暗闇の恐怖（scotphobia）：それは何であり、それを克服する方法

マーチ 30, 2024

「暗闇の恐怖」は、アイアン・メイデンの歌（暗闇の恐怖）のタイトルだけでなく、苦しむ人に大きな不快感を与える恐怖の障害です。 それはしばしば夜または恐怖症の恐怖と関連しているが、写し嫌いとも呼ばれている .

この記事では、この現象の主な特徴を検討し、その原因、症状、治療法について掘り下げます。

暗闇の不合理な恐怖は何ですか？

暗示恐怖症は、暗闇の不合理で恐ろしい恐怖です。恐怖症として、 不安障害のグループに属し、その主な症状は極度の不安と恐怖心の不合理な恐怖です 。それは、暗闇が存在する状況や場所を避けることを伴い、人はそれを考えて不快感を経験することができます。光のない暗い空間は、あるレベルの注意力や活性化を人にもたらすことができる状況ですが、必ずしも恐怖を作り出すものではありません。いくつかの人々はこのような状況でパニック発作に苦しんでいるので、このような状況を避ける傾向があります。

夜になると暗闇の中で、彼らは通常、ファンタジーストーリーの幽霊やモンスターを明らかにするため、映画の中で見ることができるイメージのために、大部分は暗闇を恐れている子供たちを見るのが一般的です。今、 大人の場合、この恐怖はそれほど頻繁ではなく、発生するときには専門家 .

この病理は、苦しんでいる人の日常生活に大きな影響を与える可能性があります。主に、個人が常にうつ病、不安、または非常に神経質になる傾向があるためです。私たちの生活の毎日が暗くなるので、不快感は何度も繰り返し現れます。罹患者は暗闇になると自宅を出ることを拒否したり、時差ぼけによって孤独に寝ることができません。

この恐怖の原因

この恐怖症の主な原因は、暗闇に関する非合理的な信念であり、私が言ったように、本や映画によく現れる幻想的な物語だけでなく、一般的な信念によっても支えられています。

ただし、 ほとんどの恐怖症は、小児期の外傷的経験のために発症する傾向があります 古典的コンディショニングと呼ばれる一種の連合学習によって発生します。このタイプのコンディショニングは、アメリカの心理学者ジョン・ワトソン（John Watson）によって初めて研究されました。彼は、小さな男の子、アルバート（Albert）を得て、彼が崇拝していた白いラットを恐れていることを学びました。

この実験は、以下のビデオで視覚化できます。

恐怖症は、さらに、他の理由で開発することができます。それらの一つは、観察による学習の一種であるビカールコンディショニングによるものである。私たちの記事ではあなたに説明しています： "バイカル調整：このタイプの学習はどのように機能しますか？"

いくつかの著者は、この感情は人間の種が何世紀にもわたって生き残ってきたことを可能にする適応的な機能を持っているため、人々が生物学的にこのタイプの恐怖に苦しむ傾向があることを確証している。この理由から、非合理的な恐怖は複雑であり、時には克服することが難しい。なぜなら、それは論理的な議論に応答しないからである。それは原始的で非認知的な関連である。