外傷とは何ですか？それは私たちの生活にどのような影響を及ぼしますか？

四月 26, 2024

トラウマは私たちの生活の中の現実です それははるかに頻繁に見えるかもしれないより一般的な何か。その起源はギリシャ語に由来し、「創傷」を意味する。

伝統的に、それは、私たちの生活の質のレベルに影響を与える精神的または肉体的障害を生成するイベントから導かれた結果と考えられています。しかし、外傷は終生ではありません。

トラウマとは何ですか？

感情的なトラウマは 「心理的傷」は、 いつもの経験を超えて、さまざまな状況、一般的には異常、不安、圧倒的で邪魔なものによって誘発される可能性があります。

これらの非常にストレスの多い状況には、大きな自然災害、戦争、事故、虐待、「生命や肉体的誠実に対する深刻な脅威、子供、配偶者、家族、友人に対する真の脅威や被害、自宅やコミュニティの突然の破壊。事故や身体的暴力行為の結果として他人の死亡または重傷を目撃する」（DSM-5）。

また、 明らかにマイナーな超越経験を含むように到達することができます 重度の病気、保護の欠如、恥辱、家族の役割の変化、別の都市や国への移住など、外傷的な方法でも経験することができます。

事実、発生した被害を決定するのはイベント自体の次元ではありませんが、その影響は各人、その歴史と感情的環境、発生した進化の瞬間にも左右されます（Labrador and Crespo、1993、Sandin、1989、Valdésand Flores、1985、Lazarus and Folkman、1986、Labrador and Alonso、2007）。

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外傷の影響

外傷は、その起源にかかわらず、人の健康、安全、幸福に影響します 偽りで破壊的な信念を育てる 彼女自身と彼女を取り巻く世界について。

一般的に、特定の出来事が短期間に悲しみ、不安、怒り、苛立ち、行動変容、物質使用などに反応するのは通常と考えられます（Reijneveld、Crone、Verlhust and Verloove-Vanhorick、2003）。、Dyregrow and Yule、2006）。しかし、時々、これらの困難は非常に激しく長くなり、 個人の機能や心理社会的適応における深刻な問題 .

これらのより致命的で有害な現象を説明するために、WHO分類（ICD-10,1992）は、急性および慢性PTSDが含まれるストレスおよび外傷によって引き起こされる障害のカテゴリーを提案する。適応と持続性の人格壊滅的な状況の後の変化。

思い出がブロックされた

あなたは、 私たちはいつも私たちに起こったすべてを覚えることができません 私たちの生活を通して、時には外傷事象の記憶が忘れられたり断片化したりします。

精神分析で生まれた心理的な流れ 彼らは、私たちが生き残るために生き残ることを可能にする、圧倒的な外傷体験に対する自然保護的対応を提供する、私たちの精神によって開発された防御メカニズムとして起こったことを思い出すことを不可能にする解離現象です（Kisiel and Lyons、2001）。これらの仮説によれば、記憶は失われずに潜在的かつアクセス不可能な方法で記憶に残り、治療過程または被験者の生活の中の何らかの事象のおかげで、部分的にまたは完全に自発的に回復するAL Manzanero and M. Recio、2012）。

不利な状況は、密接にそして毎日、症状や心理的変化を決定するだけではないので、パーソナリティの変化を引き起こすそのような強い影響の考察は、人の研究とその感情発達にとって非常に重要です。彼らは個性の完全な発展を妥協するようになる。

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小児期および青年期に出現すると

小児期および青年期における外傷後の反応は、異なる精神病理学的形態（Copeland、Keeller、AngoldおよびCostello et al。、2007）で表現することができる。

幼児期における虐待の状況に関するいくつかの研究は、 外傷の主な心理的影響は、 ：鬱病、不安、自己憎しみ、怒りを解消することの困難、解離、鈍さ、注意と集中の困難、衝動を制御することの難しさ、薬物乱用、自己有害な行動やリスク行動、強い脆弱性と危険感（Herman、1992）;外傷的な性的欲求、恥や罪悪感（Finkelhor、1988）のような、他の人々への信頼の喪失を引き起こす可能性があります。

これらの人々は存在する 世界と未来の大きな絶望 彼らは、彼らを理解するか、苦しみを理解し、大きな内的葛藤を維持し、高いレベルの苦悩を持っている人が誰にも見つからないと信じています。肯定的なのは、自分の苦悩や身体的心配、絶望感や絶望感から回復するのに役立つ人を見つけようとするときです。（Amor、Echeburúa、Corral、Sarasua and Zubizarreta、2001）。

精神的傷の特徴

トラウマに関する科学的研究は、カタルシス的な方法で自分の感情や強烈な感情状態を表現するという事実は、困難な状況に直面することを可能にし、 強迫的な反芻の可能性を減らす 生理活性を高める（Penneba and Susman、1988）。

さらに、家族や友人と問題を話すなどの社会的支援は、困難な感情的状況に対処するための最も価値のある仕組みの1つであることが分かっている（Folkman et al。、1986、Vázquezand Ring、1992、 1996）、クッションストレス自体に加えて（Barrera、1988）。事実、困難な状況に頼ることのない密接な人々の欠如は、脆弱な人々のうつ病エピソードのリスクを根本的に高める（Brown and Harris、1978）。

態度と精神の重要性

楽観的態度を持つ人々は、がん、慢性疾患、心臓手術などの身体疾患の症状をよりよく管理するように思われる（Scheier and Carver、1992）。問題にもっと集中し、社会的支援を求めてストレスの多い経験の積極的な側面を見つけることができます。

反対に、悲観的な人々は、その状況によってもたらされる否定的な感情にもっと焦点を当てて、ストレス要因の否定と距離の使用を特徴とする（Avíaand Vazquez、1998）。このようにして、 性格パターンがより明確に描かれる 楽観主義、統制感、適応能力が優れている良好な健康傾向がある（Taylor、1991）。

治療

アートセラピーの活動を行う 外傷事象を詳述するためのスペースとして、創造的なプロセスを通じて回復を助け、社会の再統合と治療的なリハビリを容易にする。

このタイプの技法は、チャネリング感覚、感情および記憶を可能にする異なる言語からの自分の感情の表現を促進する カタルシスや感情的なオーバーフローに追いつかずに 抵抗と口頭の封鎖を逃れる新しい表現的方法を提供し、記憶と記憶の向上をもたらし、起こったことの理解を可能にする一貫したストーリーの構築を支持する。これにより、犠牲者は、安全で自由な判断（「社会的包摂のための芸術療法と芸術教育の論文」、MónicaCury Abril、2007）から彼らの経験を統合することが可能になる。

したがって、外傷は終生である必要はありません。治癒過程では、私たちの生活の質を改善し、変容と変態の経験になる新たな進化が生まれます（Peter A. Levine、1997）。

私たちのアイデンティティを再発見したときに、愛をもって人間を許し、再構成し、前進し、繁栄し、啓発し、試練や出来事を克服し、笑顔を浮かべて再浮上する能力は、壮観であり、単に素晴らしい。