うつ病に対する治療としての行動活性化
Jacobson（1996）は、人の赤ちゃんや行動の過剰を改善する認知介入技術と一緒に適用される活動のプログラミングに行動活性化（AC）を呼んだ。
それは うつ病の治療を目的とした治療 彼はそれを症状としてだけでなく障害の本質と維持の一環として苦しんでいる人の行動を理解していると述べています。
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行動の活性化とは何ですか？
うつ病の症状のうち、最も特徴的なものの1つは、不活動 これは、苦しむ人が浸かっている悪循環の一部です。活動の欠如は心の状態に影響し、同じように、落ち込んだ気分は活動の欠如をもたらします。この関係は、行動の活性化の提案の震源であり、いくつかのタイプのうつ病を精巧な回避の形態と考えている。
第3世代の認知行動療法の枠内に収められ、それ自体が治療法であるこの療法の目的は、うつ病患者が自分の人生を整理し、その環境を変化させることができることである 肯定的な強化を伴う刺激源との関係を再確立する .
うつ症状の軽減を目的とした行動活性化の方法の介入には、タスクの優先順位付け、重要な目標のプログラミング、社会的接触行動の強化、報酬活動の実施などがある。
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どのように機能するのですか？
この療法は基本的に 休眠力を打破するための活動を処方する 。特に初めに効果的であるためには、プログラミングには、（満足できるだけでなく、努力が必要な活動を探すために）楽しくて簡単な活動が含まれていなければなりません。プログラムでは、発生するのが容易です。
現在のメタアナリティックレビュー（Cuijpers、van Straten and Warmer-dam、2007）と、異なる治療法を比較した実験的研究 - 抗うつ薬、認知療法および行動活性化療法 - Dimidjian et al。、2006）何 純粋に行動的介入で十分である うつ病性障害における効率的かつ効果的なアプローチのためのものである。
あなたの利点
Behavioral Activationプログラムの利点のいくつかは次のとおりです。
彼は十分な科学的証拠を示している
薬理学的療法と比較して、それは同等の結果を得ており、 被験者における寛解の割合が高いだけでなく、治療への遵守 .
それは適用する簡単な処置です
他の提案と比較して、それほど多くのステップを必要としません。
手続きがより複雑な思考の修正を必要としない
このデータは、行動コンポーネントの単独での適用 それらは、完全な認知療法の適用と同じ結果を得る .
結論
要するに、行動活性化は、うつ病に苦しんでいる人々の治療のための新たな機会を提供する強力な経験的支援を伴う治療である。
書誌事項：
- 心理学的治療とうつ病の併用療法：メタアナリシス。 DREPRESS ANX：プレスで
- Diddson、K.S.、Schmaling、K.B.、Kohlenberg、R.J.、Addis、M.E。、およびJacobson、N.S.（2006）。大うつ病の成人の治療における行動活性化、認知療法、および抗うつ薬のランダム化試験。 Journal of Consulting and Clinical Psychology、74（4）、658-670。 //doi.org/10.1037/0022-006X.74.4.658。
