらを抑圧しようとすることなく、何度も何度も繰り返して繰り返されるナレーションの画像で構成されます。以前に知られていた交通事故、道路上の死亡の統計などに関連する記憶が存在することもあります。
感情的なレベルでは、特定の瞬間に経験する不安やストレスは正常です 。これらの感情状態は、発汗、脈拍の加速、筋肉の緊張などのホルモンや生理学的過程の一部である氷山の先端に過ぎない。ぼやけた視力または悪心も現れることがあります。
あなたが運転を開始する前にいくつかの儀式が始まってamaxophobiaを取り巻く物質の側面について 、運転の不定期延期（特定の責任は自らの車両を取ることを強いられるが）、低速での運転など

これらの3つの側面は、恐怖とストレスが何もせず成長する循環効果があるため、お互いに栄養を与え、恐怖症を推進する程度を永続させ、さらに悪化させます。

もちろん、車のステアリングホイールの恐怖を経験するのは珍しいことではありません。特に、あなたの経験が少なく、あなたの人生と他人の人生を危険にさらす可能性がある場合（事実上あらゆる種類の方法で起こる状況）。しかし、amaxophobiaは正当化できない非合理的な恐怖であり、その理由のために、 戦うのは難しい 。それにもかかわらず、治療するのが容易ではないということは、その効果を大幅に緩和することが不可能ではありません。

運転の恐怖はどのように扱われますか？

運転の恐怖症を攻撃できるいくつかの前線があります 認知行動介入 .

最初に、それを経験した人が彼に起こっていることを理解することができ、それが何を意味するのか、そして運転することを恐れることを暗示しないことを知るので、孤立性恐怖症の性質について知らせることは良いことです。しかし、この方法は、恐怖症が合理性に基づいていないため、単独では改善できない。いずれにしても、問題を絞り込み、その点から対処する方法を知っています。

練習するのは良いです 自己指導技術 amaxophobiaの人に。自己指示に従うことは、何が必要か、どのような順序であるかを知るための一種の想像上のスクリプトに従うことを意味します。したがって、運転中の即時の目的は何か、予測的な悲惨な思考のシフトが注目されるかは、各瞬間で明確になることが容易です。

恐怖症の感情的側面を攻撃することも不可欠です。これは、運転前と運転中の不安に対処するテクニックに従って実行できます。特に重要なのは、適切な心拍数を持ち、脳が状況によって圧倒されるのを防ぐのに役立ち、呼吸の制御を直接的に伴うものです。

これに加えて、 それは恐怖の源への漸進的な露出を通してそれを戦うことが普通です 。これは、運転に少しずつアプローチし、ますます野心的な目標を設定することを意味します。それは通常、誰かの会社から始まりますが、後の段階で誰も会社がなくても運転に直面することができなければなりません。それは結果が見られる恐怖の源にさらされているのが通常であり、これは人のモチベーションに有利に働くことができます。