自己決定の理論：それは何であり、それが何を提案するか
人間は定義上、積極的に活動しています：私たちは、生きているか、環境に適応するか、発生した変化や必要に対処できるように自分自身を開発するために、さまざまな行動を続けています私たちのライフサイクルを通して私たちは、内部的にもメディアで利用可能なレベルでも、私たちが自由に使える手段を使って行動します。
しかし...なぜ私たちは行動するのですか？何が私たちを動かす？これらの一見単純な疑問は、私たちが行動するためには何が起こっているのかについての、非常に多様な理論の精緻化につながっています。これらの理論の1つは、実際にはそれに関する一連のサブテーマをまとめたものです。 自己決定の理論 。私たちがこの記事を通して話すつもりなのはこの最後の話です。
- 関連記事：「心理学における二元論」
自己決定の理論：それは私たちに何を教えてくれるのですか？
主にDecíとRyanによって開発されたマクロ理論に対する自己決定理論と呼ばれ、人間の行動がどの程度まで異なった 行動するモチベーションに影響する要因 自己決定のアイデアや、それを基本的な説明要素として何をどのようにして自発的に決定するかということに重点を置いています。
自己決定論の主目的は、人間の行動を理解することであり、そのような知識は、あらゆる文化の人間が遭遇するあらゆる状況に一般化され、球体、球体または重要な領域に影響を及ぼす可能性がある。
この意味で、 この理論は、主な分析要素としての動機づけに焦点を当てている さまざまな人間のニーズによって生成されるエネルギーの蓄積の存在を評価し、その後、それらのニーズを満たす方向または方向性を獲得する。
この意味で、彼らが非常に重要であることを考慮に入れる必要があります 人格、問題の人の生物学的、自伝的要素 相互に影響を及ぼし、異なるタイプのモチベーションの可能性のある出現に影響を及ぼす要素である、それらの行動が動く文脈と、それが実行される具体的な状況とを含む。
自己決定は、ますます内在的な力によって私たち自身の行動を自発的に指示する程度であり、意志にますます適切な動機であり、環境要素によって媒介されるのではなく行動を実行する欲求である必要な行動の実現を可能にする。 私たちは発展している活発な存在です このすべてが、私たちが現在そして将来、私たちのニーズを満たすための資源を持つことを可能にするならば、外部要素と内部要素の両方のレベルで知覚された経験を成長させ、探求し、統合する。それゆえ、環境から来るものと生まれつきインパルスなものの両方が重要です。
私たちは、さまざまな心理学的パラダイムの概念を統合し、その一部分として、その中で行動的およびヒューマニズム的なものを強調する理論の前にいます。一方では、（行動派と同様のやり方で）モチベーションの目標を達成する方向に行動を誘導するメカニズムを説明する厳密で科学的な情報の検索が維持されています 活発な存在としての人間のビジョンを獲得し、目的と目標に向けて 人道的な心理学にふさわしい
また、この理論はほとんどすべての分野で適用可能であることに留意しなければなりません。なぜなら、動機づけは、あらゆるタイプの活動の実施に必要なものであるからです。対人関係
- 多分あなたは興味を持っているでしょう：「モチベーションの種類：8つの動機づけ」
5つの主要な副理論
前述したように、自己決定論は、自分自身の行動の決定に関する動機づけの機能を調査することを目的としたマクロ理論として特定することができる。これは、理論そのものが、動機づけと自己決定の主題に取り組むために、相互に関連する異なるサブテーマのセットで構成されていることを意味しています。これらのサブ理論は、主に後に続く5つである。
1.基本的な心理的ニーズの理論
自己決定の理論を構成する主な理論の1つは、基本的な心理的ニーズの理論である。これらのニーズは、人間が行動に動機づけられ、単に生理学的要素（食事や飲み物の必要性など）を脇に置いておく必要があるという精神的な構造を指しています。このアプローチで実施された様々な研究により、 人間の行動を説明する少なくとも3つの基本的な心理的ニーズ 自律性の必要性、自己能力の必要性、連携や関係性の必要性。
これらのうち第一のものは、自らを知り、自分自身の生活や現実の行為を通して影響を与えることができる人間であると考える人間（および他の存在）の必要性を指します。この必要性は、被験者が自分の行動を、本当に触知できるような効果があるものと見なし、彼が何をしているのか、それが何をするのかをある程度支配することができるということを意味します。選択する それは個人的なアイデンティティの出現において基本的なものです それが完全に発達しない場合には、無意味さと絶望感だけでなく、受動性と依存性の行動が現れることがあります。
自己の競争を知覚する必要性は、自分自身の行動に基づいて起こることを制御する能力に基づいているという意味で、以前のものと関連してバックグラウンドにありますが、このケースでは、行動を実行するのに十分なリソース。 私たちは能力があり、熟練しているという感覚です。 私たちが自発的に実行する行動は、私たちの能力のおかげでうまく利用され、何が起こるかに一定の影響を与えることができるということです。
結局のところ、人間関係のような多様な人間には、関係や結び付きの必要性は常に一定しています。グループの一員として、相互作用し、互いに支持的な関係を築く必要があります。
