同性愛者であることをやめてその違いを受け止める方法
西側諸国では 同性愛者に対する差別に基づく強い伝統 。この文化的特徴（他の多くの社会にも出現している）は、この少数派に対して差別的な法律に具体化されているだけでなく、大多数の考え方にも影響を与えている。
実際、今日でさえ、同性愛者が犯罪化され、差別されているということは、遠くから取り上げられた言い訳を利用して、奇妙なことではありません。魅力から、偶然に一致するものと思われる "人間性"愛と家族、あなた自身の利益と解釈される聖書の言葉でさえ、 科学的コンセンサスに裏打ちされていない同性愛についての神話を通して .
ホモフォビアを放棄し、段階的に
一言で言えば、同性愛嫌いは、最も豊かな社会であっても、大学教育へのより大きなアクセスで現実にとどまる。実際に、同性愛者を差別する理由がないと同時に、同時に多くの人々が一種の認知不調を経験します 同性愛恐怖症に基づく思考や思考に落ちることで驚く .
しかし、すべての思考スキームは修正することができますが、これも。これらは、認知行動心理学の原理に基づいて、同性愛嫌悪を止めるための鍵です。
1.あなたの精神的スキームの有用性を考慮する
精神的なスキームは、現実を解釈するためのマトリックスとして機能するアイデアと信念のセットです。例えば、「化学物質」という概念を技術、公害、加工食品などと関連付ける人がいるのは、それが存在するすべてのもの（原子と分子から構成されている）にほとんど関係しているということです。 。
手近な場合には、同性愛の考え方を考えるときに適用されている認知スキームが、この考え方を可能なかぎり理解するのに役立つかどうかをまず検討する価値がある。 これは、ステレオタイプ 同性愛者に関連するものは、これらの人々を理解するためには不可欠です。結局のところ、あなたは彼らに会うことなく同性愛者になることができます
それは、同性愛がイデオロギーであり、同時に性的指向であるという考え方に疑問を投げかけることを意味し、論理的に不可能なものである。差別を守るために使用されるアイデアの多くは、同性愛自体ではなく、同性愛嫌いに反対するイデオロギーグループの批判に基づいています。
2.あなたが平等を信じる程度を考慮する
すべての人間が平等であるという考えは、反対の科学的コンセンサスに基づく非常に堅実な議論が存在しない場合、 すべての人が全く同じ権利を享受しなければなりません .
したがって、認知的再構成を自律的に行う良い方法は、同性愛者のような少数者が他の人と同じ権利を持つべきではないと考えられる理由を反映することです。 それらの信念は十分に確立されていますか？ これらの人々の治療が特定の面で異なるべきである理由について、科学的コンセンサスが存在するか？
3.同性愛恐怖症を引き起こす習慣を書き留めます。
人は自分が思っているものだけでなく、彼が何をしているかも知っている。それが同性愛嫌悪を止める方法の1つが、同性愛恐怖症に合った習慣や常習的思考経路を反映させることです 外観を妨げるために注意を払う .
たとえば、同性愛を侮辱と考えるか、この少数派のすべてのメンバーが一部の人々がLGTBの動きに付随するステレオタイプを満たすと考えてください。
4.ホモフォビアのコメントの前に議論することを学ぶ
他者の同性愛者に対する同性愛反対のリバースエンジニアリング その欠陥とその論理的な亀裂を検出するための良い方法です。これは、あなたの視点の変更を外部化するのに非常に有用であることに加えて、これまで知っていた古い信念を介して開く新しい推論を発見することから、非常に知的に刺激的です。
