William Glasserの選択理論

四月 3, 2024

私たちの日常生活では、常に意思決定をしています。何をすべきか、食べる、一緒にいること...私たちは多くの人々の影響を受けています（家族、社会、学術および職場環境は私たちの生活において非常に重要であり、行動を部分的に指示することができます）。しかし、最終的に私達は行動するかどうかを最終決定する人です。我々は選択する

心理学から、この事実は異なる視点から研究され、いくつかの理論を生み出してきた。 その中でWilliam Glasserの選挙理論 .

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Glasserの選択理論

ウィリアム・グラスナーの理論の理論は、 人間は自制できる 。実際、自分の行動の制御は私たちの制御下にあります。私たちの脳と心は、内部からの行動制御を可能にします。

この理論は認知的パラダイムから来ている 外の世界が私たちに影響を及ぼしますが、我々自身の行動に責任を持つのは私たちだけです。環境だけが私たちを提供する入力私たちはそれを解釈し、私たちの選択に従ってある方法で反応します。したがって、選択理論は、私たちの思考や行動を制御し、さらには感情や生理に影響を与えることができると仮定しています。

Glasserの貢献は、次に、 他人を非難するか、無作為に非難することは、私たちの責任を回避する方法です 私たちが行動することを決めたことを受け入れることを避けるために、

人間は現実的な状況を解釈し、自身の行動や感情さえも（内部的に生成され、それを修正するように行動することができるため）責任を負うことができなければなりません。 自らの社会的ニーズに支配される 、倫理のフォローアップは自分自身に価値を与える方法です）。さもなければ、精神障害または環境への適応の問題などの問題が生じる可能性があります。

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なぜ私たちは行動するのですか？基本的なニーズ

Glasserの理論によれば、人間は一連のニーズを満たしている必要があります。具体的には、選択理論は5つの存在を提案する。

まず第一に、基本的な生存：摂食と睡眠であり、どちらも内部メカニズムによって調節される。 最も重要なニーズのもう一つは所属です 私たちの環境に愛され、近い、同僚との感情的な絆が必要です。ニーズの3分の1は、力や能力のものであり、私たちの目標を達成し、自尊心と能力の感覚を強化することによって達成されたと感じています。

自由と選ぶ能力 それは、選挙の理論にとって基本的な部分のほかに、人間の基本的なニーズのもう一つです。最後の、しかしまた非常に重要なのは、私たちの行動を楽しむために、楽しむ必要があるということです。

これらのニーズは、それ自体では置き換えられないため、達成するために行動を起こす必要があります。これは、私たちを行動に導く究極の原因が内生的であることを確かめることです：彼らに満足感を与える意志。それで、 私たちはどのような行動をとるのか、どのように行動するのかを選択します 。そして、私たちを取るイベントや離れたイベントが私たちに影響を及ぼすとしても、知覚、認知、感情は、私たちが一定の制御能力を持っている内部要素です。

7つの習慣

ウィリアム・ガスラーは、破壊的効果を伴う7つの習慣 私たちを取り囲む人々や自分自身の正しい発達と幸福を妨げるものである。これらの習慣は、選択の自由を制限したり、それに対する責任を回避しようとしています。これらの習慣は、非難、脅迫、不平、批判、罰、叱責、賄賂をすることです。

一方、同じように、彼は 良い発達を促す別の一連の習慣があります 良い関係とは、自分の行動を選択して責任を取る権利を尊重します。この場合、理論が構築的であると考える習慣は、他人を聞いて、信頼し、奨励し、受け入れ、尊重し、交渉し、支援することです。

William Glasserの理論の応用

ウィリアム・グラスターの理論の理論は、さまざまな分野で応用されています その中でも、臨床実践と教育が強調されています。

理論内の精神的問題

選択の理論は、 心理的なレベルで発生し、貧しい個人的な相互作用の起源を持つ 回復を開始するためには、個人と環境との仲間とのつながりを改善する必要があります。

以前にも述べたように、私たちは自分自身の行動や環境への反応によって、現実と責任に関する正確な認識に取り組まなければなりません。 現実療法が使われている .

注意すべきもう一つの側面は、問題に取り組む際に、患者が行動して変化を起こすことができる瞬間である現在に焦点を当てる必要があるということです。 症状自体は関連性がありません これらは不十分な関係を扱う不適応な方法と見なされるからです。思考や行動は直接修正することができますが、他の側面は修正することができます。

患者を助けるために、セラピストは、他者との相互作用、不適応であるかもしれない現在の行動の特定と評価、より適応的な行動の方法の共同計画、そして言い訳を受け入れるか、または制裁を課すことなくそれらを実行することを約束する。

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教育の世界における選択理論

William Glasserの選択理論を適用できるもう一つの分野は教育です。この分野では、 学習は行動と同じパターンに従う 内的で外部的なものではありません。

したがって、教師の姿は、（構成主義と同じようなビジョンの）ガイドのものであり、生徒が自分の学習を生み出すのに役立ちます。重要な学習が刺激され、ロットは批評されます。 生徒は学んだことの有用性を見いだすことができなければなりません そうしないと、忘れてしまいます。したがって、タスクは関心を呼び起こさなければならず、被験者は徐々により大きな自律性と選択能力を獲得しているということに取り組む必要があります。