2.因果関係の理論
自己決定理論のもう一つの基本的な要素は、私たちを動かすものを明らかにするか、あるいは私たちが努力を指示する方向にあるのかを解明することを目的とした、因果オリエンテーションの理論です。この意味で、この理論は、内在性または自律性、外因性または制御された、非個人的または脱力型の3つの主なタイプの動機づけの存在を確立する。
内在的または自律的なモチベーションの場合、その動機が、 内戦から来る それをやることの喜びのために行動を起こす。上記のすべての基本的なニーズが十分に解決された時代の一部で、私たちは意志と選択に基づいて行動します。それは、自己決定の程度が高いことを意味し、それは精神的幸福に関連している動機の種類です。
逆に、外的な動機付けは、行動の実行によって置き換えられることが意図されている精神的または生理学的ニーズの満足の欠如から生じる。私たちは、不足状態の削減を可能にするか、または容易にするために実行されるアクションに直面しています。一般的に その行動は、必要性を満たすために制御されていると考えられる 。いくつかの自己決定があるが、これは本質的な動機づけよりも少ない程度で存在する。
最後に、非個人的なモチベーションやモチベーションは、能力と自律性の欠如の感覚から導き出されます。私たちの行動は、起こり得る変化を予測せず、現実に影響を与えず、私たちや現実に起こることを制御できないと信じています。すべてのニーズは、絶望的であり、動機付けの欠如につながる何かを挫折させました。
3.認知評価の理論
このケースでは、自己決定論を構成するサブテクトリの3番目の要素は、内在的かつ人間的な利益の存在が、媒体（内的または内的）に生じる事象を受け取り、認知レベルで評価し、異なる程度のモチベーションを生成する。
被験者の生涯経験に加え、環境とのパフォーマンスの影響および影響についての学習の歴史にも参加します。 これらの興味は、内的動機のレベルの違いを説明するために分析されます それが外的要因にどのように影響を与え、どのような側面や現象がモチベーションの低下に寄与するかについても説明します。この関心は、世界との相互作用が基本的なニーズの達成を可能にするか否かの認識からも導き出される。
結論として、我々は、認知評価の理論が、現実のさまざまな側面における私たちの関心を予測する主な要素は、私たちが実行する制御の感覚および属性、知覚能力、動機づけの方向性（if if何かを得るかどうか）と状況や外的要因があります。
4.有機的統合の理論
有機的統合の理論は、異なる種類の外的動機が存在する程度と様式を分析することを目的とした提案であり、 内在化の程度や行動の調節の同化の程度に応じて .
価値観と規範の獲得に基づいて自己の発展を通じて、外部要素と生まれつきの内在的な動機付けに依存することを止める動機づけの能力を徐々に生み出すこの内在化が出現するだろう社会的。この意味で、どのようなタイプの行動規制が行われるかに応じて、4つの主な種類の外的動機付けを区別することができます。
まず第一に 我々は外部規制を持っている 報酬を得ること、または外部から完全に指示され制御される行動である害または罰を避けるために行動すること。
やや内部化された規制では、投機的な規制による外的な動機付けは、行動が引き続き賞品を得るため、または罰則を回避するために行われているにもかかわらず、これらの行政または回避は、外部エージェントが実行するもの
その後、我々は特定された規制によって外的な動機を見つけることができる 最初に実行された活動に自らの価値を与えられるようになりました（ただし、まだ賞品/罰の検索/回避によって実行されています）。
第4に、同じ名前のモチベーションの本質的な内在的規制に非常に近いが、それでも外部要素によって支配され続けているのは、統合された規制を通じて生じる外的な動機である。この場合、その行動は、その人にとって、そしてそれ自体で、そして報酬や罰を評価することなく、それ自体が喜びを生み出すために行われない限り、肯定的で好意的なものと見なされます。
5.目標の内容の理論
最後に、異なる著者は自己決定論にそれを組み入れていないが、これに影響を与える最も関連性の高い理論の他のものは目標の内容理論である。この意味では、動機づけのように、内在的および外的な目標を見つける。最初のものは 心理的福利と人づくりの探求 主に個人の成長、所属、健康、コミュニティへの貢献、またはジェネラリストの目標で構成されています。
外的要因に関しては、彼ら自身の目標であり、人の外から何かを取得し、環境に依存することを目指しています。主に、外観、経済的/財政的成功、名声/社会的配慮のニーズがあります。さて、目標が本質的または外的であるという事実は、それにつながる動機づけが必然的にその形容詞を共有するものであることを意味するものではなく、内在的な目的を得るための本質的な動機づけを持つことが可能である。
書誌事項：
- Ryan、R.M. ＆Deci、E.L. （2000）。自己決定理論と内発的動機づけ、社会開発と福祉の促進。アメリカ心理学者、55（1）：68-78。
- Stover、J.B.、Bruno、F.E。、Uriel、F.E。およびLiporace、M.F。 （2017）。自己決定理論：理論的改訂心理学の視点、14（2）。
