実証された有効性がほとんどない、またはまったくない6種類の心理療法
精神療法の世界と心理的問題への治療的アプローチには、さまざまな提案が含まれています。それらのうちのいくつかは非常に効果的であると証明されていますが、保証された結果を提供するソリューションよりも、伝統として、または人生の哲学を表現する方法として存在するものもあります。
だからこそ、より実証された効能を持つ心理療法と臨床的な有用性が疑問視される心理療法の両方を知ることは良いことです。次に、2番目のものが表示されます。 実証された有効性がほとんどまたはまったくない精神療法 .
少しの科学的妥当性を伴う心理療法
これらの療法が科学的に十分に支持されていないという事実 彼らが楽しいことや動機づけることができないということを意味するものではありません いくつかの人々のために。
この事実は、セッション中の気分が治療の進歩を示すものであると、一部の患者が信じるように導くものですが、そうではありません。心理療法は、それが属している介入の領域で定義される目的を持っています：臨床心理学と健康心理学、したがってその影響は、一般的な障害や心理的問題が表現される方法で留意されなければなりません。
それでは、いくつかのタイプの心理療法を見てみましょう 彼らはしばしば現れるよりも経験的に妥当性が低い 。これらの治療法は、特定の方法で順序付けされていないようです。
1.回帰療法
回帰療法は19世紀に生まれた フランスの神経学者Pierre Janet ジグムントフロイトに大きな影響を与えた人物。そういうわけで、それは一般に精神分析と精神力学的な流れに関連した治療の形に収まるのです。
フロイトの精神分析のように、回帰療法は過去の経験が現在の精神状態にあることの重要性を強く強調する。しかし、これは、記憶に記憶された記憶が、ここに現れていることを条件にした記憶が実際には偽であり、実際に起こったことの変形であるという考えから出発する。
自然発生的な記憶の変化の現象は、神経科学と認知科学の両方がしばらくの間証明されているものであるが、回帰療法の基礎となる理論から、この記憶の変形 それは無意識の競合によるものです .
現在、回帰療法の有効性を示す徹底的な研究やメタアナリシスはない。
2.精神分析治療
このタイプの治療法は、Sigmund Freudの初期の考え方に由来しており、 子供時代に起きた無意識の葛藤 この神経科医の考えによると、精神分析治療は、フロイトの理論によれば、意識によって抑圧され、患者に影響を及ぼす潜在意識に蓄積される本能的な衝動の理解を探求することに焦点を当てている。
精神分析者のセラピストは、患者が感情的なカタルシスにつながるような抑圧のない状態で、自分の認知（考え、考え、イメージ）や感情を表現するのを助けることを目的としたフリーアソシエーションなどの技術を使用します。現在のところ、このような形態の心理療法はヨーロッパでは少なく使われていますが、アルゼンチンなど一部の国では、これは大きな人気を保っています。
現在のところ、精神分析 その有効性についての確かな証拠はない とりわけ、このアプローチを批判する哲学者のカール・ポッパー（Karl Popper）と同じ理由で、セッションが期待される効果を生み出さなければ、クライアントの無意識の欺瞞に常にアピールすることができます。
しかし、精神分析が持っていた社会的影響は、一般的に物語、芸術的表現、社会現象を解釈するツールとして、健康の分野外であると主張されてきました。例えば、それは過激なフェミニズムに大きな影響を与えた。
私たちの記事でこの治療理論を深めることができます： "シグマントフロイト：有名な精神分析家の人生と仕事"
3.精神力学的療法
精神力学的療法は精神分析から得られるが、古典的な見解を残している。それはより大きな治療の簡潔さに焦点を当て、患者の現在の状態の最も顕著な葛藤に焦点を当てる。古典的な精神分析的アプローチを取り残そうとすると、それは自己の分析的アプローチの側面、またはクラインの現在の対象関係の側面を拾い上げる。
アルフレッド・アドラーやアッカーマンのような心理学者の中には、この治療法の開発に参加してきたが、その変化にもかかわらず、目的は 患者が自分の葛藤について「洞察」を得るのを助ける 隠された
精神力学的療法と精神分析的療法にはいくつかの違いがあります。精神力学的治療は、
- セッションを短くする：週に1回または2回のセッション。精神分析治療には、3つまたは4つあります。
- セラピストの積極的かつ直接的な役割。
- セラピストは、葛藤の側面だけでなく、そうでないものについてもアドバイスと強化を行います。
- 解釈のサポート、教育的な...のより多くの様々なテクニックを使用してください...
