16種類の感情とその心理的機能
人間はそれをほとんど気づかずにたくさんの感情を経験します。私は幸せ、退屈、自信があると感じています。感情という用語は感情と混同することがありますが、これらは関連していますが、まったく同じではありません。
この記事では 私たちは感情が何であり、どのように感情を認識できるかについて話します .
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感情と感情の違い
あなたの中には、感情と感情とは何が違うのか疑問に思う人もいます。さて、この違いを理解するために、Antonio Damasioの「The Descartes of the error」という本の断片を抽出することができます。著者は、社会的行動や推論においても感情や感情を重視している研究者です。
Damasioの場合：「恐怖の感情などの感情を経験すると、自動反応を引き起こす能力を持つ刺激があります。もちろん、この反応は脳内で始まりますが、実際には身体の内部シミュレーションや体内シミュレーションで体内に反映されます。そして、私たちは、その反応に関連する様々なアイデアとその反応が引き起こした目的とに具体的な反応を投影する可能性を持っています。私たちが感情を持っているときは、それをすべて知覚するときです。
だから、感情は 私たちがその感情面に関係する方法 私たちがそれについて確立した物語、そしてこれらの経験的状況に対応する方法について、私たちは考えています。
理論的なやり方では、感情と感情は意識と心理的プロセスとの異なる関係によって互いに区別される。 感情は抽象的な考えから始まります 意識的に指示された思考、感情はそうしない。
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感情や感情の例
要するに、感情は我々が刺激に対して経験する最初の反応であり、それは辺縁系と関係がある。そしてその感情は感情の結果であり、それは新皮質、特に前頭葉におけるその起源を有する。感情に対する応答は、物理的および/または精神的であり、ドーパミン、ノルアドレナリンおよびセロトニンなどの神経伝達物質によって媒介される。同様に、 感情は感情よりも長く続きます。なぜなら、その時間は私たちが考える時間に比例するからです .
私たちの日常生活では、感情はいつも現れています。例えば、私たちは仕事をしています。上司が来て、私たちに彼に同行するように指示します。そこでは、彼は経営陣から私たちの仕事が気に入らず、私たちを却下すると言います。ほとんど常に絶え間ない恐れが、私たちを握っています。
直後に状況を分析し、一連の質問をしました。「なぜ私ですか？私は間違って何をしたのですか？」そして、私たちは職場を離れなければならないことに対する悲しみと同情、怒り、劣等感、将来に対する不安などを経験し始めました。私たちの意識的思考によって修正されたこの第二の反応は、気分になります。
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感情の構成要素
言わなければならないが、感情と感情との間の議論は、遠くからのものであり、しばしば混同され、交換可能に使用される用語であるため、議論の余地のある問題である。感情と気持ちについて話した最初の著者の1人は、Richard S. Lazarusであり、これら2つの概念は相互に関連していると言いました。 その感情は感情の一部であり、それはその主観的構成要素、すなわち認知的要素であるからである .
感情は、脳の辺縁系に由来し、異なる成分が介在する複雑な状態である：
- 生理学的 ：無意識のプロセス、最初の反応：増加筋肉の調子、呼吸、ホルモンの変化...
- 認知的 ：情報は意識的にも無意識的にも処理され、主観的な経験に影響を与えます。
- 行動：身体の動き、声の調子、顔...
CarlsonとHatfieldの場合感情は感情の主観的な体験です。つまり、感情は、本能的で簡単な感情と、その感情の合理的な方法で得られる思考との組み合わせになります。
私たちが経験する16の気持ち
人間にはたくさんの感情があります。ここには16の非常に一般的な感情のリストがあります：
ポジティブな気持ち
これらの感情は、より積極的な行動につながります。
1. ユーフォリア ：この気持ちは私たちを急いで感じさせ、私たちの人生観は素晴らしいものです。
2. 賞賛 ：私たちが何かまたは誰かを肯定的な方法で熟考するとき。
3. 愛情 ：誰かとつながるときには心地いい感覚です。
4. 楽観主義 ：私たちは人生を積極的に、それに直面することを恐れることなく感じます。
5. 感謝 ：誰かに感謝しています。
6. 満足度 ：起こったことに対する幸福感。
7. 愛 ：自分の最高を表現する複雑な感覚。
8. ようこそ ：何かが私たちを味わう。
否定的な感情
これらは私たちが不愉快なやり方で経験する感情です：
9. 悩まされる それは誰かや何かに対する嫌悪感や不快感です。
10. 私は嫌いです ：人に対する拒絶感が強い
11.悲しみ：泣く傾向に不快感を引き起こす負の状態
12. 怒り ：不公平とみなされるものについての不安
13. 気難しさ ：今何かを必要と感じる。
14. 羨む ：あなたが持っていないものと他の人が持っているものが欲しいと感じること。
15. 復讐 あなたは復讐したいが、必ずしもそれを実行する必要はありません。
16.嫉妬：あなたが愛する人を失うと思ったときに起きる気分。
感情的な健康のための感情を管理することの重要性
感情情報は今日の心理学において最も重要な話題の一つです。 。感情は通常話されるが、感情は実際に参照される。感情の正確な管理、すなわち、例えば自己知識または規則は、仕事、教育、スポーツのような精神的幸福とその業績の両方において多くの利益をもたらす。
- この練習の利点を知りたい場合は、私たちのポストを参照することができます： "感情的知性の10の利点"