伝統的な精神分析に基づく治療の場合と同様に、このアプローチ 十分な経験的証拠をもたない その臨床的有用性を示す。
4.人道療法
人道主義的療法は、20世紀半ばに現れ、現象論と実存主義の影響を受けます。その主な指摘者はアブラハム・マズローとカール・ロジャーズであり、人間の存在に対する全体論的アプローチを採用し、創造性、自由意志、人間の可能性などの現象に特別な注意を払う。それは、人全体としての自己探求と視覚化を促すツールとして提示されています。
Abraham Maslowはニーズと動機の階層を強調していますが、Carl Rogersは 人を中心としたアプローチ 心理療法にもっと集中しています。ヒューマニス療法では、セラピストは積極的な役割を果たし、患者（患者と呼ばれる）が、固い治療同盟の確立を通じて、自己の実際の経験と再構築を認識するように促す。
人道療法 それは精神保健上の問題の広い範囲を治療するために使用されています うつ病、不安、関係の問題、人格障害および様々な中毒を含む。しかし、その有効性についての確かな証拠はない。しかし、 希望的思考 治療への「常識」の適用は、多くの人々が肯定的な重要な原則に導かれ、直感的には幸福という考えに関連すると信じるように導きます。本当に効果的な治療に従うことです。
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ゲシュタルト療法
ゲシュタルト療法はヒューマニズム哲学の影響を受けて発展するが、カール・ロジャース療法とは異なり、その焦点は今ここでの自己認識についての思考と感情に焦点を当てている。この治療モデルの作成者は、Fritz PerlsとLaura Perlsです。
ゲシュタルト療法は、心が自己制御単位であることを理解する、全体的療法の一種です。ゲシュタルトのセラピストは、患者の自己意識、自由、自己指向を改善するために体験的かつ経験的な手法を使用します。ただし、 ゲシュタルトの心理学とは何の関係もない Perlsの提案の前に現れ、知覚と認知の科学的研究に焦点を当てた。
残念ながら、このアプローチ 倫理原則と抽象概念に基づいています 精神的なプロセスや行動の仕組みに関する科学的に公式化されたモデルにおいて、幸せな人間の「心」とは何かについてです。彼の提案は、「現在に生きる」ことが何を意味するかについての直感的な考え方に基づいており、何が起こっているのかについての認識を得るので、比較的客観的な方法でその有効性をチェックしようとする試みを免れる。
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トランザクション分析
取引分析は、50代と60代の間に起きたにもかかわらず、今日もなお適用されている人道的な心理療法の一種です。それは、社会関係の単位が取引である社会精神医学のモデルとしてバプテスマを受けました。それは非常に汎用性のあるツールとして提示される治療の一形態であり、 多くの文脈で提案することができます .
トランザクション分析では、私たちは今、ここで直接取り組む一方で、患者が彼らの問題に対する創造的で建設的な解決策を見つけるための日々のツールを開発するのを助けるためのイニシアチブを提案しています。理論的には、究極の目標は、自発性、意識、親密さの発達により、患者が自らの絶対的な自律性を取り戻すことです。
しかし、この療法の基礎となる理論の一部 非常に抽象的または直接的に難解な概念を使用する その科学的妥当性および有効性が非常に貧弱であるか、または事実上存在しないと判明したことは驚くべきことではない。
